Преглед
Ракът на простатата е един от най-честите ракови заболявания сред мъжете по света. Болестта се причинява от редица рискови фактори, от вашата възраст до вашите гени. И се оказва, че консумирането на мляко също може да играе роля в това дали развивате рак на простатата. Продължете да четете, за да научите повече за връзката между млякото и рака на простатата.
Какво казва изследването?
Изследванията показват, че мъжете, които консумират много мляко, имат по-голяма вероятност да развият рак на простатата, отколкото мъжете, които не се хранят с калций тежки диети. По-старо проучване, публикувано през 1998 г., открива доказателства, че мъжете, които пият повече от две чаши мляко на ден, са изложени на по-висок риск от напреднал рак на простатата, отколкото мъжете, които не консумират толкова много мляко. Пълното мляко изглежда причинява най-голямо увеличение на риска, въпреки че проучванията също са открили по-голям риск, свързан с нискомаслено мляко.
Изследователите са предположили, че силната връзка между приема на мляко и рака на простатата може да се дължи на нивата на мазнините, калцията и хормоните в млякото. Други теории показват, че връзката може да бъде причинена от:
- отрицателното въздействие на висококалциевите храни върху баланса на витамин D
- увеличаването на серумните концентрации на инсулиноподобния растежен фактор I (IGF-I), причинени от млечните продукти
- ефектът на млечните продукти върху нивата на тестостерона
Учените са разгледали също влиянието на млечните продукти върху прогресията на рака на простатата. Според проучване от 2012 г. мъжете с рак на простатата, които пият пълноценно мляко, са имали по-голям риск от смъртоносен рак на простатата. Изследователите, обаче, не смятат, че това сдружение е вярно за други млечни продукти или млечни продукти.
По-ново проучване от 2016 г. разглежда въздействието на млякото и млечните продукти върху здравето и установява, че доказателствата за корелация между рака на простатата и млякото са неубедителни. Необходими са повече проучвания за потвърждаване на тези взаимоотношения, но ако вече сте изложени на риск от рак на простатата, консултирайте се с Вашия лекар за това, дали може да се възползвате от прескачането на млякото.
Други млечни продукти
Проучванията за висок прием на калций и рак на простатата изглежда се фокусират предимно върху млякото, но други млечни продукти също са забелязали повишаване на риска. Тези храни включват сладолед и твърдо сирене, като американски и чедър сирена. Изследванията са оскъдни за това как киселото мляко, сметаната, маслото и други млечни продукти влияят на риска от рак на простатата.
Има ли соево мляко повишаване на риска от рак на простатата?
Няма проучвания, открили връзка между соево мляко и повишен риск от рак на простатата. Всъщност обратното може да е вярно. Клиничните проучвания показват, че соята може да намали риска от рак на простатата, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се разбере напълно тази връзка.
Какви са другите рискови фактори за рака на простатата?
Има пет общи рискови фактора за рак на простатата:
- възраст
- раса и етническа принадлежност
- география
- семейна история
- генетични промени
възраст
Рискът за рак на простатата при мъжете нараства след 50-годишна възраст, като при мъжете над 65-годишна възраст се наблюдават около 6 от 10 случая.
Раса и етническа принадлежност
Ракът на простатата се среща по-често в афро-американски и афро-карибски мъже, отколкото при мъжете от други раси. Според Американското дружество за борба с рака черните мъже също са повече от два пъти по-склонни да умрат от рак на простатата, отколкото белите мъже. Процентът на рак на простатата е по-нисък при мъжете в Азия и Испания. Учените нямат ясен отговор за тези етични и расови различия.
география
Най-високите нива на рак на простатата се наблюдават в Северна Америка, Северозападна Европа, Австралия и Карибите. Заболяването е по-рядко срещано в Африка, Азия, Централна и Южна Америка. Въпреки че причините са неясни, American Cancer Society теоретизира разликата в процентите може да съществува поради разликите в начина на живот и диетата и по-интензивен скрининг на рака.
Степента на смъртност от рак на простатата в целия свят
Въпреки че честотата на рак на простатата е по-ниска в Централна и Южна Америка, отколкото в други области, смъртността е по-висока в тези части на света, отколкото в други държави с ниска честота.
Семейна история
Въпреки че повечето мъже, които имат рак на простатата, нямат фамилна анамнеза за заболяването, може да има наследствен или генетичен фактор за това, защо ракът на простатата се развива в някои семейства. Като близък роднина, като брат или баща, с рак на простатата увеличава риска от развитие на болестта.
Генните промени
Ракът на простатата може да бъде причинен от някои промени в структурата на ДНК. Тези генни мутации могат да бъдат наследствени или да се случват по време на живота на човека. Синдромът на Линч, както и промените в гена BRCA2, могат да увеличат риска от рак на простатата при мъжете.
Допълнителни фактори
Някои други фактори са слабо свързани с увеличаването на риска от рак на простатата:
- червени меса тежки диети
- прекалена пълнота
- пушене
- излагане на химикали
- възпаление на простатата
- вазектомия
Каква е перспективата?
Много проучвания са открили връзка между нивата на рак на млечната жлеза и рак на простатата, така че, ако можете, може би е най-добре да се избягва млякото или да се намали приема. Изследванията обаче са неубедителни и са необходими повече изследвания, за да се разбере по-добре връзката.
Степента на оцеляване за ранен стадий на рак на простатата е висока. Според последните данни, предоставени от American Cancer Society, петгодишната честота на преживяемост за рак на простатата (по отношение на мъжете без болестта) на местно или регионално ниво е 100%. 5-годишната относителна честота на преживяемост за напреднал рак от 4-ти век е само 28%. Ето защо рутинните прожекции са толкова важни за лечение на рак на простатата. Колкото по-рано можете да хванете болестта, толкова по-рано можете да получите лечение и да отидете в опрощаване.
Научете повече за теста за специфичния антиген на простатата (PSA)
Има ли начини за намаляване на риска от рак на простатата?
Не можете да премахнете риска от получаване на рак на простатата, но можете да я намалите:
- Променете вашата диета.Добавете много плодове и зеленчуци към ежедневния хранителен план.
- Станете активни и останете в състояние. Отидете на разходки, работете често и поддържайте здравословно тегло.
- Екран редовно. Редовните прожекции на простатата са важни за превенцията и ранното откриване. Чрез тестване за болестта, преди да имате симптоми, Вашият лекар е по-вероятно да хване рак на простатата в ранните етапи.
Можете също така да помислите за елиминиране на млечните продукти от вашата диета. Ето някои млечни алтернативи, които можете да включите в диетата си, ако искате да намалите приема на млечни продукти:
- Опитайте ориз, овес, соя, кокосово или бадемово мляко, за да смените краве мляко.
- Опитайте веганско сирене, люспи от мая или раздробени тофу, за да замените млечните сирена.
- Изберете соево кисело мляко и сладолед вместо продукти с краве мляко.
Научете повече: Бадемово мляко срещу краве мляко срещу соево мляко срещу оризово мляко "
