Оплакването е една от разновидностите на информацията, която носи отрицателен заряд. За съжаление сред хората около нас има много, които са свикнали или изпитват нужда да изразяват оплаквания по всеки повод. Трябва ли да слушаме истории за проблемите на други хора?
На първо място, заслужава да се отбележи, че те обикновено охотно се оплакват на някой, който е доволен от слушането на оплаквания или има голямо съжаление, вина. Във всеки случай се формира функционален блок, в който, от една страна, необходимостта от слушане, от друга, желанието да се оплаквам.
Как оплакванията ни засягат?
Всичко, което слушаме, има тенденция да се натрупва в подсъзнанието и се превръща в нашия начин на живот. Качеството на информацията до голяма степен определя качеството на живот на хората, така че е много лесно човек-жилетка да стане като „контейнер за боклук“. Гледайте с какво сте съгласни! И ако искате да имате по-малко проблеми в живота си и решите да не слушате „как да не живея“ - имате право да изисквате от другите, че те не натоварват проблемите си върху вас, а ги решавате сами.
Как да сведете до минимум въздействието на оплакванията върху вашата психика
Разбира се, от близък приятел или човек не може да се изисква да ви казва само добри новини. Но навикът да идва при вас за съчувствие и съпричастност трябва да се свежда до случаи на крайна необходимост, когато той се нуждае от помощ от вас като истински действия, а не просто да слуша.
Разбира се, това няма да се случи незабавно, тъй като преди това сте понижили самочувствието си, като се съгласите да слушате негативното и давате възможност на другите да влязат в живота ви. Затова не се разстройвайте, когато вторият и третият човек говорят, след като току-що сте предложили да затворите първия.
Бъдете настойчиви и ще успеете. В такива случаи психолозите препоръчват да се придържате към „диетата“ на добрите новини. Самочувствието е дисциплина. Трябва да изпълним всички задължения, първо на себе си, а след това на другите. Ако си обещахме и не го направихме, тогава се оставихме, понижихме самочувствието си и по този начин се съгласихме на такова пренебрежение на другите от нашия народ. И обратно, ако са изпълнили задълженията си, те имат право да изискват същото от другите. Това обстоятелство се прилага изцяло за жалби и жалбоподатели.
