Домашни капки за очи
Има доказателства, че повече хора търсят допълнителни и алтернативни лекарства (CAM) за очни заболявания и заболявания. Но може да искате да изчакате още проучвания, преди да практикувате CAM в очите си.
Осъществяването на вашите очни капки у дома може да дойде с повече рискове, отколкото ползи. Сълзите са смес от масло, слуз и вода. Също така съдържат кислород, хранителни вещества и антитела, които предпазват окото ви. По-важното е, че сълзите са естествено свободни от инфекция. Трудно е да запазите домашното си работно пространство напълно стерилно и съставките да са незамърсени като лабораториите, където се провеждат научни изследвания.
Прочетете, за да научите какво казва науката за ефективността на домашните капки и какво можете да направите, за да облекчите безопасно раздразнението, зачервяването или подпухналото.
Науката зад домашните капки за очи
Може да се интересувате повече от масла като капки за очи, тъй като те осигуряват повече смазване и по-дълготрайни ефекти. Едно проучване установи, че емулсиите масло-вода са по-ефективни от очните капки, базирани на разтвор. Но няма проучвания за безопасността на домашните лекарства, използващи масла за сухи очи. Не всички варианти също са тествани върху хора.
Ето какво изследванията на някои популярни съставки за очи казват:
Рициново масло: Едно пилотно проучване установи, че емулсия на окото от рициново масло от Allergan ефективно произвежда по-стабилен сълзотворен филм за най-малко четири часа. Allergan е прекратил този продукт в Съединените щати.
Кокосово масло: Все още няма човешки проучвания, включващи тази съставка. Едно проучване, което използва зайци, предполага, че девственото кокосово масло е безопасно за човешка употреба, но няма значителна полза в сравнение с традиционните капки за очи и физиологичен разтвор. Освен това кокосовите масла могат да бъдат замърсени.
Омега-3 и омега-6: Никакви човешки изпитания не са били направени за тях. Изследването на клетките от 2008 г. предлага повече изследвания за ползите от него за локално приложение.
Чай от лайка: Изследване от 1990 г. стига до извода, че измиването на чай от лайка предизвиква алергии и подуване. Най-добре е да се избегне измиване на очи, базирано на чай поради потенциално замърсяване.
Най-сигурният вариант е да купите козметични очни капки. За безопасни очни капки на основата на масло, опитайте Emustil, който съдържа соево масло. Ако се интересувате от използването на естествени съставки, можете да опитате Similasan капки за очи. Тази шведска компания е известна с хомеопатичните капки за очи. Хомеопатичните решения не изискват преглед от който и да е държавен орган, така че ползите от тях могат да бъдат подвеждащи.
Домашни лечения, които са безопасни
Има естествени начини за лечение на раздразнени очи. Независимо дали търсите облекчение за розови, червени, сухи или подпухнали очи, ето някои домашни лекарства за стимулиране на сълзите.
Бързо облекчение: Топла компресия
Топлите компреси са ефективна терапия за хора със сухи очи. Едно проучване установи, че загряването на клепачите с компрес увеличава слъзния слой и дебелината. Ако се интересувате от предимствата на определено масло, можете да опитате да поставите олиото около очите си и след това да поставите гореща кърпа върху лицето си за 1-2 минути.
Чай чанти: Cool компрес
Въпреки че лекарите съветват да не измивате очите си с чай, можете да използвате чайните чанти като студен компрес. Мокър, хладен чаен чанта може да успокоява очите ви. Черният чай може дори да намали подпухналостта.
Заслепете и масажирайте
Ако имате сухо очи поради очите, опитайте да мигате по-често или да настроите таймер, за да се отдалечите от компютъра на всеки 15 минути. Можете също така да направите прост масаж на очите, за да стимулирате сълзите си. С бърза щипка опитайте да се просвивате, за да стимулирате още сълзи.
Предотвратяване чрез диета
Можете също така да приемате добавки специално за сухи очи. Едно проучване заключава, че добавките от омега-3 мастни киселини могат да се възползват от сухи очи, особено при хора с блефарит или болест на Мейбомска жлеза.
Ето няколко неща, които да добавите към вашата диета, за да облекчите сухотата на очите:
Опитайте се да ядете
- две порции риба с високо съдържание на омега-3 на седмица
- 300 милиграма (mg) гама-линолова киселина на ден
- 1000 mg ленено масло на ден, разделени на три дози
Яденето на цитрусови плодове, ядки, пълнозърнести храни, листни зеленчуци и риба също е добро за цялостното здраве на вашето око. Други начини, по които можете да предпазите очите си от изсъхване, са:
- увеличаване на влажността във вашия дом
- сменящи се филтри на нагреватели или климатици
- избягвайки сешоарите за коса или затваряйки очите, когато ги използвате
- носете защитни очила, когато е слънчево или вятърно навън
Не забравяйте да пиете много вода, тъй като обезводняването може да предизвика сухота в очите.
Отидете на традиционния маршрут с капките за очни капки
Има много традиционни методи за лечение на очите ви. Можете да опитате продукти без рецепта. Изкуствените капки за очи имат повече от сухи, червени и подпухнали очи. Хората ги използват и за намаляване на алергиите, ушни инфекции и акне. Потърсете капки за очи, които са без консерванти, за да избегнете раздразнение. Можете да използвате очни капки два до четири пъти на ден.
| състояние | Какво да купя |
| сухи очи | изкуствени сълзи (Hypo Tears, Refresh Plus), кръвни серумни капки |
| червенина | деконгестантни очни капки |
| алергии и сърбеж | антихистаминови очни капки |
| възпаление, подуване, отделяне | физиологичен разтвор, изкуствени сълзи |
| розово око | антихистаминови очни капки |
Потърсете лекар, ако състоянието на очите причинява болка. Това може да е признак на инфекция и може да се наложи да имате антибиотици. Вашият лекар може да предпише перорални или локални лекарства за сухото ви око. Някои могат да помогнат при производството на сълзи. Друго краткосрочно лечение може да бъде стероиди. При по-тежки и продължителни случаи на сухо око, Вашият лекар може да Ви препоръча операция или друг метод на лечение, като поставяне на очи или светлинна терапия.
Долния ред
Избягвайте да третирате очите си с домашни капки за очи, ако можете.Сълзите са деликатен защитен слой и е лесно за микробите от вашите очни капки да:
- Накарайте състоянието ви да се влоши
- нарушава визията ви
- причиняват очни инфекции
- забавяне на истинската диагноза за очите ви
Ако все пак решите, че искате да използвате домашни капки за очи, уверете се, че:
- използвайте само прясна партида, за да избегнете бактериални инфекции
- използвайте чисто оборудване, което в последно време е било измито в топла сапунена вода
- изхвърлете всяко решение след 24 часа
- избягвайте решението, ако изглежда облачно или мръсно
Свържете се незабавно с лекар, ако имате двойно виждане, замъглено зрение или болка от използването на домашни капки за очи.
Здравето на очите е комбинация от диета, навици и цялостно здраве. Най-добре е да се третира причината за дългосрочно облекчение. Говорете с Вашия лекар, ако очите ви продължават да ви притесняват след лечението.
Продължавайте да четете: Кашу за здравето на окото "
