Ако живеете с множествена склероза (MS), фитнес може да бъде предизвикателство. Симптомите като болка, неприятности при ходене или умора могат да попречат на вашето желание да се упражнявате. Когато се изправяте пред предизвикателства като тези, които идват с ДЧ, е важно да помислите за това, което вие мога вместо да се фокусирате върху това, което не можете.
Направете вдъхновение от тези девет социални медийни звезди, които живеят с МС и които се занимават със спорт от танци до планинско катерене до плуване. Научете как са усвоили нагласите си, които могат да ви помогнат!
1. Дейвид Лионс
Диагностициран с МС на 47-годишна възраст, Дейвид Лайънс завладява страстта си към бодибилдинг, за да се бори с болестта си. Три години по-късно, той се състезава в културизма конкурс Национален комитет за физика и е награден с "най-вдъхновяваща тялото строител". Като че ли това не е достатъчно вдъхновяващ, той също е съосновател на MS Фитнес Challenge със съпругата си, Кендра. Тази организация свързва сертифицирани професионални обучители с хора с МС, за да им помогне да се справят с последиците от болестта чрез фитнес и хранене. Следвайте MS Fitness Challenge чрез Facebook или Twitter.
2. Кайла Монтгомъри
Това колегиално бегач отива на разстояние да победи МС. Диагноза, когато е на 15 години, Кайла Монтгомъри не позволи на МС да я отдръпне от страстта си към бягане. В гимназията тя се превръща в шампион по бягане и проследяване на терен и води личен успех от 17:22 за 5K на открито. Това е средно 5:35 на километър! Нещо повече, на финалната линия на всяко състезание тя пада - попада в протегнатите ръце на треньора си. През 2014 г. Кайла каза пред "Ню Йорк Таймс": "Започвам да се чувствам нормално и краката ми постепенно се вкочаняват. Обучих се да мисля за други неща, докато се състезавам, за да преживея. Но когато се прекъсне движението, не мога да ги контролира и да падам. "Продължавайки да се отличи в този спорт, сега тя е на разстояние бегач за Lipscomb университет в Нешвил, Тенеси. Следвайте Кейла във Facebook, за да научите повече за пътуването й.
3. Кортни Галиано
Значи си мислиш, че можеш да танцуваш? За Къртни Галиано отговорът е "да". Диагностицирана с MS през 2012 г., след като преживява симптоми по време на турнето си за седмия сезон на "Така че мислите, че може да танцувате", тя продължава да се движи. Някои от работата й може да се намери в "Stand Up Guys", "Рок завинаги", "Glee" и "Брилянтин живо!" Като част от която се застъпва за борбата с MS, тя работи с Националната MS общество, за да започнете Beat MS Dance Walk в Лос Анджелис, Калифорния. За някои вдъхновение от фитнес, следвай Къртни на Twitter или кликнете тук, за да научите повече за събитието The Beat MS Dance Walk.
4. Конър Девин
Диагностициран с МС, когато е на 28 години, Конър Девин се мъчел да живее с болестта си в продължение на четири години, преди да реши да поеме контрола. Конър се бори със състоянието си чрез хранене и физически упражнения и се е превърнал в издръжлив спортист. От двете книги, които е написал, си най-новата "Ironmind: противно на всички очаквания," обсъжда пътуването му да завърши две маратони, две триатлони, половин Ironman, както и пълна Ironman триатлон. Конър споделя историята си, за да помага да вдъхновява другите. Следвайте го във Facebook и Twitter, за да научите повече.
5. Лори Шнайдер
Ако MS се чувства като нагоре битка, тази жена завладява планината! На 43 години Лори Шнайдер е диагностицирана с МС. Реши, че болестта няма да отдръпне отвращението й. Този запален планински алпинист стана първият човек с MS на върха Mt. Еверест и първият човек с ДЧ да се изкачи на най-високите върхове на всеки континент (известен като Седемте срещи на върха). Тя също така е застъпник на тези с неврологични разстройства или увреждания. Да следвате приключенията си, да я откриете във Facebook или да посетите личния й уебсайт.
6. Холи Станбрай
Борбата с MS от 2002 г. насам не спира Холи Станбруу да претендира за награди в конкурсите за бодибилдинг и фитнес модели. През 2010 г. Списание "Фитнес Фитнес" я нарече един от топ 100 най-секси фитнес модели. За да научите повече за Холи и нейната борба срещу MS, можете да я последвате във Facebook.
7. Стефани Милвар
A, озаглавена параолимпийски плувец, Стефани Millward продължи плуване въпреки й диагноза на МС на 17 години Въпреки, че тя го направи преминават през труден период след нея диагноза, причинявайки й да напусне басейна, тя в крайна сметка се върна на стачка злато. Тя се състезава в Пекинските параолимпийски игри през 2008 г., а след това спечели четири сребърни медала и един бронзов медал в Лондонската параолимпиада за 2012 г. В последните параолимпийски игри в Рио де Жанейро тя спечели два златни медала, един сребърен медал и два бронзови медала. За да следите пътуването на Стефани, следвайте я на Twitter и Facebook.
8. Дейв Бексфийлд
мото Дейв Bexfield е: "Бъдете активни, останете във форма и не спирайте да изследвате!" диагноза през 2006 г., Дейв се бори болестта си и да не позволим това да го забави. Дори и в деня след клиничната си диагноза Дейв беше сноуборд с пресен прах. Въпреки че болестта му може да доведе до неуспехи, то няма да спре волята му да остане активна. Използвайки патериците си за предмишницата, той казва, че може да се наложи да измерва ходенето му на метри, вместо на мили, но все още се движи - упражнява повече от час всеки ден. Той стартира уебсайта ActiveMSers, за да помогне на другите да се бият с MS. Сайтът дава информация как да останете активни и включва съвети, трикове и лични истории. Можете да следите ActiveMSers и Dave във Facebook и Twitter.
9. Talmadge Boyd
Ако мислите, че йога е всичко за тези сложни пози, които виждате на Instagram, помислете отново! Диагностициран с МС през 2010 г., Талджадж Бойд накрая премина от бастун до инвалидна количка. За него йога е начин да се адаптира към промените в тялото, причинени от МС.Талджадж сега е йога терапевт, който учи йога за хора, които седят с неговата програма "Йога". На своя уебсайт той казва: "Аз вярвам, че йога не е само за поза. Става дума за поемане на отговорност за ума, тялото и отношението ви. "За да научите повече за Талджадж и Йога се адаптира към Вас, следвайте го на Twitter и Facebook.
