Начало средства за защита
Ако някога сте имали сърдечна болка, тогава знаете, че е свързано. Изгарянето на сърцето или дискомфортът в близост до сърцето, който се възприема като сърдечна болка, има много потенциални причини. Тя може да е остра, да гори или да се чувства като налягане в гърдите. Каквато и да е причината, когато сърдечната болка удари, вие искате тя бързо да изчезне.
Обадете се на местните служби за спешна помощ, ако:
- мислите, че имате сърдечен удар
- изпитвате съкрушителна болка
- имате затруднено дишане
След като се обадите на местните служби за спешна помощ, отключете всички врати или бариери, които могат да попречат на помощта да ви достигне и да седнете, докато пристигне помощ.
Как да се лекува сърдечна болка точно сега
Начало средства за лечение са предназначени за управление на редки болки в гърдите, причинени от храносмилателни проблеми или мускулна напрежение. Истинската болка в сърцето може да бъде причинена от ангина, сериозно състояние, което се получава, когато кръвотока се намали до сърцето ви. Ако имате болка в сърцето и сте диагностицирани с ангина, вземете каквито и да било лекарства по лекарско предписание, съгласно инструкциите на Вашия лекар.
Начало средства за бързо облекчаване на болки в гърдите, причинени от храносмилателни проблеми или мускулна щам включват:
бадеми
Когато сърдечната болка настъпва след хранене, може да бъде виновен киселинен рефлукс или гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ). И двете състояния могат да причинят силна болка в гръдния кош. Много хора твърдят, че ядат шепа бадеми или пият бадемово мляко, когато ударите в стомаха улесняват симптомите.
Доказателствата са анекдотични и няма достатъчно научни данни в подкрепа на това твърдение. Бадемите са алкална храна и на теория те могат да помогнат за успокояване и неутрализиране на киселината в хранопровода.
От друга страна, бадемите са с високо съдържание на мазнини. За някои хора мазнините предизвикват киселинен рефлукс. Мастните храни могат да накарат долния езофагеален сфинктер да се отпусне и да позволи на киселината да тече обратно в хранопровода.
ябълков оцет
Пийте една супена лъжица ябълков оцет с чаша вода преди хранене или когато сърдечна болка удари е друго начало средство за киселинен рефлукс. Има малко научни доказателства, които показват, че оцет от ябълков сайдер улеснява киселините. Все пак много хора се кълнат в това, че работи.
Някои хора изпитват киселинен рефлукс, защото стомаха им не произвежда достатъчно киселина. В този случай ябълковият оцет може да помогне чрез увеличаване на количеството киселина в стомаха. Съединението, което дава оцет от ябълковото ябълково дърво, е неговата оцетна киселина. Това може да помогне за разрушаването на храната и подпомага храносмилането.
Ябълковият оцет не предизвиква странични ефекти при повечето хора. Въпреки това, тя може да намали кръвта Ви и трябва да се използва с повишено внимание, ако приемате разредители на кръвта.
Магазин за ябълков оцет.
Пийте гореща напитка
Газът е често срещана причина за гръдна болка. Топлата или топла напитка може да помогне да възстановите храносмилателната система и да облекчите газа и подуване на корема. Горещият чай на хибискус, по-специално, подкрепя храносмилането и здравето на сърцето. Изследванията показват, че хибискусът помага за понижаване на кръвното налягане и намалява холестерола и триглицеридите. Хибискусът обикновено е признат за безопасен за консумация.
Магазин за чай от хибискус.
Нанесете студена опаковка
Сърдечната болка понякога се причинява от напрежение на гръдния мускул. Вдигане на тежести, падане или дори носене на дете или тежка кошница за пране могат да бъдат виновници. Костохондритът, който е възпаление на гръдната стена, често е източник на тежка гръдна болка. Прилагането на студен пакет няколко пъти на ден в засегнатата област може да помогне за намаляване на възпалението и облекчаване на болката.
Научете повече: Какви са разликите между киселини, киселинен рефлукс и ГЕРБ? "
Кога да се обаждате за спешна помощ
Вътрешните средства не трябва да се използват като първа линия за лечение на гръдна болка. Всяка болка в гърдите, която е необичайна за вас, трябва да бъде медицински оценена.
Ако имате постоянна болка в гърдите със или без други симптоми - като гадене, недостиг на въздух и изпотяване - незабавно се обадете на службите за спешна помощ. Може да имате сърдечен удар.
Симптомите на сърдечния атаки могат да се ескалират бързо. Трябва да изчакате пристигането на линейка или, в някои ситуации, да се срещнете с вас по пътя. Персоналът на службите за спешна медицинска помощ е обучен и оборудван, за да се справи с влошаващите се медицински ситуации, които могат да се случат по пътя към болницата.
Начало средства за насърчаване на цялостното здраве на сърцето
Някои лекарства за домашно лечение не водят до бързо облекчаване на сърдечната болка, но работят за подобряване на здравето на сърцето в дългосрочен план. Факторите на начина на живот, като например здравословна диета, богата на плодове и зеленчуци, редовни упражнения и непушачи, са добре известни средства за подобряване на здравето на сърцето.
