Киселинен рефлукс и магнезий
Киселинният рефлукс се получава, когато долният езофагеален сфинктер не успее да затръби хранопровода от стомаха. Това позволява на киселината в стомаха ви да се върне обратно в хранопровода, което води до раздразнение и болка. Може да почувствате кисел вкус в устата си, усещане за парене в гърдите или да се чувствате като храна, която се връща в гърлото ви.
Да живееш с това състояние може да бъде притеснително. Нечестият рефлукс може да бъде лекуван с извънборсови лекарства (OTC). Някои от тях съдържат магнезий в комбинация с други съставки. Магнезият може да помогне за неутрализиране на киселината в стомаха ви. Тя може да ви даде краткосрочно облекчение от симптоми на киселинен рефлукс.
Какви са ползите от магнезий?
Професионалисти
- По-високият прием на магнезий е свързан с по-голяма костна плътност.
- Тя може да намали риска от хипертония.
- Магнезият може също да намали риска от диабет.
Магнезият играе важна роля в някои от функциите на тялото ви, включително костно образуване. Помага не само да калцира костите, а активира витамин D в тялото. Витамин D е ключов компонент на здравите кости.
Минералът също играе роля в здравето на сърцето. Консумацията на магнезий е свързана с намален риск от хипертония и атеросклероза.
Има също така влияние върху метаболизма на въглехидратите и глюкозата, което може да намали риска от диабет. По-високата консумация може да намали чувствителността към инсулина.
Когато магнезият се допълва като комбинирана терапия с рецепта лекарства за киселинен рефлукс, той може също да намали магнезиевия дефицит.
Какво казва изследването
Има много опции за лечение на лекари и лекари, които се предлагат за случайни киселинен рефлукс. Те включват антиациди, Н2 рецептори и инхибитори на протонната помпа.
Магнезият е съставка, намерена в много лечения за киселинен рефлукс. Антиацидите често комбинират магнезий, алуминий и калций с хидроокисни или бикарбонатни йони. Тази смес може да неутрализира киселината и да облекчи вашите симптоми.
Магнезият може да се намери и в други лечения, като инхибитори на протонната помпа. Инхибиторите на протонната помпа намаляват количеството киселина, което стомаха ви прави. Изследване от 2014 г. заключава, че инхибиторите на протонната помпа, съдържащи магнезиев пантопразол, подобряват ГЕРБ.
В отделно проучване тези лекарства се признават за лечение на хранопровода и намаляване на симптомите. Магнезият лесно се толерира от участниците.
Рискове и предупреждения
Против
- Някои хора могат да получат нежелани реакции след консумирането на магнезий.
- Антиацидите не се препоръчват при деца или хора с бъбречни заболявания.
- Инхибиторите на протонната помпа не се препоръчват за продължителна употреба.
Въпреки че магнезият обикновено се понася добре, някои хора могат да получат нежелани реакции. Само по себе си, магнезият може да причини диария. За да се бори с това, алуминият често се включва в лекарства за киселинен рефлукс. Алуминият може да причини запек.
Един недостатък е, че антиацидите с алуминий могат да причинят загуба на калций, което може да доведе до остеопороза. Антиацидите трябва да се използват само за облекчаване на случаите на киселинен рефлукс.
Стомахната киселина е необходима, за да помага да се абсорбира магнезият в стомаха. Хроничната употреба на антиациди, инхибитори на протонната помпа и други лекарства, блокиращи киселини, може да намали общата стомашна киселина и да запази слабата абсорбция на магнезий.
Прекомерната добавка на магнезий или над 350 милиграма на ден може да доведе до диария, гадене и спазми в стомаха. Повече нежелани реакции се наблюдават при тези с нарушена бъбречна функция. Това е така, защото бъбреците не могат да отделят достатъчно излишния магнезий.
Фатални реакции са установени при дози над 5 000 mg на ден.
Други лечения за киселинен рефлукс
Извънборсовите лекарства и лекарствата, отпускани с рецепта, не са единствените лечения за киселинен рефлукс. Регулирането на начина ви на живот може да има голямо въздействие върху симптомите Ви.
За да намалите симптомите, можете да:
- ядат по-малки хранения
- упражнявай се редовно
- отслабнете
- спя с главата на леглото ви 6 инча
- отрязани късно вечер закуска
- които проявяват симптоми и избягват да ги ядат
- избягвайте да носите здрави дрехи
Може да има алтернативни терапии, които можете да опитате да намалите и Вашите симптоми. Те не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата на САЩ и трябва да се вземат предпазливо.
Какво можете да направите сега
Киселинният рефлукс е често срещано условие. Нередовните епизоди на рефлукс могат да бъдат лекувани с лекарства, които съдържат магнезий и други съставки. Ако искате да увеличите приема на магнезий, не забравяйте да:
- Говорете с лекаря си за магнезиевите добавки.
- Добавете богати на магнезий храни към вашата диета. Това включва цели зърна, ядки и семена.
- Взимайте или консумирате до 350 mg на ден, освен ако не е указано друго.
Можете също така да направите корекции на начина на живот, за да намалите симптомите на киселинен отлив. Упражняването, храненето на по-малки хранения и избягването на определени храни може да намали времето, когато изпитвате киселинен рефлукс.
Ако симптомите Ви продължават, трябва да говорите с Вашия лекар. Те могат да оценят текущия Ви план за лечение и да определят най-добрия ход на действие за Вас. Вашият лекар може да обсъди начини за намаляване на хроничните симптоми и може да предложи лекарства или хирургични намеси за възстановяване на евентуални увреждания на хранопровода.
Продължавайте да четете: Начало средства за киселинен рефлукс / ГЕРБ "
