Какво представлява трифофобията?
Трикофобията е страх или отвращение от тясно запълнени дупки. Хората, които го чувстват, се чувстват неспокойни, когато гледат на повърхности, които имат малки дупки, събрани близо един до друг. Например, главата на лотосовото семе или тялото на ягода може да предизвика дискомфорт в някого с тази фобия.
Фобията не е официално призната. Изследванията върху триптофобията са ограничени и изследванията, които са на разположение, са разделени на това, дали те трябва да се считат за официално условие.
тригери
Не се знае много за трифофобията. Но обикновените задействания включват неща като:
- лотос семена шушулки
- пити
- ягоди
- корал
- алуминиева пяна
- нарове
- мехурчета
- кондензация
- пъпеш
- купчина очи
Животните, включително насекоми, земноводни, бозайници и други същества, които са забелязали кожа или козина, също могат да предизвикат симптоми на триптофобия.
Снимки на трифофобията задейства
Симптоми
Симптомите се задействат, когато човек види предмет с малки купчини дупки или форми, които приличат на дупки.
Когато виждат куп дупки, хората с трифофобия реагират с отвращение или страх. Някои от симптомите включват:
- настръхнах
- чувство отблъснато
- чувство неудобно
- зрителни дискомфорт като очите, изкривявания или илюзии
- беда
- усещането, че кожата ви обхожда
- паническа атака
- изпотяване
- гадене
- тялото шейкове
Какво казва изследването?
Изследователите не са съгласни дали да класифицират триптофобията като истинска фобия. Едно от първите изследвания на трифофобията, публикувано през 2013 г., предполага, че фобията може да бъде продължение на биологичния страх от вредни вещества. Изследователите установяват, че симптомите са предизвикани от висококонтрастни цветове в определена графика. Те твърдят, че хората, засегнати от трифофобията, са били подсъзнателно свързани с безобидни предмети, като лотосовите семенни шушулки, с опасни животни, като например октопод със сини пръстени.
Проучване, публикувано през април 2017 г., оспорва тези констатации. Изследователите са проучили предучилищните ученици, за да потвърдят дали страхът от виждането на изображение с малки дупки се основава на страх от опасни животни или на отговор на визуални черти. Техните резултати показват, че хората, които изпитват триптофобия, нямат безсъзнателен страх от отровни същества. Вместо това страхът се задейства от външния вид на създанието.
Американската психиатрична асоциация "Диагностичен и статистически наръчник" (DSM-5) не разпознава триптофобията като официална фобия. Необходими са повече изследвания, за да се разбере пълният обхват на трифофобията и причините за състоянието.
Рискови фактори
Не се знае много за рисковите фактори, свързани с трифофобията. Едно проучване от 2017 г. открива възможна връзка между триптофобията и голямото депресивно разстройство и генерализираното тревожно разстройство (GAD). Според изследователите, хората с трифофобия са по-склонни да получат и тежко депресивно разстройство или ГДБ. Друго проучване, публикувано през 2016 г., отбелязва и връзка между социалната тревожност и триптофобията.
диагноза
За диагностициране на фобия, Вашият лекар ще Ви зададе поредица от въпроси относно симптомите. Те също така ще вземат вашата медицинска, психиатрична и социална история. Те могат също да се позовават на DSM-5, за да помогнат при диагностицирането им. Тирфофобията не е диагностицируемо състояние, защото фобията не е официално призната от асоциации за медицинско и психично здраве.
лечение
Има различни начини за лечение на фобията. Най-ефективната форма на лечение е терапията с експозиция. Експозиционната терапия е вид психотерапия, която се фокусира върху промяната на Вашия отговор към обекта или ситуацията, причиняваща вашия страх.
Друго обичайно лечение за фобията е когнитивната поведенческа терапия (CBT). CBT съчетава експозицията терапия с други техники, за да ви помогне да управлявате безпокойството си и да запазите мислите си да станат преобладаващи.
Другите опции за лечение, които могат да ви помогнат да управлявате фобията си, включват:
- Обща терапия с консултант или психиатър
- медикаменти като бета-блокери и успокоителни средства, които помагат за намаляване на тревожните и панически симптоми
- релаксиращи техники, като дълбоко дишане и йога
- физическа активност и упражнения за управление на безпокойството
- внимателно дишане, наблюдение, слушане и други умствени стратегии, които да помогнат за справяне със стреса
Докато лекарствата са били тествани с други видове тревожни разстройства, малко се знае за тяхната ефикасност в триптофобията.
Може да бъде полезно да:
- получи достатъчно почивка
- яде здравословна, балансирана диета
- избягвайте кофеина и други вещества, които могат да влошат тревожността
- да се свържете с приятели, семейство или група за поддръжка, за да се свържете с други хора, управляващи същите проблеми
- изправени пред страшни ситуации, които се насочват възможно най-често
перспектива
Трикофобията не е официално призната фобия. Някои изследователи са открили доказателства, че съществуват в някаква форма и имат реални симптоми, които могат да повлияят на всекидневния живот на човека, ако бъдат изложени на задействания.
Говорете с Вашия лекар или съветник, ако мислите, че може да имате триптофобия. Те могат да ви помогнат да намерите корена на страха и да управлявате симптомите си.
