Преглед
Ако имате болест на Crohn и отивате в опрощаване, може да получите месеци или години с малко или никакви симптоми. Промените в начина на живот и медикаментите могат да ви помогнат да избегнете релапс или "подуване". При възникване на симптоми се случва подуване.
Страхът от изблик може да се отрази отрицателно на вашето благосъстояние. За някои хора липсата на подходяща грижа води до връщане на симптомите. Важно е да разберете наличните терапии за поддържане, които да ви помогнат да управлявате Crohn's в дългосрочен план.
В ранните дни след диагностиката на Крон, вероятно ще Ви бъдат предписани по-интензивни терапии, за да се контролира болестта ви. Тези терапии са предназначени да бъдат краткосрочни. След като постигнете ремисия, целта е да се предотврати инфекцията и да се намали възпалението.
Има няколко популярни терапии за поддържане, включително лекарства и промени в начина на живот.
Медикаменти за лечение на болестта на Crohn
5-ASA средства
5-ASA средства помагат за намаляване на възпалението. Те са подобни в химически грим към аспирина. Обикновено се доставят перорално като капсули или таблетки. Те са предназначени да достигнат до дебелото черво, без да се абсорбират в стомаха или горната част на червата. Те могат да се доставят и под формата на клизми. Кликамчето обаче не достига до горната част на дебелото черво, така че често се предпочита оралното приемане.
Антибиотици
Антибиотиците се използват за лечение на различни заболявания, включително много, които включват инфекция. Ако сте развили фистула или анален абсцес, антибиотиците могат да помогнат при лечението. Например, рифаксимин помага за борба с бактериите, които се събират в чревната слуз на хора с Крон.
Може да останете на антибиотици в цялата ремисия, ако лекарството изглежда работи. Антибиотиците се свързват само с няколко леки нежелани реакции. Най-сериозният страничен ефект е изтръпване в ръцете и краката. Може да продължите да го чувствате дори след като спрете да приемате антибиотици. Докато приемате антибиотици, Вашият лекар може да ви посъветва да избягвате прекомерното излагане на слънчева светлина и да се въздържате от пиене.
Кортикостероиди
Кортикостероидите понякога се използват за лечение на случаи на Crohn, особено когато 5-ASA средства са неефективни. Кортикостероидите са противовъзпалителни средства. Те могат да намалят възпалението в червата. Те обаче имат няколко високорискови странични ефекти. Следователно те трябва да се предписват само ако е необходимо.
Промени в начина на живот за управление на болестта на Crohn
Някои промени в начина на живот също могат да ви помогнат да останете без симптоми. Въпреки че тези промени не гарантират, че симптомите ще се преодолеят, здравословният начин на живот може да подобри цялостното ви благополучие по много начини. Комбинирането на предписани лекарства със здравословен начин на живот е интелигентна стратегия.
Ограничете млечните продукти
За много хора с болестта на Crohn прекомерните пътувания до банята пречат на нормалния живот. Лактозната непоносимост не е необичаен проблем. Това може да влоши симптомите на Крон. Като ограничите млечните продукти в диетата си, може да сте в състояние да предотвратите гастроинтестинални симптоми, като диария и коремна болка. Приемането на лактазна добавка, като лактаид, когато ядете млечни продукти, също може да помогне, ако имате лактозна непоносимост.
Ограничете мазнините
Ако имате болестта на Crohn, тялото ви може да има проблеми с усвояването на мазнините. Когато тялото ви не смила и абсорбира правилно, мазнините могат да преминат през червата без да бъдат изложени на риск. Това може да влоши симптомите на Crohn, особено диария. Опитайте се да ограничите мазнините във вашата диета. Избягвайте особено маслото и пържените храни.
Ограничете влакната
При много хора диетата с високо съдържание на фибри може да направи по-редовни неправилни движения на червата. При хората с Крон обаче прекалено много фибри могат да доведат до болки в корема и диария. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако трябва да ограничите влакната в диетата си, за да облекчите симптомите си.
Спри да пушиш
Ако пушите, когато сте диагностицирани с Крон, трябва незабавно да спрете. Тютюнопушенето е свързано с по-висок риск от развитие на Crohn's. След като имате заболяването, той може също да блокира ремисия и да увеличи шансовете ви за рецидив. Ако не пушите, ще подобрите състоянието на храносмилателния тракт, както и цялостното здраве.
Избягвайте кофеина и алкохола
Една чаша кафе от ранна сутрин може да ви помогне да започнете деня си, но това може да направи и симптомите на Crohn още по-лоши. Кофеинът стимулира червата, което може да влоши симптомите като диария. Алкохолът може да повлияе и на стомашно-чревните ви функции.
Вместо да достигате за кофеинови или алкохолни напитки, пийте много вода. Това ще ви помогне да избегнете дехидратация, което може да бъде проблем за хора с диария.
Упражнявай се редовно
Ако все още нямате режим на упражнения, сега е страхотно време да започнете. Упражняването може да помогне за стабилизирането на функцията на червата на тялото. Тя също така може да помогне за намаляване на стреса. Ако не бъде проверено, стреса може да направи Крон по-лошо.
Центровете за контрол и профилактика на заболяванията насърчават възрастните да получават поне 150 минути умерена аеробна активност на седмица. Организацията също така препоръчва поне две сесии за упражнения за мускулно укрепване на седмица. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете нова рутинна тренировка.
Какво можете да направите сега
След като сте отишли в опрощаване, приемането на предписаните ви лекарства може да ви помогне да останете без симптоми. Приемането на някои промени в начина на живот също може да намали шансовете ви за повторен удар при Крон. Тези промени в начина на живот включват:
- ограничаване на млечните продукти, мазнините и фибрите във вашата диета
- отказване от пушенето
- избягвайки кофеина и алкохола
- упражнява редовно
Храненето на добре балансирана диета и редовното упражняване също може да ви помогне да се радвате на добро общо здраве и подобрено чувство за благополучие.
