Преглед
Обратното колоездене е вид кърмене, където кърмените бебета се кърмят, когато майка им е у дома. Най-често този модел се среща около 4 или 5 месеца. Често се случва, когато майката се върне на работа и бебето започва нова програма за кърмене.
Както вие, така и бебето ви вероятно сте уморени от промените в ежедневните си графици. Обратното колоездене може да направи проблемите още по-трудни.
Какво се случва при обратното каране на колело?
Терминът "обратен цикъл" има някои погрешни схващания. Когато бебето ви влиза в този модел, по-голямата част от храненето му се получава, когато сте у дома. От друга страна, бебето ви спи по-дълго през деня, когато сте на работа. Това може да изхвърли и двата ви програми за сън. Може да се събудите много през нощта и бебето ви може да иска да се храни поне веднъж на нощ.
Обратното колоездене засяга само кърмените бебета. Бебетата, които пият формула, не преминават през този цикъл.
Работни графици
След като раждате, тялото ви свикне да произвежда мляко в определени часове от деня. Вашето бебе свиква да кърми, когато са гладни.
Когато започнете да работите отново в продължение на осем плюс часа на ден, той може напълно да изхвърли модела на кърмене. Докато сте вкъщи с вашето бебе, по-голямата част от вашите хранене сесии вероятно се случи през деня. Ако все още не сте наоколо през деня, бебето ви може да не яде толкова много. Вместо това, те могат да изчакат, докато те дойдат от вас, когато се приберете у дома.
За да се натрупате до типичен осемчасов работен ден, можете да обмислите бавно облекчаване на това, което ще бъде вашият график. Можете да опитате:
- връщайки се на работа на непълен работен ден
- започнете работа в началото на четвъртък или петък (ако сте извън уикенда)
- работа на работното място за част от работната седмица
- с което бебето ви работи (ако вашата работа позволява)
- на място или близкия дневен център, където можете да прекарате няколко минути с бебето си, когато е възможно
Избягвайте по-късно
Обратното колоездене може да накара бебето ви да спи повече през деня, така че ще искате да направите всичко възможно, за да сте сигурни, че няма да останат цяла нощ. Когато видите бебето си след работа, първото нещо, което вероятно ще направят, е да се грижи за вас.
Вероятно вашето бебе ще иска да спи. Но и за двамата си, опитайте се да избегнете това колкото е възможно повече. Успешните счупени модели на обратното колоездене зависят от строга политика на ненапрягане по време на късни следобеди и вечери.
Очакванията за съня
Кърмените бебета са склонни да консумират по-малко калории в по-чести ястия, така че не е чудно, че вашето малко дете все още гладува в средата на нощта. Всъщност, докато бебето ви продължава през обратния етап на колоезденето, трябва да очаквате, че ще се събудят най-малко веднъж в нощта.
Макар че това в крайна сметка може да означава нарушение на съня, това също е в полза на Вас. Според д-р Елалас в болницата и клиниките в Университета в Уисконсин, хормоните на пролактина намаляват, когато не кърмите повече от осем часа.
Пролактинът е отговорен да каже на тялото ви колко мляко да произвежда. Дефицитът може бързо да се превърне в недостиг на мляко за вашето бебе.
Избягване на кръстосано кърмене
Това правило може да изглежда абсурдно смешно, като се има предвид факта, че трябва да адаптирате някаква форма на график през деня, за да помогнете за нарушаването на модела на обратното колоездене.
Все пак, не трябва да очаквате вашето бебе да се съобразява с строга схема за полагане на грижи, когато двамата сте заедно вкъщи. През първите шест месеца от живота, средното бебе консумира между 25 и 35 унции мляко на всеки 24 часа.
Ако бебето ви не получава достатъчно мляко, докато сте далеч, разбира се, че са гладни и искат да ядат.
Кога да се притеснявате
Преодоляването на модела на обратното колоездене може да отнеме време. Може да установите, че вашето бебе не яде толкова много през деня, а след това се грижи за него през нощта, когато сте у дома.
Все пак този модел е временен и не би трябвало да има дългосрочни последици. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако бебето Ви прояви някой от следните симптоми:
- крайна умора
- летаргия
- отслабване
- тъмно жълта урина
- значително намаляване на броя на замърсените пелени на ден
- спи през нощта, въпреки пропуснатите хранения
За вкъщи
На първо място, пречупването на обратните велосипедни модели може да се окаже борба. Важно е да бъдете търпеливи както със себе си, така и с Вашето бебе. Не забравяйте, че по време на този етап много промени се случват физически и за двама ви.
Ако се връщате на работа, промените в дневните графици могат да доведат до допълнително напрежение. Вземете всичко на няколко стъпки в даден момент и не забравяйте да се отрежете малко. Ако имате някакви притеснения относно здравето на вашето бебе и консумацията на мляко, говорете с вашия педиатър или консултант по кърмене.
