Разбиране на умората от ХИВ
От многото възможни симптоми на HIV инфекция, умората може да има лек, но дълбок ефект върху качеството на живот. Ниската енергия може да затрудни социализирането, упражняването и дори изпълнението на ежедневните задачи.
Има начини да се справите с умората от ХИВ и да възстановите част от тази загубена енергия. Първо, важно е човек, живеещ с ХИВ, да разбере възможните причини за умора от ХИВ. След това те могат да научат как да сведат до минимум честотата и въздействието си върху ежедневния си живот.
За ХИВ
ХИВ е насочена към имунната система. Това води до това, че имунната система не може да се отърве от вируса. ХИВ атакува и поема Т-лимфоцитите, известни също като Т-клетки, които помагат на тялото да се бори с инфекции и заболявания. ХИВ използва тези Т клетки, за да направи копия от себе си.
За умората от ХИВ
Лице, живеещо с ХИВ инфекция, може да има умора, пряко свързана с вируса. Простото наличие на инфекцията може да допринесе за умора, тъй като тялото използва енергия, опитвайки се да се бори с инфекцията. Вирусът също използва енергия от Т клетките, когато прави копия от себе си.
Умората също може да бъде косвено свързана с ХИВ инфекцията. Непряката причина за умората от ХИВ може да включва:
- депресия
- безсъние
- Странични ефекти, свързани с ХИВ
- идиопатична умора
Да научите повече за тези косвени причини и как да им помогнете да ги контролирате може да бъде първата стъпка в разрешаването на умората от ХИВ.
Борба с депресията
Депресията често може да придружава ХИВ инфекция. Депресията може да накара човек да се чувства тъжно и изтощен от енергия. Депресията може също да повлияе на начина на хранене и съня. Хората с депресия често са с по-малка вероятност да се упражняват, което от своя страна може да ги накара да се почувстват още по-уморени.
Ако човек, който живее с ХИВ, започва да развива симптоми на депресия, той трябва да говори със своя доставчик на здравни грижи или с психиатър. Възможно е да се преодолее депресията с терапия за говорене и други средства, които не включват лекарства. Алтернативните терапии, като медитация или йога, помагат при депресията, също могат да бъдат полезни при лечението на депресията.
Понякога лекарството може да бъде опция за умора от ХИВ поради депресия. Има много психостимуланти, за които е установено, че помагат, включително армодафинил и декстроамфетамин. Проучване в сп. Psychosomatics установи, че лечението с лекарството armodafinil е в състояние да помогне за подобряване на настроението и преодоляване на умората при някои хора с ХИВ. Армадофанилът променя количествата на някои вещества в мозъка ви. Лекарството обикновено се използва за лечение на сънливост при нарколепсия.
Борба с безсънието
Безсънието е състояние, което затруднява заспиването или заспиването. И в двата случая един беден нощно сън може да остави едно плъзгане на следващия ден. За да се помогне на бой безсъние, човек с ХИВ умора може да опитате тези ключови съвети:
- Отидете в сън и се събуждайте по едно и също време всеки ден.
- Съхранявайте дневник за спане, за да проследявате промените в съня.
- Не лежи в леглото буден и тревожен. Ако не можете да спите, преместете се в друга част на дома си. Починете, докато се почувствате достатъчно уморени, за да опитате пак да спите в леглото си.
- Опитайте четене. Не гледайте телевизия или се свързвайте с телефона или компютъра си.
- Избягвайте алкохола точно преди лягане и кофеин късно следобед или вечер.
- Дръжте стаята си тъмна и хладна, ако е възможно, за да създадете среда, подходяща за сън.
Ако тези препоръки не помогнат за трудностите при сън, доставчикът на здравни услуги може да препоръча седативно или хипнотично лечение.
За борба с ХИВ наркотичните ефекти
ХИВ-медикаментите са мощни лекарства. Ако човек, който живее с ХИВ, уморява след започване на нов режим на лечение, трябва да се консултира със своя доставчик на здравни услуги. Опитът на друго лекарство или комбинация от лекарства срещу ХИВ може да помогне.
Промяната на антиретровирусните схеми е сериозно начинание. Промяната на режимите може да увеличи риска от развитие на резистентност към антиретровирусни лекарства. Лице, живеещо с ХИВ, не трябва да престава да приема лекарствата си, без да го обсъжда с техния доставчик на здравни услуги. Спирането на антиретровирусните медикаменти може да доведе до инфекция с ХИВ, която да стане резистентна към лекарството.
Ако човек чувства, че ХИВ-медикаментите могат да причинят умора, те трябва да говорят със своя доставчик на здравни услуги. Възможно е да се премине към лекарство, което не причинява този симптом. Уверете се, че следвате указанията на доставчика на медицински услуги, за да направите превключвателя възможно най-сигурен.
Борба с идиопатичната ХИВ умора
Когато източникът на умора не може да бъде свързан с депресия, безсъние, лекарствени реакции или други причини, се казва, че е идиопатична ХИВ умора. Това означава, че причината за умората не е известна.
Идиопатичната ХИВ умора е често срещана, но е трудно да се предскаже. Човек, който живее с ХИВ, може да го почувства във всеки един момент от деня, или може да измине дни, без да се чувства уморен. Използването на стимуланти като метилфенидат и декстроамфетамин може да бъде полезно за някои хора. Доставчикът на здравни услуги може да ги предписва за ежедневна употреба или само когато за първи път започва да забележите умора.
Говорете с Вашия лекар
Много хора, живеещи с ХИВ, изпитват умора. Има множество лечения, които могат да помогнат за разрешаването на умората от ХИВ. Въпреки това, за да изберете правилното лечение, е важно да знаете причината. Лице, което живее с ХИВ, което изпитва умора, трябва да работи с техния доставчик на здравни услуги, за да определи конкретната причина и да излезе с успешно решение.
