Датско проучване установи, че новородените с ниска концентрация на витамин D имат голяма вероятност от шизофрения.Според научните доклади добавката с витамин D по време на бременност предпазва децата от развитие на шизофрения.
Какви са полезните ефекти на витамин D?
През последните 10 години все повече се признава, че някои заболявания са причинени от липса на светлина в съвременните общества. Следователно ежедневният препоръчителен дневен прием на витамин D става обект на дискусия сред учените и медицинските специалисти.
Витамин D играе важна роля за регулиране на образуването на калций в кръвта и костите. Недостигът води до рахит при деца в средносрочен план и остеомалация при възрастни в дългосрочен план.
Възможните допълнителни последици за здравето са предмет на съвременните научни изследвания.
За производството на витамин D. са необходими адекватни количества слънчева светлина Колкото по-кратко време човек прекарва на пряка слънчева светлина, толкова по-голяма е нуждата.
Производството на витамин D в кожата не е непременно пропорционално на времето, прекарано на слънце. Това зависи пряко от съдържанието на 7-дехидрохолестерол в кожата на предшественика.
Как дефицитът на витамин D увеличава риска от шизофрения?
Шизофренията е едно от мистериозните психични разстройства, причината за които е неизвестна. Епидемиологичните изследвания показват, че заболяването е по-често в по-високите ширини. Също така децата, родени през зимата или пролетта, са по-склонни да получат шизофрения.
Животът в големите градове е рисков фактор за шизофрения, който също е свързан с липса на светлина.
Проби от изсушената кръв на новородени са архивирани в Дания от 1981 г. Този факт позволи на група учени да определят връзката между дефицита на витамин D и шизофренията. Специалистите проведоха както лабораторни, така и клинични изследвания.
Те определят концентрацията на 25-хидроксивитамин D (HVD) при 1 302 новородени, които впоследствие развиха шизофрения. Учените го сравняват със стойностите на GVD от същата голяма контролна група, която не е имала шизофрения.
Резултат: "на всеки 5 новородено с ниски стойности на GVD (по-малко от 20,4 nmol / l) впоследствие се развива шизофрения." Дефицитът на витамин D увеличава риска от развитие на психично заболяване с 44%.
Рибеното масло предотвратява ли психозата?
В малък анализ на датската биобанка изследователите също свързват ниските нива на високо кръвно налягане с повишаване на общата честота. По това време се появи хипотеза, консенсусът за която използването на голяма доза увеличава риска от шизофрения. Понастоящем тя не е потвърдена.
Новите изследвания са в съответствие със съвременните концепции. Според учените шизофренията е нарушение на развитието на мозъка, като вероятно се започва през първата година от живота на бебето; период на най-голям растеж на мозъка.
Според МакГрат връзката между дефицита на витамин D и шизофренията е биологично вероятна.
В мозъка има рецептори за този витамин, които могат да участват в развитието на болестта.
Тъй като витамин D се доставя на плода само чрез майчината циркулация преди раждането, добавката предотвратява шизофренията. Това може да се докаже само в клинично проучване. Поради рядкостта на заболяването, тестът трябва да се извърши на голям брой участници. Децата трябва да се наблюдават от лекар до зряла възраст, което е свързано с високи разходи.
Какви храни са богати на витамин D?
Теоретично е възможно да получите достатъчно витамин D чрез храната. Както животинските, така и растителните храни съдържат витамин D. Витамин D3 се съдържа в говеждото, свинското и пилешкото месо, а витамин D2 се съдържа в боба, зелето и морковите.
Рибите с високо съдържание на мазнини имат сравнително високи нива на витамин D3. Специалистите препоръчват да приемате рибни продукти 1 или 2 пъти седмично. Тъй като е по-трудно да се задоволи нуждата от витамин D през зимата, се препоръчва по-честа консумация.
Има храни, обогатени с витамин D - маргарин или някои сокове. За да покриете дневната нужда от витамин D изключително чрез диета, ще ви трябват около 22 литра мляко, 15 яйца или 5 кг сирене. Затова през зимните месеци е полезно децата да приемат добавки, съдържащи витамин D.
