Лимонова вода и киселинен рефлукс
Киселинният рефлукс се появява, когато киселината от стомаха ви потече в хранопровода. Това може да причини възпаление и дразнене в езофагеалната лигавица. Когато това се случи, може да усетите чувство на парене в гърдите или гърлото. Това е известно като киселини.
Всеки, който е преживял киселини, знае, че някои видове храна могат да влошат симптомите ви. Тази пикантна мексиканска вечеря, която имахте снощи? Може да платите за това по-късно. Беше ли сурова чесънна ръкавица, смесена с този сос от паста? Време е да вземем Tums.
Когато става въпрос за лимон за намаляване на симптомите, има няколко смесени сигнали. Някои експерти казват, че лимонът и други цитрусови плодове увеличават тежестта на симптомите на киселинен отлив. Други изтъкват ползите от "вътрешните средства за защита", използващи лимон вода. Те твърдят, че могат да намалят симптомите на киселини. И така, кой има правилния отговор тук? Както се оказва, от двете страни има малко истина.
Какви са ползите от използването на лимон вода?
Професионалисти
- Лимон може да помогне за загуба на тегло, което може да помогне за намаляване на симптомите на киселинен рефлукс.
- Цитрусовите плодове също могат да помогнат за понижаване на кръвното ви налягане и за предпазване на тялото от увреждане на клетките.
Има значителни ползи за здравето, които могат да бъдат постигнати чрез поглъщане на лимон. Например, едно проучване установи, че лимоновите съединения помагат на мишките да изгубят мастните клетки и да ги държат настрана. Затлъстяването и наддаването на тегло могат да допринесат за симптомите на киселинен отлив. Ако лимонът може да помогне на хората да отслабнат, това може да доведе до намаляване на симптомите на киселинен рефлукс.
Проучване от 2014 г. установи, че лимонът е свързан с понижаване на кръвното налягане, особено при хора с висок риск от високо кръвно налягане и холестерол. Лимоните са богати на витамин С, известен също като аскорбинова киселина. Той е мощен антиоксидант и помага да защитите тялото си от увреждане на клетките, което може да бъде причинено от киселинен рефлукс.
Какво казва изследването
Има доказателства, че диетите, богати на аскорбинова киселина, като например лимонов сок, в действителност спомагат за предпазването на стомаха от някои видове рак и други увреждания. Тези открития са особено приложими при хора с пептични язви.
Ако киселинният Ви рефлукс се причинява от ниска киселинност в стомаха, пиенето на лимонена вода може да ви бъде от полза поради потенциалните алкализиращи ефекти
Как да използвате лимон вода за киселинен рефлукс
Въпреки че лимоновият сок е много кисел, малки количества, смесени с вода, могат да имат алкализиращ ефект, когато се усвояват. Това може да помогне да неутрализирате киселината в стомаха.
Ако решите да опитате това домашно лекарство, трябва да смесите една супена лъжица пресен лимонов сок с осем грама вода. След това го пийте около 20 минути преди хранене, за да предотвратите появата на симптоми, които могат да бъдат предизвикани от храната.
Не забравяйте да изпиете тази смес чрез слама, ако е възможно. Това може да попречи на киселината в сока да докосва зъбите ви и да намали емайла на зъбите. И никога не трябва да пиете лимонов сок, поради своята киселинност. Той трябва да се разрежда с вода, за да бъде ефективен.
Други лечения за киселинен рефлукс
Ако киселинният Ви рефлукс е лек или умерен, може да сте в състояние да го контролирате с лекарства без рецепта (OTC) или лекарства, отпускани по лекарско предписание.
Антиацидите, като например туморите, могат да лекуват рядко киселини в стомаха. По-силни лекарства като H2-блокери и инхибитори на протонната помпа са по-подходящи за рецидивиращ киселинен рефлукс. Те могат да осигурят облекчение за продължителен период от време и са на разположение в различни силни страни.
Има рискове за приемането на какъвто и да е вид лекарство, така че говорете с Вашия лекар преди да започнете някакъв редовен режим. При тежки случаи на киселинен рефлукс, Вашият лекар може да Ви препоръча операция за укрепване на сфинктера на хранопровода.
Какво можете да направите сега
Въпреки че са налице ограничени изследвания, възможно е лимонната вода да облекчи вашите симптоми. Ако проявявате интерес към това лекарство, не забравяйте да:
- напълно разреждайте лимоновия сок с вода.
- добавете не повече от една супена лъжица лимонов сок.
- пийте сместа чрез слама.
Може да помислите за пиене на намалена сума, за да определите какъв ефект може да има. Ако не забележите повишаване на симптомите, може да искате да опитате пълната сума.
Ако симптомите Ви продължават, трябва да говорите с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да измислите най-добрия план за лечение за вас.
Поддържайте реид: Начало средства за киселинен рефлукс / ГЕРБ "
