Грип сезон е на нас. Тази година, както и всички останали, трябва да сме загрижени за преобладаващия щам на "сезонния грип". Ние всички сме добре посъветвани, като се придържаме към отличните съвети, предлагани от Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), от които се получава тази информация. За краткост, тук е даден преглед на няколко много важни подхода за предотвратяване на разпространението на грипния вирус (микроби): правилна хигиена и имунизация.
Лична хигиена
- Когато кашляте или кихате, покрийте носа и устата си с тъкан (предпочитана) или с ръка. Хвърлете тъканта в кошчето, след като я използвате. Измийте ръцете си със сапун и вода.
- Измийте често ръцете си със сапун и вода, Ако не са налице сапун и вода, използвайте ръчно триене на ръце ("гел") на основата на алкохол. Опитайте се да избегнете споделянето на кърпи за изсушаване на ръцете - използвайте сушилня за въздух или хартиени кърпи за еднократна употреба.
- Избягвайте да докосвате очите, носа и устата си.
- Избягвайте близък контакт с болни хора.
- Ако се разболеете от грипоподобно заболяване, CDC препоръчва вас Остани у дома най-малко 24 часа след като треската ви е изчезнала, освен за да получите медицинска помощ или за други истински потребности. Вашата треска е изчезнала, когато телесната ви температура е нормална, без да се използват лекарства, понижаващи температурата, като ацетаминофен.
- Докато са болни, ограничаване на контакта с други хора колкото се може повече.
- Следвайте съветите за общественото здраве за закриване на училище, избягване на тълпи и други мерки, за да се запази разстоянието от потенциално заразени лица.
Имунизация (ваксина срещу грип)
От гледна точка на личното и общественото здраве, програмите за ваксинация, препоръчани от CDC, са първите и най-важните стъпки за предпазване от грип. Въпреки че има много различни грипни вируси, "сезонната грипна ваксина" защитава срещу трите вируса, които според изследванията ще бъдат най-чести за този конкретен сезон. Всяка сезонна грипна ваксина съдържа три грипни вируса: един вирус A (H3N2), един редовен сезонен вирус А и един вирус В.
Ваксинирането е особено важно за лица, изложени на висок риск от сериозни усложнения от грипа: малки деца, бременни жени, лица с хронични заболявания (като астма, диабет или сърдечно-белодробно заболяване) и лица над 65-годишна възраст.
Сезонната грипна ваксина също е важна за здравните работници и други лица, които живеят или се грижат за високорискови лица.
Единственият най-добър начин за предпазване от грип е да се ваксинирате всяка година.
Има два вида ваксини срещу сезонен грип:
- "Застреляният грип" е инактивирана ваксина (съдържаща убит вирус), която се дава с игла, обикновено в ръката. Заразяването с грип е одобрено за употреба при лица над 6 месеца, включително здрави лица и лица с хронични заболявания.
- Ваксината срещу грип за нос е ваксина, направена с живи, отслабени грипни вируси, които не причиняват грип (понякога се нарича LAIV за "жива атенюирана грипна ваксина" или FluMist®). LAIV (FluMist®) е одобрен за употреба при здрави лица на възраст от 2 до 49 години, които не са бременни.
Приблизително 2 седмици след ваксинирането, антителата, които осигуряват защита срещу грипния вирус, се развиват в организма.
Кога да се ваксинирате
Годишната ваксинация срещу грип трябва да започне през септември или веднага щом ваксината е на разположение и да продължи през сезона на грип, до декември, януари и след това. Това е така, защото времето и продължителността на сезоните на грип варират. Докато избухването на грип може да се случи още през октомври, през повечето време грипната активност върви през януари или по-късно.
Кой не трябва да бъде ваксиниран
Има хора, които не трябва да получават ваксинация срещу грип, без да се консултират с лекар. Те включват:
- Лица, които имат тежка алергия към пилешки яйца.
- Лица, които са имали тежка реакция към ваксинация срещу грип.
- Лица, които развиват синдрома на Guillain-Barre (GBS) в рамките на 6 седмици след получаването на ваксина срещу грип.
- Деца на възраст под 6 месеца (ваксината срещу грип не е одобрена за тази възрастова група) и
- Лица, които имат умерено до тежко заболяване с треска (трябва да изчакат, докато се възстановят, за да бъдат ваксинирани).
