хипопнея
Хипопенията е свързана със сънната апнея и е част от едно и също семейство нарушения на съня. При хипопнея се наблюдава намаляване на въздушния поток в продължение на най-малко 10 секунди при дишане, 30% намаляване на вентилацията и намаляване на насищането с кислород. Това намалява количеството кислород, което стига до червените кръвни клетки.
Хипопенията често се случва през нощта, докато спите, но може да се случи и през часовете, когато сте будни. Има два основни типа хипопения, но те трудно се различават клинично от апнея - когато дишането спира напълно. Апнея се смята за:
- Централна сънна апнея: Това е, когато дишането ви е нарушено, но се поддържат дихателни усилия.
- Обструктивна сънна апнея: Това е, когато дишането и респираторното усилие са нарушени.
Хипопнея срещу апнея
Сънната апнея и хипопенията са различни варианти на едно и също сънно разстройство. Апнея е пълното блокиране на въздуха, а хипонезата е частичното блокиране на въздуха. Много пъти те се случват заедно.
Хипопенията е открита, когато лекарите забелязали, че пациентите със сънна апнея не винаги са имали пълна блокировка на приема на въздух, когато са спили. Вместо да е просто пълна периодична блокада, то било или частично блокиране, или комбинация от пълна (апнея) или частична (хипноза).
В повечето случаи ще имате както сънна апнея, така и сънна хипноза. Ако имате само хипопения, има добър шанс да развиете сънна апнея.
Причини за хипопения
Причините за хипопенията са подобни на тези при сънната апнея.
- Обструктивната сънна апнея / хипопения е причинена от отпускането на мускулите на гърлото, докато сте заспали.
- Централна сънна апнея / хипопения се причинява от мозъка ви да не изпрати правилните сигнали до мускулите, които ви позволяват да дишате.
Рисковете могат да бъдат леко различни за всеки тип хипопения. Рисковите фактори за обструктивна хипопения включват:
- размера на врата ти
- прекалена пълнота
- пол (това е по-често при мъжете)
- пушене
- консумация на алкохол
- приемане на седативни средства или медикаменти за сън
- възраст (това е по-често при възрастни и средна възраст)
- запушени носни пасажи
- генетика (семейната история може да играе роля)
Симптоми на сънната хипопения
Симптомите на сънната хипопения включват следното, когато се случват без друга причина:
- като е необичайно уморен през деня
- събуждане от пълноценен сън, усещане за умора
- събуждане
- често се събужда през нощта
- хъркащ силно
- събуждане с главоболие
Опции за лечение
Лечението на сънната хипопения зависи до известна степен от причината и тежестта. Има обаче опции за лечение, които обикновено се използват. Отново, леченията за сънна хипопения са подобни на тези при сънна апнея. Някои от тези лечения включват:
- продължителна положителна терапия под налягане на дихателните пътища
- отстраняване на препятствието или друга операция, ако е приложимо
- механизъм за устата, който прави дихателните пътища по-големи или по-стабилни
Промените в начина на живот, които Вашият лекар може да Ви предложи да опитате като част от Вашето лечение, включват:
- загуба на тегло
- консумиращи здравословна диета
- отказване от пушенето
- избягване на сън медикаменти или седативни медикаменти
- пие по-малко алкохол или спира напълно
- промяна на позицията ви на сън
Ако вашата хипопения е лека, тогава промените в начина на живот могат да бъдат единственото необходимо лечение.
Обструктивният синдром на сънна апнея-хипопения (OSAHS) е по-сериозна форма на сънна апнея или сънна хипноза. OSAHS е хронично състояние, което изисква непрекъснато управление. Лечението обикновено е за цял живот.
Рискови фактори
Не е необичайно да имате сънна апнея или сънна хипопения, но има определени фактори, които увеличават риска ви. Това е по-често при мъжете, отколкото при жените, а хората на възраст между 40 и 65 години имат повишен риск от развитие. Други състояния, които могат да увеличат риска, са:
- прекалена пълнота
- промяна в челюстната кост (структура или дължина)
- хипотиреоидизъм
- увеличени аденоиди или сливици при деца
- пушене
- някои седативни лекарства
- история на инсулт
- сърдечно заболяване
- някои наркотици
Въпреки че някои от тези рискови фактори не могат да бъдат променени, има много, които можете да премахнете от живота си, за да намалите риска от някога да имате проблем с хипопения. Отслабването, отказването от пушенето (или неговото стартиране) и ограничаването на алкохола могат да помогнат за намаляване на риска.
Прогнози и профилактика
Много пъти хипопенията може да бъде елиминирана чрез промени в начина на живот или леки медицински лечения. Тези случаи, които са по-тежки или хронични, включително OSAHS, може да отнемат повече време или да изискват лечение и лечение в продължение на години. Въпреки това, разговаряйте с Вашия лекар, веднага щом забележите симптоми, ще намалите тежестта и продължителността на лечението.
Докато някои причини за хипопения не могат да бъдат предотвратени, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска. Те включват загуба на тегло, ако сте с наднормено тегло, не пушете, избягвайте излишния алкохол, ядете здравословно и упражнявате. Всичко това ще помогне за предотвратяването не само на сънна хипноза, но и на други състояния, свързани със здравето.
