За да расте косата бързо и да бъде силна, блестяща, гъста, е необходимо периодично да приемате специални витамини за растежа на косата.
Те ще стартират биохимични процеси в тялото, така че къдриците да изглеждат перфектно, като от корица на списание.
Когато имате нужда от витамини за растеж на косата
Косата може да расте лошо по много причини, включително медицинска. В този случай е необходимо да се консултирате с лекар, за да не пропуснете развитието на заболяване. Проблемът може да бъде причинен от кожна инфекция и тогава е необходимо лечение. Първо трябва да се консултирате с трихолог, а ако това не е възможно, след това да се консултирате с терапевт. Лекарите ще ви кажат какви витамини са необходими за растежа на косата в конкретен случай.
Най-често обаче растежът на косата се забавя по други причини, които нямат нищо общо със здравето. По правило това е банален дефицит на витамини, причинен от неправилно хранене или някакъв вид твърда небалансирана диета, лоша грижа за къдриците или рязка промяна в температурата. Ако момиче ходи в студения сезон без шапка, косата й е подложена на постоянен стрес, влошава се.
Грубо може да се предположи какви витамини липсват на организма според следните симптоми:
• бавен растеж на косата - липса на витамин В9 или фолиева киселина;
• ранна сива коса - малко витамин В3, или никотинова киселина;
• появяват се огнища на видима плешивост - имате нужда от витамин В12 или кобаламин.
Разбира се, добре е, когато е възможно да отидете на лекар, да вземете тестове за липса на определени витамини, да получите ясна препоръка какво и в какви количества / форми да приемате. Но ако това не е възможно, можете да си купите добър фармацевтичен комплекс в аптеката. Специалистите работят върху създаването на такива лекарства, като внимателно подбират съединения, които действат ефективно за голяма група хора. Можете да пиете такива лекарства по общата схема, като внимателно изучавате според инструкциите как да приемате витамини за растеж на косата. Резултатът със сигурност ще бъде.
Какви витамини са необходими за растежа на косата
За да ускорите растежа на косата, трябва да дадете на тялото онова, което иска. Тоест, той ще запълни дефицита на най-важните вещества, участващи в биохимичните процеси. Ето списък на витамини за растежа на косата, без които не можете да разчитате на резултата.
• Токоферол (Вит. Е) Действа като антиоксидантно вещество, предотвратява ранното стареене на тялото, предпазва пръчките за коса от агресивното влияние на ултравиолетовото лъчение, осигурява правилното хранене на фоликулите, укрепва корените и ускорява растежа на косата.
• Биотин (Vit. P) нормализира процесите на клетъчния метаболизъм, кара косата да расте по-бързо и да става по-гъста от ден на ден.
• Фолиева киселина (Vit. B9) подобрява метаболизма на клетките, като стимулира растежа на нови коси пръчки, прави косата по-силна и здрава.
• Ретинол (Vit. A) осигурява синтез на кератин - основният строителен материал за косата, укрепва структурата на косата.
• B витамини правят косата по-силна, по-силна, правят къдриците да блестят и растат по-бързо, нормализират космените фоликули.
• Аскорбинова киселина (Vit. C) нормализира кръвообращението, осигурява необходимото хранене на фоликулите, стимулира образуването на нови клетки.
• Витамин F предпазва скалпа от сухота, нормализира работата на фоликулите, изглажда структурата на пръчките за коса, като им помага да растат по-добре.
• Витамин D благоприятен ефект върху луковицата, осигурява нормален растеж на косата.
За един обикновен човек е невъзможно да избере един или няколко витамини самостоятелно, за да реши проблема с лошия растеж на косата. Дори да знаете какви витамини са необходими за растежа на косата, много по-лесно е да си купите готов витаминно-минерален комплекс, който бързо ще възстанови дисбаланса на веществата и ще накара косата да расте по-бързо.
Най-добрите аптечни витамини за растеж на косата
Витаминните комплекси с надпис „красота“ - това са само лекарствата, на които трябва да обърнете внимание. Те едновременно подобряват състоянието на косата, ноктите и кожата, поради което се наричат „витамини за красота“.
Фармацевтът ще посъветва състава, който освен самите витамини, трябва да включва полезни за здравата коса минерали. Цинк, желязо, калций, селен, магнезий, силиций, сяра ускоряват растежа на пръчките за коса. Внимателно прочетете композицията, ако ви се предложи някакъв нов или непознат комплекс.
Формата на освобождаване на витамините е таблетки или капсули. Ето списък на най-популярните инструменти.
Perfectil
Действието на това лекарство се основава на комбинация от много витамини и минерали. Особено много в този комплекс от фолиева и аскорбинова киселина, биотин и токоферол. Освен това има екстракти от ехинацея и репей, минерали. На фона на приемането фоликулите се укрепват, алопецията спира. Ако трябва бързо да расте коса, можете да изпиете курс от тези витамини. Има обаче страничен ефект: при някои хора след прием на капсулите започва гадене.
