Преглед
Ерективната дисфункция (ЕД) е често срещано заболяване. Очаква се тя да засегне около 30 милиона мъже в Съединените щати. Мъжете с ЕД трудно получават и поддържат ерекция.
Понякога невъзможността да се получи или поддържа ерекция се случва на повечето мъже. ЕД се диагностицира, обаче, когато човек постоянно има тази трудност.
ЕД се причинява от редица различни фактори, включително лошо сърдечно здраве. Високите нива на холестерола могат да повлияят на здравето на сърцето ви. Така че, лечение на висок холестерол също може да помогне за лечение на ED? Проучванията показват, че може да има лек ефект.
Какво казва изследването
Най-честата причина за ЕД е атеросклерозата, която е стесняване на кръвоносните съдове. Много неща могат да доведат до атеросклероза, включително висок холестерол. Това е така, защото високите нива на холестерола в кръвта могат да доведат до натрупване на холестерол в артериите. Това, от своя страна, може да ограничи тези кръвоносни съдове.
Изследователите са открили и връзка между хиперхолестеролемия или високо кръвно налягане и ЕД. Връзката все още не е напълно разбрана, но е довела изследователите да проучат използването на лекарства за високо кръвно налягане за лечението на ЕД.
Статини и ЕД
Статините са лекарства, използвани за понижаване на нивата на холестерола. В едно скорошно проучване върху плъхове, изследователите отбелязват подобрение на еректилната функция след лечение на висок холестерол, използвайки лекарството аторвастатин (Lipitor).
Нивата на липидите обаче останаха непроменени, затова стигнаха до извода, че подобрението се дължи на подобрение в ендотелиума, в сравнение с намаляването на нивата на холестерола. Ендотелиумът е вътрешна повърхност в кръвоносните съдове.
Едно по-ранно проучване от 2014 г. също намира доказателства, че статинът може да подобри ЕД с течение на времето.
От друга страна, проучване от 2009 г. намери доказателства, които предполагат, че лекарствата за понижаване на липидите могат да причинят или да влошат ЕД. При повече от половината от установените случаи мъжете се възстановяват от ЕД, след като престанали да приемат статини.
Коефициентът на 2015 г. не намери връзка между статините и повишен риск от ED или сексуална дисфункция. ЕД също не е включена в списъка на често срещаните странични ефекти на статините. Научете повече за връзката между статините и ED. Необходими са повече изследвания, за да се разбере по-добре връзката.
Диета, холестерол и ЕД
Това, което ядете, може да окаже огромно влияние върху нивата на холестерола. То може да засегне и ЕД.
Храни, които трябва да се избягват
За да помогнете за подобряване на нивата на холестерола, опитайте се да избягвате храни, които са с високо съдържание на наситени мазнини. Те включват:
- червено месо
- пълномаслено млечни продукти
- яйца
- някои растителни масла като палмово масло, какаово масло и кокосово масло
Също така избягвайте храни с високо съдържание на транс-мазнини. Източниците на транс-мазнини включват преработени храни като:
- бисквити
- замразени сандвичи за закуска
- маргарин
- бисквити
- микрочипове пуканки
- пържени бързи храни
- замразена пица
- захарни третира като торти, пайове, понички и бисквитки
Много от тези преработени храни също имат високи въглехидрати. Хората, които имат диети с високи въглехидрати и захари, имат по-високи нива на LDL холестерол ("лошия" вид) и по-ниски нива на HDL холестерол ("добрия" вид). Ето разликата между LDL и HDL холестерола.
