Кислородният коктейл е страхотен начин за нормализиране на метаболитните процеси организъм и повишаване на имунитета, чрез насищане на тъканните клетки с допълнителен кислород.
Той ще помогне да се отървете от постоянно усещане за умора, ще подобри функционирането на сърдечно-съдовата и нервната система.
Трите основни компонента на кислороден коктейл и неговото съдържание на калории
Кислородният коктейл включва три основни компонента - кислород, ядлив пенообразуващ агент и вкусна ароматна здравословна основа.
Кислородът може да се намери в следните форми:
• Медицински кислород в цилиндри - удобно е да се използва, ако има достатъчно място за неподвижно поставяне на цилиндъра;
• Кислородна смес в кутии - под тази форма кислородът може дори да се носи със себе си в чанта или джоб;
• Кислородни концентратори - заемат малко пространство, когато са неподвижни.
За приготвяне на кислородни коктейли, които имат полезни свойства, използвайте медицинска кислородна маркировка GOST 5583-78 или хранителен кислород E948. Съдържанието на кислород в тях е не по-малко от 99%. Освен това тук вредните примеси са напълно изключени.
Като пенообразуващ агент са:
• Пресен яйчен белтък - опасен, предвид вероятността от заразяване със салмонелоза;
• Сухият яйчен белтък е по-безопасен от пресен, но е противопоказан за тези, които имат индивидуална непоносимост към него;
• Сироп от корен на женско биле - включва алкохоли;
• Специални пенообразуващи състави - проектирани, като се вземат предвид всички характеристики, и затова са безопасни и разнообразни.
Основата на кислородния коктейл, полезен за здравето, може да бъде:
• Вода
• Мляко
• Сок от ябълка, грозде, череша, круша, малина, морски зърнастец,
• Морс,
• Сироп,
• Билкови отвари с индивидуално необходими лечебни свойства.
Важно е да се обърне внимание на факта, че основата не трябва да има:
• Масла - тъй като маслото в контакт с кислород незабавно се запалва;
• газове - това предотвратява получаването на желаната консистенция на коктейла;
• Пулп в сокове - това ще ви попречи да получите пищна, равномерна пяна.
Калоричното съдържание на кислороден коктейл е полезно за тялото около 360 kcal на 100 g, Калориите могат да варират в зависимост от основата на продукта - мляко, сок или вода и отвари от билки.
Два начина да си направите здравословен кислороден коктейл
За да приготвите кислороден коктейл, полезен за организма у дома, достатъчно е да имате под ръка всички необходими компоненти и да извършите няколко прости стъпки:
1. Вземете стъклена или пластмасова чаша;
2. Напълнете чаша с вкусна течна основа, към която добавете разпенващ компонент;
3. Разбъркване;
4. Потопете в подготвената смес епруветка с аератор, свързан с кутия с кислород;
5. Започнете подаването на кислород и продължете до пълното пълнене на чашата с въздушна пяна.
Този метод е достатъчен прост и дава възможност да се експериментира с вкусовепромяна на основата на коктейла.
За масово приготвяне на кислородни коктейли с ползи за здравето е подходящ метод за готвене използвайки кислороден коктейл, В него се поставя течна основа, подава се разпенваща смес и се подава кислород. След това чашите се пълнят с коктейл една след друга, пяната се образува в него. Този метод е идеален за училища, курорти и други институции със системно обществено хранене.
Предпазни мерки за безопасното приготвяне на кислороден коктейл полза за тялото, което е задължително
Предпазни мерки за безопасност при приготвяне на кислородни коктейли:
• Минималното присъствие на масла неизбежно ще доведе до пожар при контакт с кислород. Това се случва мигновено и спира за секунди;
• Преди да започнете подаването на кислород в резервоара, в радиус от един метър трябва да има само някой, който се занимава с готвене и отговаря за това.
Как да приемате кислороден коктейл с по-големи ползи за здравето
Приемането на кислороден коктейл с полза е най-добре два часа преди хранене. Тя подхранва организма, неговите тъкани и клетки и ще играе добре апетита. Две хранения на ден за 200-400 гр.
Средната продължителност на курса е 15 дни.
При желание и при липса на противопоказания, кислородните коктейли могат да се приемат по-дълго, като са разработили закономерност, приемлива за себе си.
Чувствайки дори повишена нужда от кислородна пяна, трябва да си почине в продължение на няколко седмици след всеки месец от приема.
Ползите от кислородния коктейл
Кислородните коктейли са полезни за тялото. Те са създадени специално, за да го обогатяват с кислород чрез поглъщане. Погълнат през стените на стомаха, кислородът с кръвта прониква по-дълбоко в тъканта, до самите им клетки. Всеки орган се обогатява и подхранва, като възстановява и подобрява структурата си и в резултат на това функционалността. Човек, който живее в голям град поне периодично се нуждае от минимален курс за приемане на такива кислородни дози. Това ще го освободи от потенциалната опасност от кислороден глад, ще подобри съня, ще даде сила и енергия за спорт, ще увеличи умствената активност, а също така ще укрепи нервната система.
