Приспособяване към новото коляно
Кожната операция може да бъде необходима, но болезнена. Ще имате редица практически проблеми и опасения след операцията за замяна на коляното. Знаейки какво да очаквате, може да ви помогне да постигнете по-ефективно през деня си и да извлечете максимума от новото си коляно. Продължете да четете, за да разберете какви корекции може да се наложи да направите.
Шофиране
Една от най-големите ви притеснения вероятно ще се върти около шофирането отново. Възможно е да сте в състояние да стигнете зад волана в рамките на няколко седмици, ако лявото коляно е заменено и управлявате автоматична скоростна кутия. Може да се върнете на пътя за около четири седмици, ако дясното коляно е заменено, според експерти по ортопедични изследвания. Това може да е по-дълго, ако задвижвате ръчна трансмисия. Във всеки случай, трябва да можете да огънете коляното достатъчно, за да работите с педалите.
Трябва да избягвате шофиране, ако приемате наркотици или други лекарства, които могат да увредят способността Ви да управлявате автомобил. Според Американската академия по ортопедични хирурги, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да се задържите зад волана. Ако е необходимо, получайте табела за паркиране за хора с увреждания - особено ако се налага да ходите на дълги разстояния при лошо време, докато използвате проходилка или друго помощно устройство.
Обратно на работа
Поставете реалистични очаквания за това, кога трябва да се върнете на работа. В повечето случаи ще е три до шест седмици, преди да можете да се върнете на работа. Възможно е да сте в състояние да се върнете на работа в рамките на 10 дни, ако работите вкъщи. Обаче, вероятно ще ви е необходимо много повече, ако работата ви е трудоемка - вероятно три месеца или повече. Не очаквайте твърде много от себе си отначало. Говорете с шефа си и колегите си, за да ги осведомите за ситуацията. Опитайте се да се върнете на пълно работно време.
пътуване
Пътуването е трудно за вашето тяло, особено дълги полети с стегнато пространство за краката. Протягайте се и ходете наоколо, когато е възможно. Всъщност, не забравяйте да се изправите и да се разхождате малко по един час, за да предотвратите появата на кръвни съсиреци. Коляното също може да се надуе поради промени в налягането в кабината. Може да поискате да говорите с лекаря си преди пътуването на дълги разстояния, за да сте сигурни, че няма никакви специални проблеми през първите няколко месеца след операцията.
Сигурността на летищата може да стане по-скоро проблем след операцията. Металните компоненти във вашето изкуствено коляно могат да задействат летищни детектори за метал. Бъдете подготвени за допълнителна проверка. Носете дрехи, които улесняват показването на разрязването на коляното на служителите по сигурността.
Сексуална дейност
Повечето хора смятат, че са в състояние да се включат в сексуалната активност няколко седмици след операцията. Обикновено е добре да продължите веднага, щом не почувствате болка и сте удобни.
Домакинска работа
Можете да възобновите готвенето, почистването и други домакински задачи, след като се чувствате комфортно на краката си и можете да се движите свободно. Очаквайте да изчакате няколко седмици, преди да можете напълно да разлеете патериците или бастуна и да се върнете към повечето ежедневни дейности. Може да отнеме няколко месеца, за да коленичи без болка. Помислете за използването на подложка, за да смените коленете си междувременно.
Упражняване и придвижване
Трябва да започнете да ходите колкото се може по-скоро и да използвате помощно устройство само толкова дълго, колкото имате нужда от него. Това ще ви помогне да възвърнете силата си в коляното си. Можете да започнете да ходите по-далеч и да започнете да се занимавате с други дейности след около 12 седмици. Emory Healthcare препоръчва каране на велосипед и плуване, тъй като тези дейности с ниско въздействие са лесни за коляното. Уверете се, че раната ви е напълно излекувана преди да влезете в басейн. Избягвайте да поставяте тежести върху крака си и да правите асансьори на тежести на теглото на машините за първите няколко месеца, докато не получите решение от вашия физически терапевт или лекар.
Новото коляно ще направи много по-лесно да се включите в разнообразни дейности. Важно е обаче да не поставяте прекалено голямо напрежение върху ставата. Избягвайте да клетите, да въртите, да скачате, да вдигате тежки предмети и други движения, които могат да повредят коляното ви.
Стоматологична работа
В продължение на две години след подмяна на коляното имате повишен риск от инфекция. Така че може да се наложи да вземете антибиотици преди някаква стоматологична работа или инвазивна хирургична процедура. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или зъболекар преди да предприемете някаква процедура.
лечение
Следете внимателно инструкциите на лекаря си, когато приемате медикаменти, особено непугативните болкоуспокояващи, докато се възстановявате. Много лекарства, приемани за дълги периоди от време, могат да причинят увреждане на вътрешните органи, включително на черния дроб и бъбреците. В повечето случаи подходящата диета и режима на упражнения, заедно с обледеняване ще намалят възпалението и ще укрепят ставата. Това може да намали болката.
облекло
Ще имате белег след операция за замяна на коляното. Размерът на белега зависи от вида процедура, която имате. Тя ще намалее до известна степен с течение на времето. Може да искате да носите дълги панталони или по-дълги рокли, за да скриете или предпазите раната, особено в началото. Носете слънцезащитни продукти и дрехи, които осигуряват защита от слънцето.
Връщане към нормалното
Ще се върнете към доста нормална рутина с течение на времето. Говорете с Вашия лекар, физиотерапевт или професионален терапевт, ако имате въпроси относно дейностите и тялото си. Те могат да ви помогнат да разберете по-добре живота си и начина на живот след замяна на коляното.