Храни, които трябва да включите
Вие също трябва да добавите храни към вашата диета, които имат полиненаситени мазнини или разтворими фибри. Те включват:
- овес и зърнени култури
- ечемик и други цели зърна
- боб
- патладжан
- бамя
- ядки
- растителни масла като рапица, слънчоглед и шафран
- ябълки, грозде, ягоди и цитрусови плодове
- соеви и соеви храни
- мастна риба
Много от тези хранителни храни също могат да помогнат за намаляване на ЕД. За да помогнете за управлението на ЕД, консумирайте повече:
- плодове
- зеленчуци
- цели зърна
- риба
Хроничен дефицит на витамин В-12 може също да допринесе за ЕД, така че опитайте да добавите храни, богати на B-12, към вашата диета. Може също да помислите за приемането на добавка B-12. Прочетете повече за връзката между диетата и ED.
Други фактори, които увеличават риска от ЕД
Други рискови фактори за ЕД включват:
- прекалена пълнота
- диабет тип 2
- хронично бъбречно заболяване
- множествена склероза
- натрупване на плака в пениса
- операции за рак на пикочния мехур
- наранявания, причинени от лечение на рак на простатата
- наранявания на пениса, гръбначния мозък, пикочния мехур, таза или простатата
- пиене, пушене или използване на улични наркотици
- умствен или емоционален стрес
- депресия
- безпокойство
Някои лекарства могат да доведат и до еректилни проблеми. Те включват:
- лекарства за кръвно налягане
- лечение на рак на простатата
- антидепресанти
- рецепта седативи
- подтискащи апетита
- язва наркотици
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Кога да се види лекар
Трябва да посетите Вашия лекар, веднага щом забележите еректилни проблеми. ЕД обикновено е знак за основен здравен проблем, така че е важно да се идентифицира причината, преди да стане по-сериозна.
Гледайте за симптоми на ED като:
- невъзможност да получите ерекция, когато искате да правите секс, дори ако можете да получите ерекция в други моменти
- да се получи ерекция, но да не може да я поддържа достатъчно дълго, за да прави секс
- невъзможност да се получи ерекция изобщо
Високият холестерол не предизвиква забележими симптоми, така че единственият начин за диагностициране на състоянието е чрез кръвен тест. Трябва да имате рутинни физически упражнения, така че Вашият лекар да може да диагностицира и лекува всички здравословни проблеми в ранните етапи.
Опции за лечение
Има различни начини, по които можете да управлявате ЕД, от ежедневните промени в начина на живот до ежедневните медикаменти. Вариантите на лечение за ЕД включват:
- говорене терапия или двойки консултиране
- превключване на лекарства, ако подозирате, че лекарството причинява ED
- приемащи лекарства за подпомагане на лечението на симптомите на ED, като силденафил (Виагра), тадалафил (Cialis), аванфафил (Stendra), варденафил (Levitra, Staxyn) и алпростадил (Caverject, Edex)
В допълнение към диетата, има и други промени в начина на живот, които могат да помогнат както за намаляване на високите нива на холестерола, така и за подобряване на ED. Изпробвайте следните опции:
Разходка повече: Ходенето на 30 минути на ден може да намали риска от ЕД с 41%.
Останете физически годни: Затлъстяването е значителен рисков фактор за ЕД. Проучване от 2014 г. установи, че 79% от мъжете, считани за хора с наднормено тегло или затлъстяване, са имали проблеми с ерекцията. Да бъдеш физически активен и да поддържаш здравословно тегло може да ти помогне да предотвратиш или лекуваш ЕД. Това също означава спиране на пушенето и ограничаване колко алкохол пиете.
Упражнете тазовият си под: Кегел упражнения за укрепване на тазовата част може да ви помогне да поддържате ерекция за по-дълго време. Научете повече за упражненията на Кегел за мъжете.
перспектива
Изследователите не са установили, че високият холестерол е пряка причина за ЕД, но състоянието може да допринесе за проблеми с ерекцията. Поддържането на здравословна диета и начин на живот може да намали нивата на холестерола, което също може да намали шансовете Ви за развитие на ендометриоза.
Говорете с Вашия лекар, ако имате притеснения относно холестерола или еректилните проблеми, така че да можете да излезете с план за лечение, който работи най-добре за Вас.
