Спомняте ли си колко пъти напоследък се оплаквахте от съдбата и се смятате за жертва на обстоятелства? Но, може би, те никога не са подозирали, че това, което се случва, е ваша вина. Много жени дори не си представят какви вредни психологически навици имат върху живота си. Нека разгледаме най-често срещаните.
1. Стремете се да угоди на всички. Желанието да бъдем добри за всички често води до факта, че се предаваме в нещо, изтласквайки собствените си интереси на заден план. В крайна сметка е невъзможно да се адаптираме еднакво към всички, без да променяш себе си. Това желание е свързано с ниска самооценка и необходимост от получаване на признание от другите. Този навик много се намесва в живота, защото зависиш от мнението на другите и се страхуваш да ги разочароваш. На първо място трябва да харесате себе си, след това любимия човек, а що се отнася до останалите, те имат право да ви приемат или не в зависимост от желанието им.
2. Жалете се. Положението на жертвата никога няма да ви доведе до решаване на проблеми. Ето защо, обвинявайки мъжа си, шефа, страната, съдбата и други обстоятелства за своите неприятности, рискувате да станете още по-затънали в блатото от неуспехи. Колкото и трудно да ви се струва ситуацията, изключително важно е да се научите как да го гледате отвън и да го анализирате. Дайте си малко време да приемете ситуацията и тогава започнете да мислите конструктивно. Попитайте себе си: "Какво може да се направи при тези обстоятелства? Какво зависи пряко от мен? Какъв позитив може да се види в настоящата ситуация?". Това не е толкова просто, но този подход насочва мисленето в правилната посока и дава сила да се движи напред.
3. Сравнете себе си с другите. Друг лош навик, който причинява много проблеми. Сравнявайки се с тези, които по някакъв начин са по-добри от нас, ние сме разстроени и мислим за тези, които са по-лоши, ние се опитваме да отстояваме себе си. Тези ненужни сравнения отнемат много сила и енергия, но не дават нищо полезно. Единственото нещо, което може да ускори развитието ви, е сравнение със себе си. сравнявайки твоя. Това ще помогне на дневника на саморазвитието, където можете да запишете и проследите собствените си успехи, лични качества, умения и постижения.
4. Мислено превъртете проблемите. Навикът безкрайно да се превърта в главата е един и същ при много жени. Това е, когато психически се опитваме да променим проблемна ситуация, която вече се е случила, непрекъснато я смиламе от различни ъгли. Мислим какво може да се каже или направи по различен начин, за да преживеем случилото се от различни ъгли. Разбира се, това не води до нищо добро, а само губи сила.
Следните методи ще ви помогнат да се отървете от такава „умствена дъвка“: запишете проблемите, които ви притесняват, и начините за решаването им, говорете с някой, за да премахнете значението. И радикалният начин: веднага щом забележите появата на непродуктивни мисли, веднага започнете да правите активни физически упражнения. Това ще помогне да преминете към друга вълна и да се отървете от лошия навик.
5. Обсъдете другите. Тази тенденция също не е рядко срещано явление сред жените. Обичаме да говорим с приятели за други приятели, с колеги за шефа и да обсъждаме със съседи съпруг. С интерес наблюдаваме забързания живот на известни личности и звезди от шоубизнеса. Защо правим това? Поради желанието да увеличат собствената си стойност за сметка на другите. Понякога изглежда, че на фона на другите, ние се държим по-интелигентно или имаме по-високи морални качества. Но това е само илюзия.
Навикът да се обсъждат други говори за психологическата незрялост на човек и също така, че той просто няма какво повече да прави. Тези, които са страстни за бизнеса си, просто нямат време за клюки и дискусии. Такъв човек е съсредоточен върху собственото си развитие и насърчаване в избраната дейност. Самият му живот е богат и интересен и затова не изисква допълнителни стимули.
Ако разпознавате себе си в тези навици, това не означава, че сте безнадеждни. Това предполага, че сте в състояние да видите недостатъците си и сте готови да работите върху тях. Пожелавам ви успех в самоусъвършенстването ви!
