Горещи флаш симптоми
Горещата светкавица е чувство за силна топлина, която не е причинена от външен източник. Топли вълни могат да се появят внезапно, или може да почувствате, че идват в продължение на няколко минути.
Симптомите на горещи вълни включват:
- като кожата изведнъж се чувства топла
- претърпява зачервяване на кожата по лицето, шията, ушите, гърдите или други области
- потене, особено в горната част на тялото
- мравучкане в пръстите си
- преживява сърдечен ритъм, който е по-бърз от обикновено
Много хора също се чувстват студени или получават студени тръпки, тъй като горещата светкавица позволява.
Топли вълни са често срещан симптом на менопаузата. Жените, подложени на менопауза, могат да изпитат горещи вълни толкова често, колкото и няколко пъти на ден. Менопаузата обаче не е единствената причина за горещи вълни. Всеки може да ги изпита. Колко време те издържат и колко често ги чувстваш зависи от това, което ги задейства.
Какво причинява горещи вълни?
Хормоналните промени в тялото ви се смята, че причиняват горещи вълни. Тази реакция може да бъде предизвикана от няколко фактора.
Потенциалните задействания на горещи вълни включват:
- пикантни храни
- алкохол
- горещи напитки
- кофеин
- като сте в топла стая
- пушене
- носейки тесни дрехи
- стрес и тревожност
- бременност, особено през първия и втория триместър
- хипертиреоидизъм
- химиотерапия
- гръбначни лезии
- някои лекарства, включително ралоксифен (Evista), тамоксифен и трамадол
Има много възможни причини за горещи вълни и този списък не е изчерпателен. Ако повторите горещи вълни, които не изчезнат, трябва да се обадите на лекар.
Гореща светкавица
Лечението на горещи вълни зависи от това, което ги причинява. Много хора могат да управляват своите горещи вълни у дома с някои стратегии. В случаи на по-тежки горещи вълни, Вашият лекар може да предпише лекарства, за да ги намали. Други хора използват алтернативни лечения за горещи вълни, въпреки че трябва да говорите с лекаря си, преди да вземете някакви билки или добавки.
Промени в начина на живот и стратегии за управление на горещи вълни
За да управлявате горещите си вълни, това помага да знаете какво ги задейства. Един от начините да разберете какво предизвиква горещите ви вълни е да запазите горещ флаш дневник. Обърнете внимание на всеки инцидент, включително какви храни сте изяли преди горещата светкавица. Списанието за симптомите може да ви помогне да стесните горещите си задействащи светкавици и да определите кои начини на живот да се променят, за да намалите симптомите и да предотвратите горещи вълни. Вашият лекар може да използва дневника, за да ви помогне да диагностицирате симптомите си.
Промените в начина на живот и стратегиите за управление на горещите вълни включват:
- превръзка на слоеве, дори и в най-студените дни, така че да можете да приспособите дрехите си към това как се чувствате
- отпивайки ледената вода в началото на гореща светкавица
- запазвайки фен, докато спите
- намаляване на стайната температура
- носещи памучни дрехи и памучно спално бельо
- като държите леден пакет върху нощницата
- избягвайки пикантни храни
- ограничаване колко алкохол пиете
- ограничаване на топли напитки и кофеин
- спиране на пушенето
- използвайки техники за намаляване на стреса, като например йога, медитация или дишане с водач
За да се справите с горещи вълни по време на бременност, пазете помещенията на хладно и носете силно облекло. Изплакнете лицето си със студена вода и се опитайте да избегнете горещи и претъпкани области.
Необходимо ли е да се охладите? Магазин за вентилатори за мъгла.
Предписание лекарство
Ако тези промени и стратегии за начина на живот не работят, или в тежки случаи, Вашият лекар може да предпише лекарства, които да ви помогнат да управлявате горещите вълни. Възможните предписания включват:
- хормонална заместителна терапия (ХЗТ)
- габапентин, противозачатъчно лекарство
- клонидин, лекарство за високо кръвно налягане
- антидепресанти
Ако хипертиреоидизъм, бета-блокери или антитироидни лекарства причиняват горещи вълни, има лекарства, използвани за облекчаване на симптомите. Хирургията може да е необходима в екстремни случаи, за да се премахнат неизправните области на щитовидната жлеза.
Обърнете внимание, че използването на някои от тези лекарства, отпускани с рецепта за горещи вълни, е забранено. Забранената употреба на наркотици означава, че едно лекарство, одобрено от FDA с една цел, се използва за друга цел, която не е одобрена.
Всеки лекар може да предпише тези лекарства за лечение на симптомите. Това е така, защото FDA регулира тестването и одобрението на лекарствата, но не и как лекарите използват лекарства за лечение на техните пациенти. Така че, Вашият лекар може да предпише лекарство, ако смятат, че е най-добре за вашата грижа.
Научете повече: Използване на наркотици без рецепта "
Естествени средства за защита
Някои хора предпочитат да използват естествени или алтернативни средства за лечение на горещи вълни. Една от възможностите е акупунктура. Едно проучване на 2016 г. за 209 жени, страдащи от четири или повече симптома на менопаузата на ден, установило, че акупунктурата значително намалява симптомите на менопаузата, включително горещи вълни и нощни изпотявания.
Билки и добавки, които се предлагат като лекарства за менопаузата, също се продават в много аптеки. Изследванията не са категорични по отношение на следните билки и добавки. Трябва да се консултирате с лекаря си, преди да приемате каквито и да било билки и добавки, защото понякога може да се намесва в лекарствата, които приемате.
- чернокос: Ако имате чернодробно заболяване, не го използвайте.
- dong quai: Ако приемате лекарства за разреждане на кръв като варфарин, не трябва да използвате това.
- масло от вечерна иглика: Това може да повлияе на разредителите на кръвта и на някои психиатрични лекарства.
- соев изофлавони
Магазин за масло от вечерна иглика.
Продължавайте да четете: Средства за горещи вълни "
Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, като използвате връзка по-горе.
