Драматичните кралици са изтощителни, нали?
Слава богу, че не си един от тях. Разбира се, вие сте склонни да заеме централно място, когато говорите с хора, но това е само защото това, което става с вас, е доста лудо.
За начало, има и бившият ти, който имаше нервите да хареса Facebook картина на твоя приятел на другия ден. Ти винаги Знаех той имаше нещо за нея. Тогава ужасното момиче от гимназията напълно ви изненада, когато я видя в щастливия час. Дали не е израснала след дипломирането? Очевидно не. И вашият колега напълно го има за вас. Всеки е чул неприличните слухове, които разнася за теб в офиса, нали?
Да. Отново и отново ... в реално време, върху текста и всеки път, когато се съберете. Всъщност, същото важи и за всички други лудост в живота ви. Това е така, защото вие, моя приятел, сте драма царица.
Не ме разбирайте погрешно: Някаква драма е забавна, но за вас, тя се намира на границата между конкурентен спорт и високо пристрастяващ наркотик. Може да процъфтявате, но това също може да бъде проблематично и стресиращо. В края на краищата кой иска да се гмурка и да мърмори през цялото време? (Защото точно това правиш.) И кой иска да се притеснява, че търпението на приятелите им в крайна сметка ще се измори? (Защото това ще стане.)
Ако сте добре запознати с шестте поведения по-долу, може би е време да намалите драмата и да превърнете шоуто на една жена в истинска реалност.
1. Вие винаги сте на фокус
Вие правите това: Вашата ежедневна драма е фокусна точка на всеки разговор. В края на следващата си вечер си задайте въпроса: Какво споделят приятелите ми с живота си? Отговорът вероятно не е много, ако изобщо има нещо. Драматичните кралици са склонни да се заобикалят със слушатели и помощници, които - предположили сте - много слушат и помагат. Не ме разбирайте погрешно: Те наистина се интересуват и се интересуват от това, което казвате, но това е нещо гадно, когато интереса не се повтаря.
Направете това вместо това: Посъветвайте се с това, което се случва в живота на приятелите ви, преди да опитате последните си събития. Но не просто задайте въпроси. Също така да слушате отговорите и да имате реален разговор. Изразявайте интерес към това, което се случва в техен живее. Бъдете истински за това и всъщност може да се чувствате по-свързани с този човек, кажете някои експерти. И хей, всъщност може да се окаже, че е освежаващо да излезете от драматичния си балон за известно време.
2. Използвате вербална примамка
Вие правите това: Започвате разкази с устна примамка. Ако говорите с текст, за да започнете разговор, това важи особено за вас (пример: "O-M-G").
Направете това вместо това: Вземете го надолу и просто разкажете историята.
Премахване на фрази като "О, Боже мой, няма да вярвате в това" и "Аз съм толкова разстроен точно сега, не мога дори да". Драматичните бита ще излязат сами и ясно, а вие "Ще споделяте с приятели вместо да играете на аудитория. Това не означава, че не можете да разкажете една чудесна история, но ако сте известни, че сте сензационно за всеки анекдот, може да се окажете, че някой ден играете в празна къща.
3. Претрупвате всичко
Вие правите това: Вие действате така, сякаш всичко е сериозна травма. "Първите световни проблеми", между другото, не са такива действителен проблеми.
Направете това вместо това: Погледни малко.
Когато бяхме деца и не искахме да ядем вечеря, нашите родители биха казали: "В Африка има деца, гладуващи. Не знаете колко добре имате. "Знаете ли какво? В Африка има деца, гладуващи. Има и семейства, които гладуват във вашия квартал, сирийски бежанци, бягащи за живота си, хора, които не могат да си позволят ипотеките си и т.н. Направете крачка назад и запомнете, че каквото и да е леко, което смятате, че сте преживели, не е буквалният край на света.
4. Ти клюкарстваш
Вие правите това: Ти клюкарстваш и разбъркайте саксията. Няма да лъжа: Gossiping може да е забавно и е добре - дори и добре! - в малки дози. Но ако сте драматична кралица, нямате бутон за спиране, така че това ви позволява да спирате на дренажна и непродуктивна дръжка. Плюс това, не ми се иска да ви разкрия, но голяма част от твоята драма е създадена от вас.
Направете това вместо това: Престани.
Вие гледате на хората, сякаш те са ваши собствени малки научни експерименти и вие искате да видите какво се случва, когато добавите малко скандал тук и малко преувеличение там. Отново това не е особено продуктивно и обикновено не е много добре прието, когато хората разберат какво правите. Така че, да, просто го изрежете.
5. Имате нездравословни навици
Вие правите това: Винаги се намирате в лоши ситуации и просто не можете да разберете защо. Това е лесен проблем за решаване.
Направете това вместо това: Вземете добър, твърд поглед върху избора си и направете по-добри.
Имате френемии, които допринасят за драмата, избирате несъвместими значими други и може би дори имате порок, който знаете, че трябва да се откажете. Това не е здравословно и вие го знаете. Макар да е невероятно трудно да се преодолеят лошите навици, можете да го направите. Всъщност вашите приятели вероятно са създали вече план за вас. Започнете да вземате съветите, които многократно са натискали, за да не накарате всички да се чувстват като те живеят в някаква изкривена версия на "Ден на земята". Помолете приятелите си да ви помогнат да останете отговорни. Може да се изненадате колко готови са те да помогнат.
6. Вие държите ненавист
Вие правите това: Никога не забравяйте и държите ненавист само заради това.
Направете това вместо това: Остави.
Не трябва да говорите за малка обида от седмици, месеци или години. И една голяма афера? Разберете как да се справите с него, така че да не ви консумира напълно. Защото, ако не е за вашето спокойствие, то трябва да бъде за вашето здраве. Изследванията показват, че притеснението може действително да увеличи кръвното налягане и сърдечния ритъм. Както се оказва, прошката може да има физиологични и психически ползи. Така че, да, вземете съвета на мъдреците от една кралица на Дисни (драма) и го пуснете.
Без баскетбол
Виж, няма нищо лошо в една малка драма. Животът би бил доста скучен без него. Но за това са филмите и книгите. Няма ръководство за живота, което ви казва трябва драма в живота си (вероятно можете да намерите много, които казват точно точно обратното, всъщност). Така че, ако можете да го тона и да намерите здравословен баланс с някои от тези прости ощипвам, ще бъде много по-щастлив - и така ще всички около вас.
Какви други съвети трябва да премахнете драмата от живота си? Бих искал да ги чуя. Оставете най-добрия си съвет в коментарите по-долу!
Dawn Yanek живее в Ню Йорк със съпруга си и двете си много сладки, леко луди деца. Преди да стане майка, тя е редактор на списания, който редовно се появява по телевизията, за да обсъжда новини от вестника, мода, връзки и поп култура. В днешно време тя пише за много реалните, релевантни и практични страни на родителството momsanity.com, Най-новото й бебе е книгата "107 неща, които искам да познавам с моето първо бебе: Съвети за първите 3 месеца". Можете също така да я намерите Facebook, кикотене, и Pinterest.