Няколко добавки могат също да помогнат за поддържането на сърцето ви здраво и силно. Качеството на добавките варира, така че само ги купувайте от реномирани производители. Следвайте инструкциите за дозиране на бутилката, за да ограничите риска от нежелани реакции. Доплащанията включват следното:
Омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастни киселини могат да помогнат:
- намалете риска от смъртоносни сърдечни аритмии
- намалете нивата на триглицеридите
- намаляване на прогресията на атеросклерозата
- намалете кръвното си налягане
Омега-3 се срещат в мастни риби като сьомга, скумрия и риба тон. Ако не можете да ядете две порции риба на седмица, можете да вземете добавки от рибено масло с високо съдържание на омега-3.
Магазин за рибни масла добавки.
Сок от нар
Добавянето на сок от нар към вашата диета може да бъде от полза за вашето сърце. Наровете са с високо съдържание на антиоксиданти, които могат да помогнат да поддържате холестерола под контрол и да поддържате артериите си здрави.
Според клиника Кливланд изследванията показват, че сокът от нар може да помогне да се намали "лошия" холестерол (LDL) в кръвта Ви. Това също може да помогне за предотвратяване или намаляване на натрупването на плаки в артериите, което може да доведе до намаляване на притока на кръв към сърцето.
Най-малко едно проучване установи, че пиенето на нар сок помага за понижаване на кръвното налягане.
Магазин за сок от нар.
Капсаицинът
Капсаицинът е химичният агент, отговорен за даването на пиперки на пикантния им ритъм.
Според проучване от 2015 г. капсаицинът може да има широк спектър от ползи, които помагат за защита на сърцето чрез:
- увеличаване на времето за упражняване при хора с ангина (когато се прилагат локално)
- забавяне на развитието на атеросклерозата
- намаляване на риска от метаболитен синдром
- намаляване на кръвното налягане
- контролиране на кръвната захар
- намаляване на риска от удебеляване на сърдечния мускул
- подкрепа за загуба на тегло
Много изследвания на капсаицин се правят на гризачи. Необходими са повече човешки проучвания.
Междувременно текущите проучвания предполагат приемане на около 20 милиграма капсаицин капсули дневно и допълване на вашата диета с пикантни храни и горещ сос. Имайте предвид, че за някои хора яденето на пикантни храни може да причини проблеми с храносмилането.
Чесън
Както пресни чесън, така и чесън добавки са били използвани в продължение на години, за да се бори сърдечни проблеми. Изследванията показват, че екстракт от чесън може да помогне да се предотврати натрупването на плаки в артериите и дори да се обърне сърдечно заболяване.
Недостатъкът? Подобно на пресен чесън, някои чесънови добавки оставят дъха ви да миришат по-малко от пресни. Ако не можете да преодолеете миризмата, потърсете капсули с чесън без мирис.
CoQ10
Коензим Q10 (CoQ10) е вещество, което тялото ви прави естествено и е от решаващо значение за здравето на сърцето. Докато сте на възраст, тялото ви прави по-малко CoQ10. Ниските нива на CoQ10 в организма са свързани с хронична сърдечна недостатъчност. CoQ10 също може да помогне за понижаване на кръвното налягане и предотвратяване на болка в гърдите, предизвикана от упражненията.
джинджифил
Пиканският джинджифил се смята, че има противовъзпалителни и антиоксидантни способности.
Това може да помогне:
- понижаване на кръвното налягане
- намаляване на холестерола
- намаляване на триглицеридите
- предотвратяване на кръвосъсирването
Джинджифилът е известен с успокояване на корема и намаляване на газа. Той също така е естествен кръвен разредител, така че избягвайте да го използвате, ако приемате лекарства за кръвосъсирване по лекарско предписание.
Куркуминът
Според преглед на клиничните изпитвания през 2013 г., куркуминът, който дава на куркума златист цвят, може да помогне за намаляване на възпалението, което води до сърдечни заболявания. Той може също да намали общия холестерол и лошия холестерол в организма, като същевременно увеличава добрия холестерол. Това може да помогне за предотвратяване на атеросклерозата.
Магазин за добавки куркумин.
люцерна
Малките зеле не са добре проучени за здравето на сърцето. Все пак много хора твърдят, че люцерната е магически куршум за понижаване на холестерола. Едно проучване установи, че сапонините в екстракта от люцерна намаляват холестерола и предотвратяват изтичането на чернодробни ензими при диабетни плъхове.
свещен босилек
Свети босилек е популярна аюрведа. Използва се предимно за борба със стреса и за предотвратяване на заболявания, свързани със стреса. Използва се и за намаляване на холестерола. Хроничният стрес може да повиши холестерола и кръвното налягане. Стресът може да увеличи риска от сърдечни заболявания, ако се справите със стреса по нездравословни начини, като преяждане или пушене.
Долния ред
Всеки човек изпитва болка в сърцето от време на време. Болката в сърцето обикновено се дължи на проблеми с храносмилането или на натоварени мускули, но понякога може да бъде причинена от по-сериозно състояние.
Тъй като е трудно да се направи разграничение между сърдечен удар или ангина и лош газ, винаги трябва да приемате сериозно болки в сърцето.
След като разберете каква е нормалната болка за Вас, и Вашият лекар е изключил потенциален сърдечен проблем, опитайте се да се върнете в дома.
Въпреки че някои вътрешни лекарства не са добре проучени, повечето са нежни и малко вероятно да причинят нежелани реакции. Комбинирането на средства за домашно лечение с здравословен начин на живот може да помогне за облекчаване на болката и поддържане на здравето на сърцето.
Продължавайте да четете: Различни видове гръдна болка "
Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, като използвате връзка по-горе.
