Преглед
А сътресението е нараняване, което кара мозъка да се движи внезапно и бързо във вашата глава. Симптомите на сътресението могат да продължат навсякъде от няколко дни до няколко месеца, в зависимост от тежестта на нараняването. Обезмозвките обикновено следват травма на главата, но те могат да се появят, ако ударът в тялото е достатъчно труден, за да предизвика главата да се движи с насилие. Сътресението е сериозно нараняване, тъй като засяга здравето и функцията на мозъчните клетки.
Видове сътресения
Раздразненията понякога се оценяват по тежестта на техните симптоми:
- степен 0: главоболие и затруднено концентриране
- степен 1: главоболие, затруднено концентриране и замаяно чувство за по-малко от минута
- степен 2: симптоми от първи клас, с по-дълъг период на усещане за замаяност, възможно придружен от замайване, обърканост, амнезия, звънене в ушите и раздразнителност
- степен 3: загуба на съзнание за по-малко от минута
- степен 4: загуба на съзнание за повече от минута
Връщането към много ограничени дейности след сътресение от степен 0 или 1 може да бъде допустимо в рамките на един или два дни. Главоболие от степен 2 може да изисква няколко дни почивка. Смущение от степен 3 или 4 ще означава поне няколко седмици от времето за възстановяване. Независимо от тежестта на мозъчното сътресение, трябва да сте свободни от симптоми, преди да се върнете към нормална дейност и състоянието Ви трябва да бъде внимателно наблюдавано от Вашия лекар.
През 2013 г. Американската академия по неврология актуализира насоките си за оценка и управление на спортните тревоги. Организацията предложи да се отдалечим от традиционната система за класификация и вместо да преценяваме всеки случай на сътресение поотделно. По този начин лекарите или обучителите няма да се чувстват извън влиянието, когато решават кога да дадат на спортистите и на другите зелена светлина за връщане към напрегната дейност.
Удари и неприятности
Лечението на сътресение бързо и ефективно е критично важно. Неправилното диагностициране на проблема или позволяването на някой, който има сътресение, да се пребори твърде рано, може да доведе до по-нататъшни наранявания и дългосрочни усложнения. Правилното пост-сътресение може да ви помогне да се лекувате по-бързо.
Ако сте имали сътресение:
- Потърсете незабавно лекар, за да прецените дали щетите и симптомите Ви бъдат оценени. Дори и да не изглеждат сериозни, симптомите след всякакъв вид нараняване на главата трябва да се третират като спешни случаи.
- Останете през деня и опитайте да се насладите на лека нощ. Това е ключът към подпомагането на лечението на мозъка.
- Останете вътре в район без много ярка светлина.
- Нанесете ледени пакети за главоболие.
- Съхранявайте семейството или приятелите си около вас 24 часа в денонощието поне за първите два дни.
- Вземете само лекарствата, които Вашият лекар е одобрил. Ацетаминофен (тиленол) за болка в главата може да е ОК, но аспиринът и ибупрофенът (Advil) могат да причинят проблеми с кръвообращението в мозъка.
- Съсредоточете се върху правенето на едно нещо в даден момент. Мултитаскингът, като гледане на телевизия, докато правите домашна работа или готвене, може да ви накара да се почувствате по-разсеяни и занемарени.
- Яжте лека, но здравословна диета, особено ако се чувствате галени.
- Посетете своя лекар за всички последващи срещи. Ако възниквате нови симптоми по време на възстановяването си, незабавно се обърнете към лекар.
По същия начин има няколко неща, които трябва да избягвате да правите в дните и седмиците непосредствено след сътресение:
- Избягвайте да се връщате на работа или в училище прекалено бързо. Въздържайте се от извършването на повечето от нормалните си дейности, докато симптомите ви изчезнат.
- Избягвайте дейности като контактни спортове, които ви излагат на по-висок риск от нараняване на главата.
- Не пренебрегвайте симптомите или лъжете за тях на обучител или лекар.
- Избягвайте алкохола, тъй като това може да забави възстановяването ви.
- Не прекарвайте много време пред компютърния екран или телевизора. Възпроизвеждането на видеоигри или дори гледането на телевизори с ярки светлини, шум и бързо променящи се изображения може да предизвика главоболие и други симптоми.
- Избягвайте пътуването с самолет, ако е възможно. Някои хора се оплакват от влошаване на симптомите на сътресение след самолетен полет.
Аварийни знаци
Ако сте ударили главата или тялото, което причинява главоболие или изтръпване или слабост в крайниците ви, незабавно се обърнете към лекар. Обадете се на 911 или накарайте някой близо до вас да ви отведе до спешното отделение. Това е особено вярно, ако главоболието Ви продължава да се влошава или сте нестабилни на краката си. Симптомите на сътресение, които включват повторно повръщане, също трябва да се третират като спешни случаи.
Други знаци за опасност, които трябва да предизвикат пътуване до спешното отделение, включват:
- силна сънливост или неспособност да бъде напълно събудена
- невъзможност да разпознаете познати хора или места
- като един ученик е по-голям от другия
- температура от 100,5 ° F или по-висока
- гърчове или конвулсии
- неясна реч
- ненормално поведение, като крайно объркване или раздразнителност
перспектива
Едно сътресение е много индивидуална травма, без ясен начин да се определи кога е напълно възстановен. Симптомите могат да се появят незабавно. Други може да не се появяват за няколко дни или дори повече. Може да имате леко сътресение, което не изисква лечение или много прекъсвания, или може да имате сътресение, което причинява главоболие или други симптоми в продължение на месеци.
Обикновено очаквайте да отнемете поне две до четири седмици от напрегнати дейности, включително спорт, докато се възстановявате. Най-важното е, следвайте съветите на Вашия лекар и не забравяйте да споделите всичките си симптоми със своите доставчици на здравни услуги, дори ако това означава повече почивка и по-малко активност. Имате само един мозък, така че да се уверите, че то се възстановява правилно от сътресение е едно от най-умните неща, които можете да направите.
