Коензим q10 е мощен природен антиоксидант, който функционира във всяка клетка в тялото.
Не могат да се получат достатъчно вещества от храната и различни добавки. Но преди да попълните дефицита, трябва да се запознаете с ползите и вредите от коензим q10.
Ползите и вредите от коензим q10 за подмладяване на организма
Човешката кожа е най-големият орган. Дермиса винаги е изложена на патогени. Те допринасят за стареенето му. Такива агенти могат да бъдат не само външни, но и вътрешни. Вътрешните увреждащи клетки и причиняват хормонални нарушения. Външни са ултравиолетовите лъчи. Такива отрицателни ефекти причиняват сухота на дермата. Слоевете се изтъняват.
Използването на коензим q10 върху кожата намалява този лош ефект. Повишава антиоксидантната защита. Вещество, приложено върху дермата, намалява окислителното увреждане. Дълбочината на бръчки също става по-малка. Хората с ниски нива са по-склонни да прогресират до рак на кожата.
При прекомерна употреба на коензим човек може да развие обрив или виене на свят. Преди процедурата е добре да се консултирате със специалист.
С възрастта плодовитостта на жената се инхибира. Това е пряко свързано с някои свързани с възрастта процеси. Качеството и количеството на яйцата в яйчниците е много намалено. Коензимът участва активно в репродуктивните процеси. С течение на времето производството му става по-бавно. Това прави тялото не толкова силно, когато защитава яйцата от окислителния процес.
Използването на допълнително количество вещество служи за подобряване на защитните функции. Това значително увеличава възможността за оплождане. Антиоксидантните свойства на коензима подобряват качеството на спермата.
Диабет и сърдечни заболявания: ползите и вредите от коензим q10
Оксидативният стрес на телесните клетки допринася за диабет. Патологичната митохондриална функция е пряко свързана с противодействието на инсулина. Коензим q10 повишава чувствителността на инсулиновите рецептори в клетките. Това помага да се намали съпротивлението.
Тялото може независимо да контролира кръвната захар. Допълнителната му употреба увеличава концентрацията в кръвта три пъти при диабетици. Коензим q10 помага да се предотврати развитието на това заболяване. Стимулира се разпадането на мазнините и се намалява натрупването на мастни клетки. Тези клетки могат да причинят затлъстяване и диабет.
Сърдечната недостатъчност много често е резултат от други сърдечно-съдови заболявания. Това може да е високо кръвно налягане или патология на коронарните артерии. Те водят до намаляване на производството на енергия, възпаление на артериите и вените.
Сърдечната недостатъчност започва да се развива, когато това е заболяване, което придобива хронична форма. Функционирането на сърцето е отпуснато. Тялото не може да направи нужното количество удари. Това се превръща в първопричината за състоянията, характерни за малкото снабдяване с кислород до органи и тъкани.
Ползата от коензим q10 е, че лекарствата помагат да се установи производството на необходимото ниво на енергия. Той помага да се намали окислителното увреждане и да се подобри работата на сърцето. Това значително ще намали симптомите и рисковете, свързани със сърдечна недостатъчност.
Източници на коензим q10
Възможно е да се извлече коензим чрез използване на специални добавки. Но също така е възможно да се поддържа правилна диета. Възможно е да се получи точното количество коензим от консумираната храна. Ефективността на абсорбцията при консумация на храна и лекарства е една и съща.
Продукти, богати на коензим:
· Карантия: черен дроб, бъбреци и сърце;
Портокали и ягоди;
Фъстъци и леща
Соево масло;
· Шам-фъстъци и сусамови семена;
· Херинга, пъстърва, сардина;
Пиле, говеждо и свинско месо.
Инструкции за употреба на коензим q10: ползи и вреди
За да се възползвате само след приема на коензим, винаги трябва да следвате инструкциите за употреба. Точният график на прием може да бъде избран от специалист само след преглед на пациента. Но има някои общи съвети.
Абсолютно здрави пациенти, които не се излагат на големи натоварвания, трябва да използват 200-300 mg всеки ден в продължение на 21 дни.
След този период преминете към 100 mg.
също:
1. Абсолютно здрави хора, които са умерени във фитнес, трябва да приемат 200-300 mg дневно и да не намаляват дозата в бъдеще.
2. При аритмии и хипертония се препоръчва 200 mg.
3. В случай на сърдечна недостатъчност дозировката варира от 300 до 600 mg, но само по препоръка на лекар.
4. Дневната доза трябва да бъде разделена на 2-3 употреби на ден. Благодарение на това може да се постигне висока концентрация на активното вещество в кръвта.
Коензимът може да облекчи състоянието на пациента дори при такова страшно заболяване като Паркинсон. В този случай трябва да приемате 1500 mg на ден. Коензимните лекарства са необходими за предотвратяване на заболявания като болестта на Алцхаймер.
Тъй като до 25-годишна възраст здравият човек произвежда коензим в нужното количество, няма нужда да го консумирате допълнително. Младите хора трябва да го приемат в малки количества. Дневната доза е само 10-15 mg. Когато приемате лекарства, които понижават кръвната захар, трябва да запомните, че ефектът на коензима е намален.
Приемайте коензим е необходимо:
1. С чести стрес. Полезно за студентите по време на сесиите.
2. Хората, които предпочитат тежък физически труд. Коензимът в този случай ще се консумира много бързо. Необходимо е редовно попълване.
3. По време на всяка болест, дори и най-честите настинки.
4. Лица с хипертония и сърдечни проблеми. За да се поддържа функционирането на сърцето, е необходимо повишено ниво на коензим.
5. Пациенти с намален имунитет. Има добър ефект върху пациенти със СПИН и ХИВ.
6. В случай на остеопороза и атеросклероза.
7. Жените се нуждаят много повече от коензим, отколкото мъжете.
8. Пациенти след 40 години. Веществото им се произвежда в малки количества, което не е достатъчно за нормалното функциониране на всички органи. Заедно с храната е изключително трудно да запълни дефицита си.
9. Преди сложни операции трябва допълнително да се приема коензим. В този случай те няма да бъдат толерирани много по-лесно. Постоперативното възстановяване ще бъде по-бързо.
Вреден коензим q10
Според експерти и според прегледите на пациенти, приемащи веществото, то се понася много добре и не провокира отрицателни ефекти. Но въпреки това приемането на коензим q10 трябва да бъде строго според инструкциите. Има редица противопоказания, които трябва да се вземат предвид:
1. Тъй като коензим q10 влияе върху функционирането на статините, пациентите, приемащи лекарства, могат да започнат да приемат веществото само след предварителна консултация със специалист.
2. Ензимът понижава малко кръвна захар. Поради тази причина диабетиците, които приемат необходимите лекарства, първо трябва да се консултират с лекар. Майсторският прием може да провокира нежелани последствия.
3. Кърмещи жени и бременни жени трябва да се въздържат от употребата на коензим q10. Не са изследвани ефектите му върху плода и кърмата.
Имаше случаи на прием на коензим през втората половина на бременността и в периода на кърмене. На бебето не беше нанесена вреда, но нямаше повече изследвания. Поради тази причина през тези периоди е необходимо да се използва коензим с повишено внимание и само под наблюдението на лекар. В противен случай появата на нежелани реакции може да бъде провокирана.
Безконтролната употреба на коензим може да провокира такива реакции на трети страни:
· Обрив;
Храносмилателни нарушения;
Нарушение на съня
Замайване и главоболие.
Ако при използване на дневната норма все още се наблюдават такива ефекти, тогава тази дневна норма трябва да бъде разделена на две или три дози.
