Всеки се нуждае от почивка, но ако имате работа с болестта на Crohn, бягството може понякога да е напомняне, че не можете да се махнете от Crohn's. Харесва ли ви или не, вие и вашите Crohn's сте другари за пътуване. За щастие съществуват начини за вас двамата да се разбирате.
Уверението, че сте готови, ще ви помогне да облекчите догадките и стреса и да се уверите, че се отпуснете и се наслаждавайте на пътуването си.
Опаковайте комплекта за оцеляване
В случай на спешност, тук са някои неща, които ще искате в чантата си за носене:
- лекарства с рецепта в оригиналните им бутилки
- безконтактни антиациди и антидиабетни средства
- тъкани за еднократна употреба и влажни кърпички
- ръчен санитар
- смяна на бельо и облекло
- хранителни добавки
- барове за подмяна на храната
Ето някои други важни неща, които трябва да имате предвид, преди да пътувате:
- Не забравяйте да вземете лекарствата по график.
- Не забравяйте да включите списък с информация за контакт с лекари, болници и аптеки, намиращи се в вашите дестинации за пътуване и у дома.
- Помолете Вашия лекар да подпише документ, който да описва състоянието ви и да донесе фотокопия на вашата медицинска карта, предписания, застрахователни карти, паспорти и шофьорска книжка.
- Обърнете се към Вашия лекар, за да научите дали имате нужда от имунизация или да купите застраховка за пътуване, за да покриете внезапни здравни проблеми.
- Ако не притежавате преносим електронен преводач, направете малка домашна работа и научете се как да кажете "лекар", "болница", "аптека" и други потенциално животоспасяващи условия на езика на вашата дестинация.
- Консултирайте се с удобен международен лексикон с търговска марка и генерични IBD медикаменти от Фондацията на Крон и Колит Америка (CCFA).
Също така, запознайте се с указанията на администрацията по сигурността на транспорта (TSA) за "пътници с увреждания и медицински условия".
Планирай напред
Проследявайте симптомите си и се опитвайте да ограничите пътуването до онези времена, когато сте в опрощаване.
Помислете за следните при извършване на резервации:
- Когато резервирате самолета или пътуването си с влак, изберете седалка за пътеката до тоалетната за удобство.
- Поръчайте специални ястия по поръчка предварително, които няма да нарушат режима на хранене или да нарушат стомашно-чревния тракт.
- Изберете хотели и ресторанти, които предлагат най-доброто разнообразие от възможности за вас. Когато е възможно, останете на места, където можете да пазарувате и да приготвяте собствени ястия, за да запазите максималния контрол над вашата диета.
- Изберете хотели и ресторанти, които предлагат най-доброто разнообразие от възможности за вас. Когато е възможно, останете на места, където можете да пазарувате и да приготвяте собствени ястия, за да запазите максималния контрол над вашата диета.
- Ако посетите развиващия се свят, избягвайте букети и продавачи на улични храни. Бъдете особено внимателни, за да избегнете чешмяна вода, кубчета лед, сокове, сурови плодове и зеленчуци, както и всякакви други храни, които вероятно ще приютят бактерии, които биха могли да доведат до възпаления. Винаги пийте много бутилирана вода, за да поддържате хидратиране.
Къде да седнеш или да се сринеш
Ако имате някакви стомашни неприятности като треска, студени тръпки, виене на свят, болки в корема или кърваво изпражнение, незабавно трябва да намерите баня. В противен случай, състоянието може да се влоши.
Преди да пътувате, научете как да превеждате думите като "тоалетна", "спешна" и "спешна" на езика на вашата дестинация. Независимо дали сте на разходка пеша или на колела, направете си услуга и отделете време предварително, за да намерите обществени тоалетни по маршрута си.
Консултирайте се със SitOrSquat, изчерпателен източник, базиран на Google Карти, и се основава на продължаващите заявки на потребителите. SitOrSquat намира бани по целия свят, ги оценява от една до пет звезди и използва цветни икони, за да ви каже, когато те са отворени или затворени за работа. Търсенето на обществена тоалетна на SitOrSquat е толкова лесно, колкото влизането в града, пощенския код, пресичането или улицата.
Освен че имате достъп до SitOrSquat онлайн чрез компютъра, можете да получите текстово съобщение "sitorsquat" за помощ или да изтеглите мобилни приложения за iPhone, iPod Touch и BlackBerry. Посетете SitOrSquat.com, за да прегледате инструкциите за обучение и да разберете как и защо може да искате да персонализирате търсенето на баня.
Ако не можете да намерите обществена тоалетна навреме, покажете на магазин вашето известие "Не мога да чакам", издадено на членовете на CCFA. Можете да научите други ползи от членството с карти тук.
Сега, когато знаете как, кога и къде да отидете по целия свят, насладете се на вашите пътувания и не позволявайте на Крон да ви забави.
