Промени в тялото ви
По време на бременността Ви може да имате умора и други симптоми на зачервяване, като киселини, които се срещат често в третото тримесечие, частично поради нарастващата матка. Но вашето бебе ползва всеки ден, че те са в утробата ви и те ще продължат да растат и да се развиват до датата на раждане.
Нормално е да печелите 1 паунд всяка седмица до 32-та седмица от бременността. Поддържайте храненето си здравословно и се подпрете към пресни плодове и зеленчуци и постно протеини и далеч от пържени храни или сладки преживявания. По този начин ще гарантирате, че получавате основните хранителни вещества, които са важни както за вас, така и за вашето бебе.
Твоето бебе
Бебето ви ще бъде около дължината на листата на кале и ще тежи около 4 паунда до този момент в бременността. Голяма част от тялото на бебето ви е близо до точката, където са готови за живот извън утробата, но има още работа. Докато костите на вашето бебе са се образували, те все още са меки. Белите дробове на бебето ви също са все още в крайната фаза на развитие. И ако имате ултразвук, насрочен за това време, може да видите малко косъм на главата на вашето бебе.
Двойно развитие на 32-та седмица
Белите дробове на близнаците не са напълно разработени на 32 седмици, но вашите бебета практикуват дишане тази седмица, като използват мускулите си, за да дишат амниотичната течност навътре и навън. Те също така получават кислород със стабилна скорост през пъпната връв.
Лануго, което покрива телата на вашите бебета, докато тази точка започне да пада. И сега имат пръсти.
32-седмични бременни симптоми
Вероятно ще продължите да изпитвате симптоми на бременност, докато не родите. На 32-та седмица тези симптоми могат да включват:
- умора
- киселини в стомаха
- изтичане на гърдата
- Бракстън-Хикс контракции
Има обаче неща, които можете да направите, за да направите симптомите управляеми.
Изтичане на гърдата
Гърдите ви може да са започнали да изпускат тънка или жълтеникава течност, което е нормално. Тази течност се нарича коластра. Изтичането на коластра е начинът на вашето тяло да се подготви да храни Вашето бебе. Ако течността се накисва през сутиен или ако е неудобно, може да искате да получите кърпички - няма причина да не можете да ги използвате сега.
Бракстън-Хикс контракции срещу преждевременно раждане
Сега е страхотно време да се изясни разликата между преждевременно раждане и контракции на Бракстън-Хикс. Контракциите на Бракстън-Хикс ще бъдат редки и макар че те могат да се появят внезапно, те обикновено са изчезнали почти веднага щом започнат. Те обикновено траят между 30 секунди и две минути. Няма и ритъм с контракциите на Braxton-Hicks, което означава, че те не продължават да се влошават.
Има неща, които можете да направите, за да облекчите болката от контракциите на Braxton-Hicks. Можете да промените това, което правите. Например, ако стоите, легнете и ако сте починали, станете, за да се протягате. Чаша вода също може да помогне. Дехидратацията може да доведе до контракции на Braxton-Hicks, така че не забравяйте да останете хидратирани. Поддържането на бутилка с вода може да ви помогне да запомните да пиете, дори когато сте в движение. Повторно използваните бутилки за вода също са чудесен начин да следите колко вода пиете.
Световната здравна организация (СЗО) изчислява, че 15 милиона бебета се раждат преждевременно всяка година, което означава, преди 37 гестационна седмица. Преждевременно раждане може да се случи във всяка жена, така че това е нещо, което да бъде наясно.
Ако контракциите, които чувствате, стават редовни или ако започнете да виждате модел на кресчендо на болката, може да има причина за безпокойство. Таблетното налягане е друг признак на преждевременно раждане, особено ако преживявате болка повече от час. Всеки признак на преждевременно раждане трябва да доведе до повикване до Вашия лекар. Потърсете незабавна грижа, ако водата ви се счупи.
Ако отидете в преждевременно раждане, опитайте се да не се паникьосвате. Бебетата, родени на 32-та седмица, имат много по-висока честота на преживяване от родените по-рано и обикновено няма дългосрочни усложнения.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Нещата, които трябва да направите тази седмица за здрава бременност
Тази седмица трябва да бъде всичко, за да се приготвите за това, когато донесете новото бебе вкъщи. Докато това може да изглежда преждевременно, ще бъде много по-лесно да настроите нещата сега, вместо веднъж, когато новото бебе е у дома и вие се приспособявате към новия си живот.
Подредете поддръжката на храната
Без съмнение последното нещо, което ще искате да мислите, когато пристигне бебето ви, е това, което е за вечеря. Правилното хранене е изключително важно за възстановяването след раждането. И кърмещите майки се нуждаят от допълнителни 400 до 500 калории на ден, за да се справят с повишените метаболитни нужди.
Ако имате място на фризера, направете и замразете ястия сега, когато можете да поп във фурната през тези ранни седмици. Можете също така да помолите приятели или семейство да допринесат.
Има някои услуги за доставка на храна, които се грижат за новите родители. Те могат да станат скъпи, но може да направят хубав подарък за бебешки душ. Ако смятате, че ще се интересувате от една от тези услуги, нека няколко приятели или членове на семейството ви знаят, за да могат да разпространят думата.
Друга възможност е да работите с приятели и семейство, за да настроите график за приготвяне на храна. Ако вашият хладилник и фризер са ограничени, получаването на няколко яйца на първия ден от болницата може да не ви е от полза. Ще бъдете изумени от това колко хора искат да ви помогнат, но не сте сигурни какво ще ви е необходимо.
Подредете грижите за децата
Ако имате други деца, трябва да започнете да планирате какво ще се случи, когато влезете в труда.Има ли член на семейството, който се е съгласил да посети детето ви или децата ви? Дали детето ви ще остане в къщата на приятел и ако е така, как ще стигнат там?
Това е страхотна идея да имате и резервен план, в случай че отидете на работа преди планираното време. Ако вашите други деца са в дневни грижи или в училище, уверете се, че имате план за това кой ще ги вземе, ако отидете на работа през деня. Нека училището или дневните грижи знаят, че планът върви гладко.
Кога да се обадите на лекаря
Ако имате контракции или мислите, че може да ги изпитате, обадете се на Вашия лекар. Трябва също така да се обадите на Вашия лекар, ако имате някой от следните симптоми:
- вагинално кървене или изтичане на течности
- треска
- главоболие, което няма да изчезне
- тежка болка в корема или таза
- изгаряне с уриниране
- замъглено зрение
