Подуването на стъпалото е симптом, който се проявява под формата на подуване на стъпалото, причинено от натрупването на голямо количество течност в меките тъкани. Най-често това състояние е придружено от дискомфорт и не само в долните крайници, но и в други части на тялото. Преди да продължите с лечението на патологично състояние, е необходимо да определите истинската причина за заболяването.
Причини за подути крака
При възрастен оток на краката е епизодичен. Прекомерното натоварване на долните крайници е честа причина, поради която подутите крака стават подути. Също толкова честа причина е нараняването на краката. Лек оток се появява при фрактура на костта или дислокация. С нарастването на сливането костите заемат първоначалното положение и подуването изчезва. Но синина също може да провокира подуване на стъпалото. Ако това състояние също е придружено от болка по време на ходене, тогава е необходимо да се свържете с травматолог.
Заслужава да се отбележи подуването на стъпалото поради неспазване на диетата или хидробаланса. Този проблем се среща най-често от пациенти, които ядат достатъчно количество сол или голямо количество течност.
Подуване на долните крайници се наблюдава при всяка бременна жена. Поради увеличаването на матката се нарушава отливът на кръв. Но това състояние преминава достатъчно бързо. Същият проблем се наблюдава при консумация на голям брой осолени храни. Но отокът на долните крайници особено често се проявява през втората половина на бременността, което е придружено от болка в главата, повишено налягане и припадъци. В този случай се изисква болнично лечение.
Много често краката набъбват поради употребата на определени групи лекарства, особено ако пациентът е склонен към алергични реакции. Причината за подпухналостта може да бъде такива средства:
· Хормонални орални контрацептиви, които жените използват за предотвратяване на бременност;
· Средства, показани при повишено налягане;
· Антидепресанти;
· Лекарства, използвани за лечение на надбъбречните жлези.
Също така причината за подуване на долните крайници са заболявания на сърдечно-съдовата система. Те се появяват вечер, а дермата на краката може да придобие син оттенък. До сутринта подуването отминава. Също така при проблеми със сърцето се появява задух, възникват скокове на налягане.
Не по-малко честа причина за подуване на долните крайници са разширени вени. Подуването е предупредителен сигнал. Нарушенията във функционирането на щитовидната жлеза водят до подуване на краката. Често този симптом се проявява с проблеми с черния дроб. В допълнение, сърбеж, нарушение на мозъка. Други причини за подпухналост са:
· Прекалено тегло;
· Последствия от бъбречно заболяване;
Инфекциозни и възпалителни процеси в ставите, тъканите и костите;
Остри респираторни заболявания;
· Ухапвания от насекоми;
Начало на менструация;
· Умора;
· Реакции на организма към консумацията на алкохол;
Нарушаване на моделите на сън;
Нарушен процес на отлив на лимфна течност.
Защо краката са подути: какво да правя и какви мерки да предприемем?
Важно е да се определи причината за отока. Но у дома можете да използвате някои процедури. Страхотна помощ:
1. Контрастни бани. За процедурата ще ви трябват два контейнера. Единият трябва да има студена вода 15 градуса, а вторият гореща течност, около 38-39 градуса. Ще ви е необходим воден термометър за измерване на температурата на течността. Налейте вода в басейните до глезена. Първо поставете краката в съд с топла вода за 3 минути, след което рязко поставете в леген със студена вода за 10 секунди. След това време отново поставете във вана с топла вода. Сесията завършва с поставянето на крайници в студена вода. Пациентът може веднага да почувства лекота, тъй като съдовете оживяват.
2. Бани с билки. Тази процедура се провежда подобно на предишната рецепта, но топла вода се приготвя с добавяне на отвара от билки. За да направите това, смесете мента, листа от бреза, лайка в същата пропорция и настоявайте за час.
С този проблем можете да изпълните няколко серии упражнения:
1. Ще ви трябва стъпка, за да изпълните това упражнение. Облегнете се на него, така че петата да виси. Спуснете го и след това се върнете в първоначалното си положение. Повторете това упражнение 5 пъти. Пациентът трябва да пружинира с пети. Упражнявайте се веднага за два крака едновременно.
2. Вземете лист вестник и го поставете на пода. Седнете на стол и се опитайте да смачкате този лист с пръсти. Един вестник ще бъде достатъчен за два крака.
3. Седнете на стол и разпръснете малки неща пред себе си на пода. Тя може да бъде топки, копчета, мъниста. Поставете контейнер до него. С пръсти се опитайте да вземете нещото и да го поставите в този контейнер.
В допълнение към тези упражнения, ефективен е и масажът и самомасажът. За да направите това, трябва да седнете на дивана и да започнете да масажирате крака с палеца на подбедрицата, а след това от коляното до бедрата. Много полезно е да натиснете върху нокътните плочи и основата на пръста. Така пациентът ще стимулира кръвообращението. След това упражнение умората ще премине. За да затвърдите резултата, трябва да намажете крайниците с ментол или екстракт от лавандула. За да се отървете напълно от подуване на краката, трябва да се постави над нивото на главата.
Защо краката са подути, какво да правя и какъв е планът за действие?
Ако човек развие оток и с течение на времето придобие хронична форма, тогава първото нещо е да получите съвет от специалист. За да установи причината за патологичния процес, лекарят ще насочи за изследване, преди да предпише лечение. Обикновено изследванията започват с преглед на пациента и анамнеза. След това човекът преминава всички необходими тестове и се подлага на изпит. Те включват:
1. Общ и биохимичен анализ на кръвта. Такива анализи показват нивото на червените кръвни клетки, тромбоцитите, хемоглобина, ESR реакцията. Холестеролът също е определен за премахване на риска от прогресиране на съдови и капилярни увреждания.
2. Кръвен тест за захар за елиминиране на риска от развитие на диабет.
3. Анализ на урината, който ще покаже нивото на протеини и червени кръвни клетки.
4. Определяне на нивата на хормоните.
5. Ултразвук на сърцето и електрокардиография, които определят патологията на сърдечно-съдовата система.
След получаване на резултатите терапевтът ще може да изпрати пациента при високо специализиран специалист, който да премине допълнителна серия от прегледи.
Защо краката набъбват, какво да правя с оток?
Ако причината за подуване на крайника се превърне в нарушение на хидробаланса, важно е да изключите солта от диетата или да намалите консумацията до нищо. Пийте не повече от два литра течност на ден. Това е необходимо, за да не се претоварва работата на бъбреците и да не се предотврати излишната течност да напусне тялото.
Ако човек води активен начин на живот и постоянно е на крака, тогава експертите препоръчват да се носят специални еластични чорапи. Полезно е също редовно да опъвате крайници, да правите масаж на краката.
При сърдечна недостатъчност кардиолог предписва диуретици, които ще нормализират работата на сърцето. Показана е и строга диета и гимнастика. Но е важно да запомните, че подпухналостта, възникнала именно по тази причина, подлежи на лечение само под строгия надзор на специалист.
Тромбофлебитът или разширените вени дори в началните етапи трябва да се лекуват само под наблюдението на специалист.
Възможно е да се определи етапа, причината и динамиката на прогресията на заболяването само след ултразвуково сканиране или флебография. Основното лечение е използването на венотоници. Действието им е насочено към коригиране на нарушения във функционирането на венозната циркулация и укрепване на капилярите в цялото тяло.
В аптеките има много лекарства, чието действие е насочено към премахване на подпухналостта и болката. но трябва да помним, че такива средства премахват само симптома, но не се борят с причината за патологичното състояние. Във всеки случай дори и най-малкото подуване не трябва да се приема леко.
