Преглед
До деветата седмица на бременността вие и вашето бебе преминават много промени. Прочетете нататък, за да научите какво да очаквате тази седмица.
Промени в тялото ви
На девет седмици вероятно няма да сте бременна на други хора, но може да забележите промени в тялото си.
В зависимост от размера ви преди бременността, дрехите ви може да се почувстват по-строги поради удебеляването на талията или предизвиканото от хормон подуване. Гърдите ви продължават да се развиват и вашите зърна са по-тъмни. Тъй като обемът на кръвта Ви се увеличава, за да пренесе храненето на вашето бебе, може да забележите, че вашите вени са по-видни.
Твоето бебе
Бебето ви вече е около 3/4-инчов дълъг във вашата девета седмица от бременността. Основните органи продължават да се развиват, ръцете на вашето бебе нарастват и лактите му могат да се огънат. Малките пръсти се развиват и ушите и клепачите, които започнаха да се появяват преди седмица, продължават да се образуват.
Бебето ви става все по-активно, въпреки че е твърде скоро, за да усетите движението. Възможно е сърцето да бъде открит при ръчен доплеров ултразвук.
Двойно развитие на 9-та седмица
Може да откриете, че носите близнаци, ако имате ултразвук тази седмица. Някои жени, които носят множество, могат да имат по-интензивни симптоми на бременност, отколкото жени, които носят само едно бебе. Оставете си време за почивка. Говорете с Вашия лекар, ако имате прекомерна сутрешна болест.
9 седмици бременни симптоми
Симптомите, които сте изпитали до момента по време на бременността, вероятно ще продължат и дори ще се засилят тази седмица. Тези симптоми включват:
- гадене или повръщане
- често уриниране
- нежни или нежно гърди
- умора
- виене на свят
- раздразнителност или неочаквани емоции
- киселини или запек
- отбягвания на храна или глад
- повишен глад
За да се справите с тези симптоми, опитайте някое от следните неща:
- Носете сутиен за майчинство, за да облекчите болезнените гърди. Спортен сутиен също може да помогне.
- Пийте много вода и яжте храни с високо съдържание на фибри, за да се борите със запек и да осигурите пълнота.
- Станете бавно, не прескачайте храненията и избягвайте да стоите на място твърде дълго, за да предотвратите замаяност.
- Яжте няколко малки ястия на ден и избягвайте мазни и пикантни храни, за да предотвратите киселини и гадене.
- Сутрешното гадене може да бъде облекчено, като се ядат солени бисквити или сухи препечени филийки, преди да се измъкнеш от леглото, да ядеш лед, да смучеш тартата или да ядеш леки, лесни за храносмилане малки ястия.
- Избягвайте кофеина и прекъсвайте банята, за да се справите с честото уриниране.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Нещата, които трябва да направите тази седмица за здрава бременност
Ако вече не получавате пренатална грижа, сега е времето. Може да е трудно да се яде поради сутрешно гадене, но е важно да се опитате да ядете протеини и богати на въглехидрати храни или закуски, когато можете. Пийте много вода, за да останете хидратирани, особено ако изпитвате сутрешно гадене с повръщане.
Ако пушите, спрете. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията тютюнопушенето по време на бременност причинява повишен риск от спонтанен аборт, проблеми с плацентата, преждевременно раждане, ниско тегло при раждане, синдром на внезапна смърт при кърмачета (SIDS) и разкъсване на устните или небцето.
Ако имате нужда от помощ да спрете да пушите, говорете с Вашия лекар за започването на програма за отказване от тютюнопушене.
Едно от най-хубавите неща, които можете да направите за бебето на този етап от бременността, е да ядете безопасно и балансирано хранене. По този начин, тук са някои съвети:
- Избягвайте да ядете месо, риба или яйца. Избягвайте всички деликатесни меса.
- Яжте не повече от две до три порции риба седмично и избягвайте риба меч, акула, тиква или скумрия. Също така, яжте не повече от 12 унции консервирани, леки риба тон седмично и не повече от 6 унции тон тон или риба тон.
- Измийте всички плодове и зеленчуци преди хранене.
- Дръжте дъските за рязане и съдовете чисти.
- Яжте четири порции млечни продукти дневно. Избягвайте непастьоризирано мляко и млечни продукти и меки сирена.
- Не пийте повече от една до две кофеинови напитки на ден.
- Използвайте изкуствени подсладители умерено, до един пакет на ден. Най-добре е да не използвате изкуствени подсладители.
- Вземете 1 000 микрограма добавка на фолиева киселина всеки ден.
- Вземете пренатален витамин с DHA и СИП, препоръчани от Вашия лекар. Не пийте алкохол, тъй като може да причини вродени дефекти.
Кога да се обадите на лекаря
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако възникне някой от следните симптоми през първия триместър:
- кървене или спазми
- повишено вагинално освобождаване
- вагинален мирис
- температура от 100,4 Fahrenheit или по-висока
- втрисане
- болка или изгаряне с уриниране
- болка в корема или таза
Обаждане до Вашия лекар е в ред, ако сутрешното Ви заболяване е тежко или причинява някой от тези симптоми:
- отслабване
- повръщане три или повече пъти на ден с невъзможност да се запази храната или водата надолу
- повръщане на кръв
- припадък
- виене на свят
- намалено уриниране
- бърз сърдечен ритъм
- често главоболие
- плодова миризма на уста или тяло
- объркване или дезориентация
Направете мъдри избори сега
Деветнадесетата седмица от бременността ви може да не е много по-различна от седмица осем. Но вашето бебе е почти напълно развито в миниатюрни и готови да продължат да растат. Решенията, които вземате, за да се грижите за себе си и вашето бебе на този ранен етап, ще помогнат за поддържането на здравословна бременност по-късно.