Fitoval
Продуктът включва бирената мая - едно от най-ефективните вещества за растеж на косата. В дрождите има много аминокиселини, минерали и витамини от група В. Скоростта на растеж на косата се увеличава с приема на тези витамини, кръвоснабдяването на луковиците се подобрява, косата започва да свети и спира да изпада.
Evisent
Лекарството се основава на пивни дрожди с добавяне на сяра. Съдържа най-много витамини от група В, калций и силиций. Стимулира активния растеж на космените фоликули, укрепва ноктите, спира изтъняването на косата.
Nagipol
Този комплекс е създаден и на базата на пивни дрожди, полезни за косата, съдържа желязо, калций, цинк и витамин В. Той видимо подобрява външния вид и състоянието на косата. На фона на приема, през първия месец къдриците стават лъскави, силни, по-плътни, растат добре.
Evalar
Този комплекс съчетава предимствата на пивоварните дрожди, растителните екстракти и цинка. Витаминният състав засяга както корените, така и самите пръчки на косата. В резултат на това косата расте бързо, блести, става гладка и еластична.
Vitasharm
Този комплекс включва ретинол, пиридоксин, тиамин, рибофлавин, калций. Подобрява микроциркулацията на кръвта, предотвратява загубата на коса и ускорява растежа им, елиминира пърхота. При неправилен прием или индивидуална непоносимост на компонентите може да предизвика силна негативна реакция от страна на стомашно-чревния тракт.
Merz Beauty
Основата на това лекарство е фолиева киселина и ретинол. Освен това са включени калций и цинк. Комплексът помага за възстановяване на блясъка и здравината на къдриците, косата става здрава и расте бързо.
Дамска формула
В тази линия от витамини има много препарати, специален състав с надпис "За косата, кожата и ноктите" е подходящ за растежа на косата. Съдържа много витамин В6, растителен екстракт от магнезий, силиций. Бързо подобрява състоянието на косата, ефективно срещу плешивост и зашеметен растеж.
aevit
Препаратът съдържа висока концентрация на „витамини за красота“ - ретинол и токоферол. Капсула с течен маслен разтвор може да се приема орално или да се прилага директно върху косата. Те стават по-еластични, здрави, ускоряват растежа на пръчките за коса.
Козметика Азбука
Успешна комбинация от тринадесет витамини и десет минерала изпълват слабата, уморена, увредена коса с енергия и сила. Ежедневният прием е разделен на три пъти, което ви позволява правилно да комбинирате различни витаминови групи помежду си, повишавайки ефективността на лекарството.
Revalid
Наред с витамините лекарството съдържа аминокиселини, растителни екстракти, микроелементи. Бързо възстановява структурата на пръчките за коса, придава на къдриците здрав блясък, ви позволява бързо да растете косата.
Как да приемаме витамини за растеж на косата
Много важен момент на витаминната терапия е стриктно да спазвате честотата на приложение и да не увеличавате излишно курса на лечение. Ето защо, прочетете инструкциите за лекарствата много внимателно, научете се как да приемате витамини за растеж на косата. Производителите включват в състава на ампули, капсули и таблетки различно количество основни витамини и трябва да предпишат режим на дозиране.
В зависимост от съдържанието на вещество по отношение на дневната му норма може да се препоръча единична, двойна или тройна доза от лекарството. Не превишавайте дозировката. Нещо повече, не може едновременно да се приемат други витаминни комплекси.
Курсът на витаминната терапия зависи от първоначалното състояние на косата.
Стандартна схема:
• 1-2 месеца от приема;
• 4-месечна почивка;
• повторение на интензивен курс с почивка;
• курс за поддръжка 1-2 пъти годишно.
Безконтролният прием на витамини, неоторизираното увеличаване на дозата или продължителността на приложение може да доведе до факта, че косата започва да расте и да изпада. Това обикновено се случва поради излишък на ретинол. В същото време ще се появи сънливост, сухота и сърбеж на кожата, виене на свят.
Ако тялото надвишава нормата на витамини от група В, ще се появи тахикардия, гадене и безсъние. Симптомите на хипервитаминозата са също главоболие, възпаление на бъбреците и панкреаса, намалено зрение и пропускливост на капилярите. Постоянен излишък от нормата на токоферол се проявява в диария и зрителни нарушения, излишъкът от витамин D заплашва развитието на остеопороза.
Как да получите витамини за растежа на косата от храната
За да ускорите растежа на косата, можете да включите в диетата си някои храни, богати на „витамини за красота“. Яжте черен дроб, портокалови и зелени зеленчуци и плодове, ядки, месо, морска риба и морски дарове, яйца и сирене. Не се страхувайте понякога да използвате масло в него много ретинол. Добавете банани, бобови растения, трици, зеле, включително морско зеле, към вашия план за хранене. Пригответе си шипки, коприва, зелен чай.
Комбинирайте прием на витамини с правилна грижа за косата. По-често ги оставяйте да изсъхнат без сешоар, предпазвайте ги от замръзване и слънчева светлина. Комплект от мерки бързо ще върне на косата прекрасен здрав вид и ще ги накара да растат бързо.
