Балансираната блондинка споделя пътуването си с екзема
Здравето и уелнесът докосват всеки от нас по различен начин. Това е историята на един човек.
Когато споделяте живота си в интернет, може да бъде трудно да решите дали да споделите интимни подробности за личния си живот с аудиторията си или да ги пазите лични.
Винаги съм се крещял да споделям почти всичко онлайн, защото се надявам, че помага на някои читатели да се чувстват по-малко сами в своите борби. Това е така, защото хората, които четат моя блог, правят мен се чувствам по-малко сам и подкрепян дори и в най-грозните ми дни.
Пътуването ми с екзема през изминалата година не е изключение. Някои от най-добрите предложения, които получих, идват направо от моите блог читатели и слушатели на подкасти!
Сега съм на около година да се боря с разяреното кожно разстройство и макар да съм направил малко напредък физически, психически съм в много по-добро място, отколкото бях в началото.
Ако мога да помогна само на един човек да се чувства добре и уверен в собствената си кожа, без значение как изглежда или се чувства, тогава споделянето на това пътуване публично си заслужава.
Заглавие: Направих малко напредък физически, но психически съм в много по-добро място след отпуск от работа.
Появяват се първите симптоми
Миналото лято моите подмишници започват ужасно да се сърбят. Зачервяването беше грозно, дълбоко неудобно и болезнено на пипане. Това ме държеше цяла нощ.
Всичко, което обичах да правя, от гореща йога и тичане с гаджето ми вече не беше опция за мен.
Изпотяване, топлина и най-лекия допир раздразниха агресивните червени петна под ръцете ми. Предположих, че е от нов естествен дезодорант, който бях използвал, така че няколко пъти смених продуктите. Опитах колкото се може повече дезодоранти, колкото мога да си взема ръцете. Нищо не работи, затова спрях да нося напълно дезодорант.
Обривът все още не си отиде.
Преди малко имах няколко опита с екзема, но те бяха толкова леки, че мислех, че трябва да утежнявам кожата си по някакъв начин.
Тогава, когато бях шаферка в сватбата на моя приятел миналия октомври, забелязах, че задната част на врата ми е невероятно сърбяла.
Помолих гримьора да ми каже дали може да види нещо там. Тя отговори: "Уау! Момиче, врата ти изглежда като кожа на ЛИЗАРД! "
Бях зашеметен.
Знаех, че обривът се разпространява и този път мога да кажа, че идва от дълбоко под кожата ми и се измъква.
Оттам, обривът започна да се разпространява в сърбящи, окисни петна, които се появяват толкова бързо, че ми направиха вратата да се придържа към възглавницата ми през нощта.
Косата ми щеше да се захване с мократа кожа на врата ми, че трябваше да ги откъсна от сутринта.
Беше отвратително, отчайващо и болезнено.
Опитах няколко различни кремове, които работеха за други обриви, които бях имал в миналото, но нищо не беше ефективно.
Аз продължавах да си казвам, че вероятно е просто стрес, или времето, или алергия, която ще изчезне. Но след няколко месеца разбрах, че обривите не са само там, за да останат, те продължават да се разпространяват.
Надпис: Вече не искам да позволя това разстройство на кожата да ми диктува живота.
Предприемане на действие, тъй като екзема ми се разпространява
До 1 януари тази година се събудих и беше покрита с копривна треска и екзема. Не можех да кажа дори един вид обрив от другия.
Кожата ми беше огряна и беше покрита с това, което се чувстваше като милион миниатюрни пинки.
Бях изненадан, най-малкото, и беше позитивен, че това беше алергична реакция този път.
Взех крайни мерки, за да се уверя, че не се излагам на нищо, което може да наруши кожата ми. Изрязах нощница и всички хистаминови и възпалителни храни. Отидох отново във веган на растение, знаейки, че растителните храни са едни от най-противовъзпалителните на планетата.
Опитах медицинските медицински протоколи, състоящи се от целина сок всяка сутрин и диета с високи плодове за борба с нарастващите обриви. Получих моята къща за изпитване за мухъл, многократно се озовах в ЕР за кортизонни снимки, започнах работа с автоимунно специалист и направих кръвен тест след кръвен тест, за да видя дали съм придобил нови алергии. Нищо не работи.
Кожата ми започва да оказва влияние върху моето психическо здраве
Докато положих много усилия да се опитвам да се подобря физически, психическото ми здраве се влошава.
Обривите причиняваха тежка безсъние, която причиняваше хронична умора и депресия.
Загубих енергия и вдъхновение за работата си. Анулирах планове с приятели, снимки, ангажименти, срещи и подкаст интервюта. Просто не го имах в мен, за да живея ежедневието си.
Единственото нещо, което наистина се почувствах вдъхновено да споделя в моя блог и подкаст, беше моето пътуване по кожата. Аз публикувах снимки на себе си в моите най-тъмни дни, покрити в планински червени кошери с нормално чистата кожа, която никъде да не се вижда ... дори на лицето ми! Получих толкова много подкрепа и любов от моята аудитория. Също така получих толкова много невероятни препоръки и ресурси, за да проверя, че ми дадоха известно облекчение.
В крайна сметка реших да отделя време, за да се съсредоточа изцяло върху здравето си. Направих си соло пътуване до Бали и когато се върнах, проверих се в медицински център за вода на гладно в Северна Калифорния. (Две препоръки от моите блог читатели, разбира се!)
И двамата ми помогнаха много да успокоя съзнанието си, въпреки че екземата все още е там.
Отразяването на това пътуване в Бали и Северна Калифорния доведе до важна реализация: вече не искам да позволя това разстройство на кожата да ми диктува живота.
Престанах да съм тъжна и да прекарвам дните си в леглото, като се грижа за изтощение и дискомфорт.
Останалото е важно и аз си давах много време да си почивам и да копая дълбоко вътрешно.Сега съм готов да се върна в живота си и да оставя тези предизвикателства с екзема да бъде част от мен, но не и определението за мен.
За всеки, който се бори с състояние на кожата, не сте сами.
Можем да направим всичко по силите си, за да излекуваме и да направим здрави промени. Но когато проблемите продължават, ми помогна да се опитам да ги приема докато Продължавам да се опитвам да намеря решение.
Отсега нататък ще позволя екземата ми да ме вдъхне, за да продължа да бъда мен - създател, мечтател, изпълнител и активен човек, който обича да е навън и да е около хората - въпреки предизвикателствата и болката.
Йордан Мюнджър е блогър зад # реалността базирани уелнес и начин на живот блог Балансираната блондинка, Отвъд блога тя е създателят на подкаст "Душа на огън", където истински разговори се срещат уелнес, духовност, високи вибрации и автентичност. Йордания също е автор на мемоарите за възстановяване на нарушенията на храненето "Разрушаване на веган"И"Душата на пожарната йога"Електронна книга. Намери я на Instagram.