Имайки малко съдържание на калории, кислородният коктейл също засилва метаболитните процеси в организма. Това ви позволява да се борите с наднорменото тегло.
Проучванията показват, че 85% от пациентите са излекувани от заболявания на стомашно-чревния тракт, като приемат кислородни шейкове, полезни за организма. Освен това нервната система се възстановява, дихателната работа се нормализира и сърдечно-съдовата система се засилва.
Може ли кислородният шейк да навреди на тялото?
Кислородният коктейл може да навреди на тялото само в няколко случая:
• индивидуална непоносимост към определени компонентивключени в състава - най-често това е яйчен белтък. Ако възникне такъв проблем, той лесно може да бъде елиминиран, като просто заместите съставката, предизвикваща нежеланата реакция, с приемлива;
• метеоризъм при продължителна употреба - продължителната употреба на коктейл с кислород може да провокира повишено образуване на газове в червата. В крайна сметка това дори може да доведе до храносмилателни разстройства;
• остри периоди на астма;
• уролитиаза;
• холелитиаза;
• Остър курс на пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника.
Ако имате съмнения или нежелани прояви след започване на приема, трябва да се консултирате с диетолог. В крайна сметка, за съжаление, дори кислородният коктейл може да причини вреда на тялото при определени условия.
Ползите от кислороден коктейл за тялото на бременна жена и кърмеща майка
Бременността е прекрасен и невероятно сложен процес на нов живот. В тялото на бременна жена се наблюдават значителни промени на всички нива - от физическо до хормонално.
Кислородният коктейл е полезен за здравето и е в състояние да даде сила на бъдещата майка. Нормализира налягането, отпуска, стабилизира емоционалния фон. Освен това, според експерти, бебетата се раждат с по-стабилен имунитет. Прием на кислороден коктейл полезно по време на бременност:
• Предотвратява плацентарната недостатъчност;
• Предотвратява хипоксия (кислороден глад) на плода;
• Поддържа нивото на хемоглобина в кръвта на бъдещата майка и нейното бебе на благоприятно ниво;
• свежда до минимум риска бременната жена да се зарази с вирусни заболявания;
• Подобрява качеството на съня;
• Стабилизира метаболитните процеси, което помага за бързо наддаване на тегло;
• Подходящ за тези, които по определени причини прекарват малко време на открито.
За да избегнете вреда от приема на кислороден коктейл, не забравяйте относно противопоказанията:
• Остри периоди на астма;
• Алергия към компоненти;
• Заболявания на стомаха и червата;
• Жлъчка и уролитиаза или подозрение за тях.
В процеса на кърмене на бебето си майката споделя имунитета и здравето си с него. За да поддържа нормално здраве, тя трябва да се храни правилно. Кислородният коктейл има калорично съдържание и витаминен състав, са незаменими в този период. Той ще помогне да останете будни, въпреки липсата на сън, ще даде енергия. Донасяне на несравними ползи за тялото, кислороден коктейл също ще подкрепи периода на кърмене на оптимално ниво.
Полезни свойства на кислороден коктейл за детското тяло
Децата изразходват много енергия на ден. И дори насън мозъкът им продължава да обработва получената информация през деня. Следователно детското тяло се нуждае от подкрепа. Кислородните коктейли с техните полезни свойства и необходимото дневно калорично съдържание перфектно ще възстановят всички сили и ще попълнят ресурсите на растящ организъм.
Абсорбиран през стомаха и червата, кислородът има лечебен ефект върху стените им, ускорява регенерацията на тъканите. Той е много полезен за деца, които имат проблеми с храносмилането и храносмилателния тракт. Но не трябва да пиете коктейли по време на острия ход на заболяването. Освен това именно усвояването на кислорода от червата има антихелминтичен ефект върху него. Но които, колкото и да са децата, обичат да изследват този свят, не помняйки хигиената.
Кислороден коктейл много полезен за децазащото той:
• Увеличава способността на организма да се противопоставя на вируси;
• Подобрява апетита;
• Нормализира съня;
• Тонизира и дава енергия;
• Активира умствената дейност.
Как се появи кислородният коктейл с неговите ползи за здравето?
Кислородният коктейл е здравословен и вкусен. През 60-те години Н.Н. Сиротинин проведе изследвания в областта на кислородотерапията, по време на които излезе с кислородна пяна за орална употреба.
Този метод има същите терапевтични свойства като сондата, поставена в стомаха на пациента и я напълва с кислород. Само използването на кислороден коктейл е много по-приятен процес.
