С многобройни възможности за лечение за синдром на раздразнителни черва (IBS) - от доказани предписания до лекарства без рецепта и дори природни алтернативи - може да бъде изкушаващо да опитате нови неща, когато текущото Ви лечение не изглежда да работи. Но преди да вземете този нов чай или хапче, проверете тези шест неща, които Вашият лекар иска да знаете.
1. Ако вашето лечение не работи, направете среща
Ако лечението, което успешно използвате няколко години внезапно, не ви осигурява същото облекчение за симптомите на IBS, не вземайте въпросите в собствените си ръце. Вместо това се обадете на гастроентеролог.
Преди да отидете, помислете върху тези въпроси:
- Имали ли сте някакви промени в живота, които биха могли да повлияят на общото ви здраве? Вие ли сте под нов стрес или се занимавате с трудни обстоятелства? Стресът и тревожността могат да окажат негативно влияние върху здравето ви на стомашно-чревния тракт (GI).
- Приемате ли нови лекарства или добавки? Лекарствените взаимодействия могат да означават, че Вашето лекарство вече не се абсорбира правилно.
- Били ли сте скоро болни? Някои вируси и бактерии могат да нарушат стомашната и стомашно-чревната система за няколко седмици или месеци. Даването на известно време за възстановяване може да помогне със симптомите.
Не предписвайте нови процедури за саморегулиране. Въпреки че може да е по-лесно да опитате лекарства без рецепта или да вземете бутилка добавки, можете да настроите лечението си, ако започнете да използвате неправилен продукт. Ежегодно настаняването е добра идея, но не се колебайте да посетите Вашия лекар по-често, ако лечението с IBS не е от полза.
2. IBS не е универсален
IBS често се нарича функционално чревно разстройство. Симптомите на IBS варират от човек на човек, а IBS е съвкупност от симптоми вместо конкретен набор. Всъщност симптомите могат да варират от ден на ден. Например, докато Вашите симптоми един ден може да включват запек и болки в корема, на следващия ден може да получите диария, изпотяване и студени тръпки.
Това разнообразно преживяване означава, че Вашите възможности за лечение трябва да бъдат стабилни и надеждни. Не спирайте приема на лекарства, ако симптомите ви изчезнат малко. Това може да е знак, че лечението работи. Ако спрете да лекувате IBS, симптомите може да се появят отново.
Също така, докато можете да разчитате на други, които имат IBS за съвети и съвети, не сравнявайте своя план за лечение или преживяване с тях. Всеки от вас е изправен пред различно преживяване с разнообразно състояние.
3. Стресът играе голяма роля
Няма известна конкретна причина за IBS. Също така, няма известно лечение. Леченията са насочени към намаляване на факторите, които увеличават риска от симптоми, както и облекчаване на симптомите, когато ги изпитате.
Едно от първите лечения, които Вие и Вашият лекар може да обсъдите, е намаляването на стреса. Хората, които са тревожни или подчертани, са по-склонни да развият IBS. В допълнение, стресът може да влоши симптомите на IBS.
Подобни начини на живот като медитация могат да ви помогнат. Може да откриете, че помощта от психолог е полезна. Лекарствата за лечение на тревожност и депресия понякога са опция, но някои от тези лекарства могат да влошат проблемите с ГУ. Работете с Вашия лекар, за да откриете управляеми начини за по-нисък стрес и безпокойство по естествен път. Вашето черво ще ви благодари.
4. Една балансирана диета може да помогне, но храната не е проблем
За хората с ИБС и други въпроси, свързани с ГУ, храната винаги е загрижена. Ако имате IBS, състоянието ви не е резултат от храната, която ядете. Въпреки това, яденето на по-добри, по-здравословни храни може да помогне за намаляване на симптомите, а балансираният хранителен режим е важен компонент на цялостния здравословен начин на живот.
Разберете, че симптомите на непоносимост към храната и IBS са много сходни. Може да се наложи на Вашия лекар няколко кръга от тестове, за да се определи кое състояние причинява вашите симптоми.
Ако подозирате, че имате определени храни, запазете списание за храните. Запишете всичко, което ядете и как се чувствате след него. Обсъдете това с Вашия лекар, докато търсите диагноза. Хранителните списания са лесен начин за изключване на нетолерантност и алергии.
5. Все пак, някои хранителни промени може да са полезни
Въпреки че храната не е причина за IBS, някои храни могат да ви накарат да се чувствате по-зле, когато изпитвате симптоми. Говорете с Вашия лекар за хранителни промени, които могат да ви помогнат. Те включват:
Избягване на храни, които причиняват газ: Някои храни са известни с това, че причиняват газ. Боб, броколи, газирани напитки и плодове са само няколко, които могат да увеличат газа в стомашно-чревния тракт и да причинят подуване.
Балансиране на влакното: Много от храните, които причиняват газ, също имат много влакна. Fiber е смесена благословия за хора с IBS. Тя може да ви помогне да останете редовни, но може да предизвика и подуване на корема и болка. Някои хора толерират фибрите в хранителните добавки по-добре от фибрите в храната. Говорете с Вашия лекар за това кое е подходящо за Вас и как да започнете да използвате фибри за лечение на симптомите.
Като се има предвид елиминирането на диети: Въпреки че това не е отговор за всички, диета с ниско съдържание на FODMAP може да помогне на някои хора с IBS. Тази диета изисква от вас да премахнете някои хранителни вещества - ферментиращи олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли. Тези хранителни вещества най-често се срещат в някои зърна, млечни продукти, плодове и зеленчуци.
Изследванията показват, че определена група хора с IBS могат да се възползват от този план за хранене. Говорете с регистриран диетолог за елиминиране на диети и ролята, която те могат да играят, за да ви помогнат да лекувате IBS.
Търсите задействащи храни: Пикантните храни, изкуствените подсладители и някои хранителни добавки могат да разстроят вашата система за ГУ. Хранителната диета може да помогне на Вас и Вашия лекар или диетолог да идентифицират евентуалните задействани храни. Премахването им може да помогне за облекчаване на симптомите.
Хранене за по-добро здраве на червата: Сърцето ви е запълнено с милиарди бактерии и връзката между здравето на тези бактерии и цялостното ви здраве става все по-ясна.
Хората с ИБС могат да се възползват от консумирането на повече богати на пробиотици храни, като кисело мляко, кефир, кисело зеле и др. Изследванията показват, че диетата, богата на пробиотици, може да намали симптомите - по-специално, подуване на корема и болка в корема.
6. Използвайте "алтернативно" лечение с повишено внимание
Допълнителните лекарства придобиват популярност, тъй като хората търсят алтернативи на фармацевтичните лечения. Цените, опасенията за нежелани реакции и тревогите за трайни резултати правят някои предпазливи от наркотиците.
Някои алтернативни лечения са показали голям успех и често се препоръчват. Ментовото масло, например, е прието алтернативно лечение. Изследванията показват, че тя може да бъде много ефективна за симптомите на IBS.
За разлика от фармацевтичните продукти и леченията с рецепта, много добавки, витамини и масла не се подлагат на пълна проверка за безопасност и съответствие. Също така, изследването не винаги е убедително. Някои от тези нови, по-малко известни алтернативни лечения могат да повлияят и на други лекарства, които приемате.
Може да се изкушите да се обърнете към тези алтернативни лечения, особено ако традиционните опции за лечение престанат да работят или не са успешни. Преди да започнете, обсъдете с Вашия лекар.
Ако Вашият лекар не е възприемчив към идеята Ви за нетрадиционни възможности за лечение, може да се наложи да намерите такъв, който да обхваща концепцията за холистично лечение.
