Извършване на избор при лечението на ADHD
Досега 11% от децата и юношите на възраст от 4 до 17 години са били диагностицирани с хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието (ADHD) от 2011 г., според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Изборът на лечение е труден за диагностициране на ADHD. Нараства броят на хората с ADHD, които се предписват и се възползват от метилфенидат (Ritalin). Други се борят със страничните ефекти от лекарството. Те включват замаяност, намален апетит, затруднено сън и храносмилателни проблеми. Някои изобщо не получават облекчение от Риталин.
Има алтернативни лечения за ADHD, но има ограничени научни доказателства, доказващи тяхната ефективност. Специалните диети казват, че трябва да елиминирате захарните храни, изкуствените хранителни оцветители и добавките и да ядете повече източници на омега-3 мастни киселини. Йога и медитацията може да са полезни. Обучението за неврофинал е още един вариант. Всички тези неща могат да работят заедно, за да направят някаква разлика в симптомите на ADHD.
Какво ще кажете за билкови добавки? Прочетете повече, за да научите дали те могат да помогнат за подобряване на симптомите.
Билков чай
Неотдавнашно проучване установи, че децата с ADHD са имали повече проблеми със заспиването, сънят здраво и стават сутрин. Изследователите предполагат, че допълнителното лечение може да бъде полезно.
Билкови чайове, които съдържат лайка, мента, лимонена трева и други билки и цветя, се считат за безопасни варианти за деца и възрастни, които искат да се отпуснат. Те често се препоръчват като начин за насърчаване на почивка и сън. Осъществяване на нощен ритуал преди лягане (също за възрастни) помага на тялото ви да се подготви по-добре за сън. Тези чайове могат да се използват най-добре преди лягане.
Гинко билоба
Гинко билоба отдавна се препоръчва за подобряване на паметта и увеличаване на умствената острота. Резултатите от проучването за употребата на гинго в ADHD са смесени.
Едно проучване, например, установи, че симптомите се подобряват за хората с ADHD, които са взели екстракт от гинко. Деца, които са приемали 240 mg Гинко билоба екстракт дневно в продължение на три до пет седмици показва намаляване на симптомите на ADHD с малко отрицателни странични ефекти.
Друго проучване от 2010 г. показва малко по-различни резултати. Участниците са приемали доза от гинко или метилфенидат (Ritalin) в продължение на шест седмици. И двете групи са имали подобрения, но Ritalin е по-ефективен. Все пак това проучване показа и потенциални ползи от гинко. Ginkgo Biloba взаимодейства с много лекарства като разредители на кръвта и няма да бъде избор за тези заболявания на червата.
Брахми
Брахми (Bacopa monnieri) е известен още като "изоп" с вода. Това е блатна растителност, която расте в Индия. Билката е направена от листата и стъблата на растението. Той се използва от векове за подобряване на мозъчната функция и паметта. Изследванията върху хората са смесени, но някои са положителни. Билката често се препоръчва като алтернативно лечение за ADHD днес. Научните изследвания се увеличават поради предишни изследвания.
Проучване от 2013 г. установи, че възрастните, които приемат brahmi, показват подобрения в способността си да запазят нова информация. Друго проучване намери и ползи. Участниците, приемащи екстракт от brahmi, показват значително подобрено представяне в паметта и мозъчната функция.
Готу Кола
Gotu kola (Centella asiatica) расте естествено в Азия, Южна Африка и Южния Пасифик. Той е с високо съдържание на хранителни вещества, които са необходими за здравословна мозъчна функция. Те включват витамин В1, В2 и В6.
Gotu kola могат да бъдат от полза за тези с ADHD. То помага да се подобри умствената яснота и да се намалят нивата на безпокойство. Проучване от 2000 г. показа, че "gotu kola" помага да се намали тревожността на участниците.
Зелен овес
Зеленият овес е незърнест овес. Продуктът, известен също като "екстракт от див овес", идва от културата, преди да узрее. Зеленият овес се продава под името Avena sativa, От дълго време се смята, че спомагат за успокояване на нервите и лечение на стрес и тревожност.
Ранните проучвания показват, че екстрактът от зелен овес може да засили вниманието и концентрацията. Проучване от 2011 г. установи, че хората, които приемат екстракта, правят по-малко грешки при теста, измерващ способността да останат на задачата. Друго проучване установи, че хората, които приемат Avena sativa показа подобрение в когнитивните резултати.
женшен
Женшенът, билково лекарство от Китай, има репутация за стимулиране на мозъчната функция и увеличаване на енергията. Също така, сортът "червен женшен" може да успокои симптомите на ADHD.
Изследване от 2011 г. разглежда 18 деца на възраст между 6 и 14 години, които са диагностицирани с ADHD. Изследователите дават на всеки от тях 1000 mg женшен за осем седмици. Те съобщават за подобрения в тревожността, личността и социалното функциониране.
Pine Bark (Pycnogenol)
Pycnogenol е растителен екстракт от кората на френския морски бор. Изследователите дадоха на 61 деца с ADHD 1 mg пикногенол или плацебо веднъж дневно в продължение на четири седмици в проучване от 2006 г. Резултатите показват, че пикногенолът намалява хиперактивността и подобрява вниманието и концентрацията. Плацебото не показа ползи.
Друго изследване установява, че екстрактът спомага за нормализиране на нивата на антиоксиданти при деца с ADHD. Едно проучване, публикувано през 2007 г., показва, че пикногенол намалява стресовите хормони с 26%. Той също така намалява количеството на невростимулиращия допамин с почти 11% при хората с ADHD.
Комбинациите могат да работят по-добре
Някои проучвания показват, че комбинирането на някои от тези билки може да доведе до по-добри резултати, отколкото да се използва само по себе си. Малко проучване в Канада изучава деца с ADHD, които приемат както американски женшен, така и Гинко билоба два пъти дневно в продължение на четири седмици. Участниците имаха подобрения в социалните проблеми, хиперактивността и импулсивността.
Няма много завършени проучвания за ефикасността на билковите средства за лечение на ADHD.Прегледът от 2011 г. на допълващите лечения за ADHD установи, че боровата кора и китайската билкова смес могат да бъдат ефективни и brahmi показва обещание, но изисква допълнителни проучвания.
С толкова много опции, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, билков специалист или naturopath за повече информация. Потърсете съвет къде да купите билки от фирми с добра репутация. FDA не регулира и не контролира употребата на билки и продуктите са били докладвани повредени, неправилно етикетирани и небезопасни.
