Алкохолизмът е една от честите причини за смърт сред населението. Връзката между спорта, упражненията и консумацията на алкохол е слабо разбрана. Етиловият алкохол все още е най-често използваното лекарство сред танцьорите.
Колко опасен обаче е етанолът за здрави и професионално обучени хора, съчетани с танци?
Как взаимодействат алкохолът и физическите упражнения?
В експериментални условия е изследван или остър (еднократна доза), или хроничен алкохолизъм. Холандските изследвания показват, че консумацията на алкохол намалява употребата на глюкоза и аминокиселини от скелетните мускули. Освен това влияе негативно на енергийното снабдяване и влошава метаболизма по време на тренировка.
Хроничната консумация на алкохол е свързана с повишена активност на цитрат синтаза.
Има доказателства, че упражненията могат да ускорят метаболизма на етанола в черния дроб. Упражнението намалява степента на окислително увреждане, причинено от етанола.
Данните от проучвания върху животни също предполагат, че физическата активност намалява ефектите на етанола. Бяха оценени и значителни епидемиологични доказателства за ползите от алкохол. Смята се, че умерената консумация на алкохол може да намали честотата на сърдечно-съдови заболявания.
Един от механизмите е да се повиши нивото на липопротеините с висока плътност. Умереното физическо натоварване и консумацията на алкохол могат да имат благоприятен ефект върху коагулацията на кръвта и фибринолизата. Убедителните експериментални данни обаче не са достатъчни, за да потвърдят хипотезата. Случайната и хронична консумация на алкохол обикновено се свързва с неблагоприятни промени в агрегацията и функцията на тромбоцитите.
Ефектът от консумацията на алкохол върху реологичните свойства на кръвта е слабо разбран.
Последните експериментални проучвания сочат, че пиенето на алкохол влошава вискозитета на кръвта.
Етанолът също засилва отделянето на урина от тялото. Въпреки това, изследователите откриха сравнително скорошна връзка между засилено уриниране, танци и смъртност.
Защо изтощителните танци са опасни?
Продължителната физическа активност увеличава загубата на течност и сол с пот. Алкохолът блокира действието на вазопресин - хормон, който задържа водата в тялото. Силното изпотяване, съчетано с постоянно "ходене до тоалетната", повишава риска от хипонатриемия и тежка дехидратация.
Първият случай на тежка дехидратация поради неконтролирани танци и консумация на бира е регистриран през 1972 г. В проучване на американски учен 17,3% от хоспитализирани пациенти с алкохолизъм са имали хипонатриемия.
При пациенти с нормална бъбречна функция, прекомерният прием на вода не води до сериозни последици. Ако човек консумира до 1 г сол, бъбреците са в състояние да отделят от 12 до 18 литра течност.
По време на физическо натоварване човек губи много повече сол, така че рискът от хипонатриемия се увеличава значително. В първите минути състоянието не се забелязва от опиянено лице. Ако танците продължат, неконтролирано повръщане, общо неразположение и виене на свят се развиват след 20-30 минути. С развитието на патологичното състояние се появява ступор, объркване на мислите и кома.
Интензивното танцуване, което е придружено със замайване, е усложняващ рисков фактор. Замайването стимулира отделянето на вазопресин. Хормонът задържа течност в тъканите и стимулира отделянето на соли. От една страна, отрицателният ефект на алкохола е отслабен, а от друга, рискът от хипонатриемия се повишава.
Ако виене на свят се появи при вече съществуваща хипонатриемия, това може да доведе до бърза смърт. Забелязани са случаи, когато виене на свят стана пряка причина за увеличаване на патологичното състояние.
Ако почувствате гадене, повръщане, главоболие, трябва да спрете да танцувате и незабавно да се консултирате с лекар. Може да ви е необходима капкомер със солев разтвор, който ще ви помогне да възстановите водно-солевия баланс.
