Получаването на главоболие от време на време през първите месеци на бременността е често срещано и обикновено е причинено от променени нива на хормони и повишен обем на кръвта. Умората и стресът също могат да допринесат, както и твърде много кофеин. Ако главоболието ви не изчезне или изглежда особено болезнено, пулсиращо или подобно на мигрена, незабавно се свържете с Вашия лекар. Те могат да бъдат предупредителен знак за нещо сериозно.
В противен случай можете да облекчите главоболието по следните начини:
- Ако имате синусово главоболие, нанесете топли компреси на главата си на места като предната част на лицето си от двете страни на носа, сред челото и на храстите. Тези области са заети от синусите.
- Ако главоболието ви се дължи на напрежение, опитайте да приложите студени компреси към болки по гърба на врата.
- Научете упражнения за релаксация, като затваряте очите си и се представяте на спокойно място. Намаляването на стреса е основен компонент на здравословната бременност. Ако се почувствате претоварени или че методите, които сте използвали за намаляване на стреса, са били недостатъчни или дори искате просто да поговорите, може да поискате от Вашия лекар да се обърне към консултант или терапевт.
- Яжте здравословна диета и се насладете много.
- Говорете с Вашия лекар, преди да приемете болкоуспокояващи, дори ако сте приемали лекарства без рецепта като ибупрофен (Motrin), аспирин (буферин), ацетаминофен (Tylenol) или натриев напроксен (Aleve) за болка, преди да сте бременна. Ацетаминофенът обикновено е безопасен по време на бременност, но отново е най-добре да не се използват лекарства, освен ако лекарят не ги предписа.
виене на свят
Замаяността е друга обща загриженост при бременни жени и има много причини:
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
- промените в кръвообращението, които могат да изместят кръвния поток от мозъка ви, могат да ви накарат да се почувствате леки;
- глад, който може да предпази мозъка от получаване на достатъчно енергия (състояние, наречено хипогликемия в които кръвната захар е твърде ниска);
- дехидратация, което може да намали количеството на кръвния поток към мозъка;
- умора и стрес; и
- ектопична бременност, особено ако се чувствате много замаяни, ако имате вагинално кървене или ако имате болка в корема.
Тъй като виене на свят може да бъде симптом на извънматочна бременност, важно е да уведомите Вашия лекар, ако имате този симптом.
В зависимост от причината съществуват различни начини за предотвратяване на замаяност. Поддържането на добре хидратирани и добре хранени може да помогне за предотвратяване на замаяност, дължащо се на дехидратация и хипогликемия. Здравословните закуски са добър начин да поддържате постоянната кръвна захар през целия ден. Друг начин да се предотврати замайването е да се изправя бавно от седнало и легнало положение.
