Преглед
Кофеинът може да бъде едновременно лечение и задействане на мигрена. Знаейки, ако се възползвате от него, може да бъде полезно при лечението на състоянието. Знаейки дали трябва да избягвате или да го ограничавате, може да ви помогне.
Прочетете нататък, за да научите повече за връзката между кофеина и мигрена.
Какво причинява мигрена?
Мигрена може да бъде причинена от множество задействания. Те включват всичко от:
- гладуване или пропускане на хранене
- алкохол
- стрес
- силни миризми
- ярки светлини
- влажност
- промени в нивото на хормоните
Медикаментите могат също да причинят мигрена, а храната може да се комбинира с други тригери, за да доведе до мигрена.
Знаеше ли?
Редица лекарства, използвани за лечение на мигрена, съдържат кофеин. Така че може да го консумирате, дори ако не сте редовен пиеч на кафе или чай.
Как може кофеинът да улесни мигрена?
Кръвните съдове се разширяват, преди да претърпят мигрена. Кофеинът включва вазоконстриктивни свойства, които могат да ограничат притока на кръв. Това означава, че приемането на кофеин може да намали болката, причинена от мигрена.
Как може кофеинът да влоши мигрена?
Не трябва да разчитате на кофеина за лечение на мигрена по различни причини, едно от които е, че може да влоши мигрена.
Можете също да станете зависими от него, което означава, че ще ви трябват повече, за да получите същите резултати. Увеличаването на нивата на кофеина може да навреди на тялото ви по други начини, причинявайки треперене, нервност и прекъсвания на съня. Разстройството на употребата на кофеин наскоро бе определено като сериозен проблем за някои хора.
Изследване от 108 души, проведено през 2016 г., показва, че хората, които преживяват мигрена, намаляват интензивността на главоболието си след преустановяване на употребата на кофеин.
Това не означава, че не трябва да имате чаша кафе или чай, когато почувствате мигрена. Кофеинът не причинява главоболие, но може да предизвика това, което се нарича "кофеин".
Това се случва, когато консумирате прекалено много кофеин и впоследствие преживявате оттегляне от него. Нежеланите реакции могат да бъдат тежки, понякога по-лоши от типично главоболие или мигрена. Приблизително 2% от хората изпитват това.
Няма определено количество кофеин, което може да причини отскок главоболия. Всяко лице реагира по различен начин на кофеина. Така че може да сте в състояние да пиете ежедневно чаша кафе и да се оправи, докато някой друг може да получи отскок главоболие от една чаша кафе на седмица.
Кофеинът не е единственият спусък. Триптан лекарства, като суматриптан (Imitrex) и други лекарства, могат да предизвикат възвръщане на главоболие, ако редовно ги използвате. Използването на наркотици в дългосрочен план може също така да нарече отражение на главоболието.
Трябва ли да комбинирате кофеин и мигрена?
Ако решите да използвате кофеин за лечение на мигрена, по-добре ли да го комбинирате с други лекарства или само с помощта на кофеин? Добавянето на кофеин към ацетаминофен (тиленол) или аспирин (буферин) може да увеличи облекчаването на мигрена с около 40%. Когато се комбинира с ацетаминофен и аспирин, кофеинът е показал, че е по-ефективен и по-бърз от приемането на ибупрофен (Advil, Motrin) самостоятелно.
Друго изследване показва, че кофеинът работи по-добре заедно с лекарството за облекчаване на мигрена, но трябва да е около 100 милиграма (mg) или по-голямо, за да се постигне малко, но ефективно увеличение.
Трябва ли да лекувате мигрена с кофеин?
Говорете с Вашия лекар за приема на кофеин и дали трябва да избягвате кофеина. Имайте предвид, че кофеинът се открива не само в кафе и чай, но и в:
- шоколад
- енергийни напитки
- безалкохолни напитки
- някои лекарства
Като част от едно изследване през 2016 г. Винсент Мартин, съавтор на Центъра за главоболие и лицева болка в Института за неврологични заболявания на UC Gardner, казва, че хората с анамнеза за мигрена трябва да ограничат приема на кофеин до не повече от 400 mg дневно.
Някои хора не трябва да консумират кофеин и следователно не могат да бъдат част от техния план за лечение. Това включва жени, които са бременни, могат да забременеят или кърмят.
перспектива
Американската асоциация по мигрена предупреждава да не се лекуват главоболие и мигрена само с кофеин. Лечението им с кофеин не трябва да се извършва повече от два дни в седмицата. Въпреки че кофеинът може да помогне за усвояването на лекарства против мигрена, това все още не е опит и вярно лечение.
