Добре, все още си с мен след тези препълнени думи? Добро, че нямам намерение да търгувам с писане за комедията на щандовете в скоро време!
На по-сериозна бележка, нека да говорим за астма. Живея с нея почти 10 години, но дори преди да ми бъдат диагностицирани, имах проблеми с аромати. То започна отново в гимназията, което вероятно е сред най-лошите времена в живота, за да се справят с проблемите, произтичащи от ароматизирани продукти. Навсякъде, където се обърнах, някой пръскаше бръснач на тялото на брадва в коридора (грубо) или "нуждаещ се", за да постави крем за ръце с аромат на грейпфрут в средата на класа.
Тогава силните аромати ми причиниха главоболия и страшно усещане за изгаряне на лицето. Една година по-късно, добавих астма към тези реакции. Работата беше, че не говорих за това, освен малко около близките ми приятели. Ние го добавихме тихо към моята медицинска форма от 11 или 12 клас, в случай, че трябваше да напусна клас, но за мен не беше нещо, което направих тогава.
Бях извън училище повече от седем години и много от тези ситуации са намалели. Хората - някои от тях - осъзнават по-добре въздействието, което ароматите оказват върху здравето на другите хора, независимо дали диша (като тези с астма) или мигрена, защото не съм сам в миризмата си. Изследване в Австралия от 2016 г. показва, че 98% от почти 1100 анкетирани са изложени на ароматизирана среда най-малко веднъж седмично. От тези индивиди 33% съобщават за симптоми, свързани с ароматна среда, като например:
- респираторни затруднения и астма
- кожни проблеми
- запушване на носа
- мигрена
Понякога обаче се натъквам на предизвикателства, които ме принуждават да се застъпвам. Те включват конференции, на които ми се назначава съквартирант в хотела, дати за кафе с приятел, който изважда малка бутилка лосион за ръце от навик или офис сътрудници.
Ще призная, че понякога в миналото избрах да не обяснявам на другите какви са избраните от тях продукти за белите ми дробове. Но ако те са индивиди, които виждате редовно, самозастъпничеството е абсолютно жизненоважно. Напълно вярвам, че хората просто не разбират, те не го правят искам да бъдем невежи.
Единственият начин да видите резултатите е да се опитате да проведете разговора. Не го записвайте или не страдайте от него. Намерете начин да проведете дискусията с уважение. Може да отнеме малко креативност, но тук има някои съвети, които ми помогнаха в миналото.
1. Намерете начин да се включите в разговора
Внимавайте внимателно в дискусията, ако не сте готови да бъдете смели: "О, тези свещи изглеждат прекрасни, но не бих могъл да ги използвам у дома поради астмата си." В някои ситуации може да се наложи да бъдете малко смело.
Понякога понасянето на известно объркване помага. Например, дори ако знаете, че лицето всъщност носи парфюм или парфюм, може да кажете: "Да, не съм добър с Febreze или някой от тези неща за освежаване на въздуха поради астма ми - има ли нещо против да отворим прозорец ? "
2. Говорете с дискретно
Ако се чувствате комфортно, издърпайте лицето, носещо аромата, и обсъдете какво става. "Хей, забелязах, че носите парфюм днес. Съжалявам, че съм болка и искам да не се налага, но имам астма и наистина ми влияе дишането.
3. Обучавайте ги
Обяснете накратко, че макар да не е алергия, астма, вдишването на различни вещества - било то пънче, прах, лак или студен въздух - може да предизвика дразнене на белите дробове и да предизвика симптоми на астма. Вероятно те ще бъдат по-възприемчиви към вашата молба, ако смятат, че не са обвинявани: "Това са моите дробове, а не ти" (дори и да е така). Без да живеят, нямат представа какво става в тялото ви. Откритостта е ключова.
4. Разгледайте опциите
Имах един учител по банда, който веднъж каза: "Ако не съм на един сантиметър от вас, не искам да ви помириша". Докато предпочитам хората да минат без миризма, аз обичам тази насока. хората да носят малка (подходяща) сума от желаните от тях продукти, като същевременно запазват аромата си на себе си. Лично аз просто исках да вляза в къщата на някого и вместо да мирише като Glade PlugIn, мирише, Starbucks - това е и вариант (просто по-малко вероятно).
5. Не забравяйте, че не е така техен живот
Ако имате проблеми с хората, които многократно се нуждаят от напомняния, може би това е просто: Те се нуждаят от напомняния. Дръжте го случайно, но попитайте дали биха искали да ви напомня преди следващото ви посещение или среща: "Хей, би било много по-добре за астмата ми, ако избегна излагането на парфюми и подобни неща. Знам, че това е неудобство, но това ще ми помогне да бъда по-продуктивен на тези срещи, за да не се притеснявам за здравето ми. Искате ли да ви напомня за напомняне преди следващата ни среща?
За някои хора, напояването на лосион за тяло или изтеглянето на аерозола е толкова рутинно, колкото и зъбите. Трудно е просто да пропуснете тази стъпка без приятелско напомняне.
6. Намерете адвокат
Майка ми често ще повдига тези притеснения пред хората от мое име, например ако те питат какъв подарък бих искал. Когато някой разбира проблемите ви, е напълно оправдано да поиска помощта им и понякога слушате информацията от друг човек, който помага.
7. Доверете се на процеса
Да, това е трудно, и е гадно и разбирам. Може да се наложи да се дистанцирате от някои хора за известно време или да се почувствате като счупен запис или понякога да страдате от последствията от астма. В крайна сметка хората ще разберат. Бях на това 10 години и мисля, че цялото ми семейство го получава сега.Отнема време, но по един или друг начин ще стигнете дотам.
Може да е труден разговор, за да обясните на хората, че продукт, който се радват и мислят, че миришат добре, може да доведе до проблеми за тези от нас с астма или други медицински проблеми. Бъдете упорити и надявайте се, че тези съвети ще ви помогнат да помогнете на другите да разберат какво имате работа.
