Докато близо 10% от американците имат диабет, има много погрешно информиране за болестта. Това е особено в случая с диабет тип 2, най-честата форма на диабет.
Ето девет митове за диабет тип 2 - и фактите, които ги разкриват.
1. Диабетът не е сериозна болест.
Диабетът е сериозно хронично заболяване. Всъщност двама от трима души с диабет ще умрат от сърдечно-съдови епизоди, като сърдечен удар или инсулт. Въпреки това, диабетът може да бъде контролиран с подходящи лекарства и промени в начина на живот.
2. Ако имате наднормено тегло, автоматично ще получите диабет тип 2.
Ако сте с наднормено тегло или със затлъстяване, това е сериозен рисков фактор, но има и други фактори, които ви излагат на повишен риск. Имайки фамилна анамнеза за диабет, имате високо кръвно налягане или сте заседнал са само някои от тези други фактори.
3. Упражняване, когато имате диабет само увеличава шансовете си за ниски нива на кръвната захар.
Не мислете, че само защото имате диабет, можете да пропуснете тренировката си! Упражнението е от решаващо значение за контролиране на диабета. Ако сте на инсулин или лекарство, което увеличава производството на инсулин в организма, трябва да балансирате упражненията с вашето лекарство и диета. Говорете с Вашия лекар за създаването на програма за упражнения, която е подходяща за вас и вашето тяло.
4. Инсулинът ще ви навреди.
Инсулинът е животоспасяващо средство, но и за някои хора е трудно да се справи. Новият и подобрен инсулин позволява много по-строг контрол на кръвната захар с по-нисък риск от ниска или висока кръвна захар. Изследването на нивата на кръвната Ви захар обаче е единственият начин да разберете как вашият план за лечение работи за вас.
5. Като диабет означава, че тялото ви не произвежда достатъчно инсулин.
Хората с диабет тип 2 обикновено имат достатъчно инсулин, когато са диагностицирани за първи път. Инсулинът просто не работи правилно. Това означава, че инсулинът не причинява на клетките си да абсорбират глюкозата от храната. В крайна сметка панкреасът може да спре да произвежда достатъчно инсулин, така че ще се нуждаят от инжекции.
Тези с преддиабет често произвеждат достатъчно инсулин, но клетките на тялото са устойчиви на него. Това означава, че захарта не може да се премести от кръвта в клетките. С течение на времето панкреасът не може да произвежда достатъчно инсулин, за да поддържа нивата на кръвната захар в нормалния диапазон. Това може да доведе до напредък от преддиабет до диабет тип 2.
6. Диабетът изисква да си направите снимки.
Докато инжекционните лекарства изискват снимки, има много други видове лечение. Те включват инсулинови писалки, измерватели на кръвната захар и перорални лекарства, които не изискват инжекции.
7. Винаги знам кога моята захар е висока или ниска, така че няма нужда да я тествам.
Не можете да разчитате на това как се чувствате, когато става въпрос за нивото на кръвната Ви захар. Може да се почувствате нестабилни, замаяни и замаяни, защото кръвната Ви захар е ниска, или може да се спуснете със студ или грип. Може да уринирате много, защото глюкозата е висока или защото имате инфекция на пикочния мехур. Колкото по-дълго имате диабет, толкова по-малко точни са тези чувства. Единственият начин да знаете със сигурност е да проверите кръвната си захар.
8. Хората с диабет не могат да ядат сладкиши.
Няма причина хората с диабет тип 2 да не могат да ядат сладки, стига да са в нормален план за хранене. Опитайте се обаче да ядете малки порции и да ги включите в други храни. Това може да помогне за забавяне на храносмилането. Високо захарните напитки и десерти се усвояват по-бързо и могат да доведат до бързо покачване на нивото на кръвната захар. Когато се консумират в големи количества или сами, сладкишите могат да развалят кръвната захар.
9. Да бъдеш на инсулин означава, че не трябва да правиш промени в начина на живот.
Когато за първи път сте диагностицирани, кръвната Ви захар може да се контролира адекватно чрез диета, упражнения и перорални лекарства. В крайна сметка, обаче, вашите лекарства може да не са толкова ефективни, колкото са, и вероятно ще се нуждаете от инжекции с инсулин, за да контролирате нивото на кръвната захар. Управлението на диетата и упражненията с инсулин е много важно, за да се поддържат нивата на кръвната захар в целевия диапазон и да се избягват усложненията.
