Колко добри са алтернативните лечения?
Целта на лечението с астма е да се предотвратят атаките, преди да започнат. Хората често се обръщат към алтернативни лечения за астма като средство за укрепване на способността на тялото им да се защитава. Проблемите с белите дробове се нареждат в първите 15 медицински състояния, при които хората използват допълнителна и алтернативна медицина (CAM).
Когато става въпрос за астма, много алтернативни лечения твърдят, че укрепват белите дробове и имунните и хормонални системи. Но е важно да знаете, че CAM не е толкова ефективен, колкото традиционните медикаменти. Избягвайте заместването на вашето лекарство за астма с алтернативни терапии. По отношение на тяхната ефективност, тези терапии показват малко или смесени резултати. Изследванията също са минимални в сравнение с традиционните лечения.
Много хора обаче съобщават, че се възползват от използването на CAM за астма. Прочетете нататък, за да научите кои лечения могат да работят. И не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате алтернативни лечения при астма.
Билки и добавки за симптоми на астма
Някои билки и хранителни добавки могат да помогнат за облекчаване на симптомите на астма. Но голяма част от изследванията са в ход или все още са неубедителни. Някои констатации показват, че много природни и без рецепта продукти имат потенциал за сериозни нежелани реакции.
Продуктите, които са научно оценени, включват магнезий и рибено масло. Понякога тези съставки се използват в комбинация с витамин С. Витамин С (или аскорбинова киселина) и рибено масло (богато на омега-3 мастни киселини) може да намали възпалението и да облекчи симптомите на астма. Проучванията показват, че оценките за качеството на живота се подобряват при хората, които приемат тези добавки.
Други натурални билки, които могат да лекуват астма, включват:
- гинго, показано, че намалява възпалението
- лопен
- boswellia (индийски ливан)
- изсушен бръшлян
- Чобанка
- черно семе
- холин
- пикногенол
Кафе и чай също могат да бъдат полезни за лечение на симптоми на астма. Кофеинът е естествен и лек бронходилататор. Чаят съдържа малки количества теофилин, вещество, подобно на кофеин. Под формата на таблетки теофилин (Uniphyl) е един от най-често използваните лекарствени средства за астма по лекарско предписание.
Подходи на ума и тяло за симптоми на астма
Стресът и тревожността могат да увеличат симптомите на астма и да предизвикат астматични атаки, според клиниката Кливланд. За да облекчите стреса, може да искате да опитате да практикувате подхода на ума и тялото, за да постигнете спокойствие.
За децата с астма, най-популярните практики на ума и тялото са дихателни упражнения, молитва и релаксация.
Ранните проучвания показват, че мускулната релаксационна терапия може да подобри белодробната функция. Но са необходими повече доказателства.
Biofeedback също може да помогне за подобряване на белодробната функция. Той използва монитори, за да разкрие физиологични промени. Това може да ви помогне да контролирате тялото си, като разберете как физически реагирате на различни стимули. Доказателствата за ефикасността на биовъзстановяването са минимални.
Йога и релаксация
Възрастните с астма, които избират алтернативни лечения, предпочитат да използват техники за упражнения, като например Чи Гонг, Тай Чи и Йога.
Ключов аспект на практиката на йога е правилното контролирано дишане. Науката за правилното дишане е известна още като пранаяма. Този аспект на йога може да ви помогне да управлявате астмата си, като ви учи да разширите белите дробове, да практикувате дълбоко дишане и да намалявате стреса.
Доказателствата за ефективността на йога за астма са ограничени. Но резултатите от проучването показват по-добро качество на живот.
акупунктура
Тази традиционна китайска техника включва поставянето на много тънки игли в стратегически точки на тялото. Понякога се използва за облекчаване на симптомите на астма, но има минимални научни доказателства в подкрепа на ефикасността му.
Вратата
Алтернативните лечения за астма включват добавки и билки, йога, релаксираща терапия и биофидбек. Изследванията, подкрепящи ефективността на тези подходи за астма, са минимални. Те класифицират повечето подходи на ума и тялото като безопасни. Но билковите добавки и препаратите, които не са на пазара, имат сериозен потенциал за нежелани реакции. Говорете с Вашия лекар, преди да опитате алтернативно лечение за астма. Те ще могат да направят препоръка въз основа на цялостното ви здраве и състояние.
