С лененото масло правят много: лекуват сърцето, подхранват кожата, увеличават гърдата и т.н. Приема се орално, втрива се в тялото, намазва се върху косата. Най-често нашите красиви жени използват ленено масло за отслабване. Ще говорим за това колко е ефективно, какво трябва да знаете, за да изберете висококачествен продукт и как правилно да отслабнете в ленено масло. Също така в нашия портал можете да научите как да използвате ленени семена за отслабване.
Ленено масло за отслабване и подобряване на здравето
Наистина е възможно да отслабнете с ленено масло. Редовният прием на този продукт за дълго време ускорява метаболизма, което в крайна сметка води до нормализиране на теглото на човек, като същевременно поддържа здравословен начин на живот. Също така козметиците-диетолози казват, че използването на ленено масло за отслабване е много ефективно, защото ускорява процеса на разделяне на мастните клетки. Оказва се, че не бива да се отказвате от такъв мастен продукт като ленено масло, ако искате да помогнете на тялото да загуби тези излишни килограми. Но животинските мазнини не трябва да се увличат.
Разбира се, ако започнете да варите ленено масло с килограми сладки, няма да постигнете загуба на тегло. Но в ситуация, в която коригирахте диетата си и теглото, бързо намаляващо, спря на място и въпреки всичко отказва да напусне, използването на ленено масло за отслабване ще се превърне в магическия тласък, с който е лесно да постигнете целта - тънка фигура , Така че отслабнете с ленено масло може и трябва да бъде. В крайна сметка, прилагайки го, вие не само нормализирате метаболитните процеси, ускорявайки храносмилането на храната, което няма да позволи излишъкът му да се отложи върху тялото, но и да бъде в състояние да предотврати развитието на сериозни заболявания.
Използвайки ленено масло за отслабване, прочиствате тялото и нормализирате работата на сърдечно-съдовата, храносмилателната и репродуктивната системи. Приемът на ленено масло също влияе благоприятно върху работата на мозъка, облекчава нервното напрежение. Такова мастно масло подобрява състоянието на кожата на тялото, лицето, овлажнява го, има лечебен ефект върху косата и пр. Учените също доказват, че маслото, приготвено от ленени семена, е изненадващо ефективен профилактик срещу редица онкологични заболявания. И като цяло този продукт трябва да се консумира, дори ако не искате да отслабнете, нямате сериозни заболявания и козметични дефекти, тъй като лененото масло е един от основните източници на ненаситени мастни киселини, които тялото не може да произвежда самостоятелно. В този случай тези киселини са ни просто необходими за правилното функциониране на жизненоважните системи и органи.
Как да изберем ленено масло за отслабване
Като цяло разбрахме, че лененото масло, използвано от нас за отслабване, е толкова полезно, че може да се използва за решаване на множество други здравословни проблеми. Ще намали нивото на холестерола, ще успокои, ще се грижи за състоянието на кожата и косата. Сега трябва да знаете как да изберете този продукт. Искате да закупите ленено масло, първо разгледайте срока на годност на продукта - колкото по-малко време е минало от датата на производство на маслото, толкова по-добре.
Предупреждение: Не е необходимо да използвате ленено масло за отслабване (и наистина за всякакви цели), от датата на производство на което е изминала около година или повече.
След това разгледайте контейнера, в който се съхранява лененото масло. Желателно е да се излее в бутилка от тъмно стъкло. Не е опасно и закупуването на такова ленено масло за отслабване, което се съхранява в просветлен контейнер, но бутилката със съдържанието е опакована в картонена или дървена кутия. Мнозина приемат маслото в прозрачни бутилки, защото тогава можете добре да прецените какъв цвят има продуктът и дали в резервоара има утайка.
Що се отнася до цвета, добре направеното добро масло има златисто кафяв цвят. Ако видите ленено светло кафяво масло с благороден зеленикав оттенък, тогава можете да го вземете. Такъв зеленикав нюанс не е нещо чуждо на висококачественото ленено масло. Сега нека поговорим за проекта. Може да решите, че ако има утайка на дъното на бутилката, това е лошо. Не, грешно. Наличието на малък брой големи частици, създаващи утайка на дъното на бутилка с ленено масло, говори само за нейната естественост.
Следното важно правило, което трябва да спазвате при избора на ленено масло за отслабване: трябва да си купите маслено масло, извлечено чрез студено пресоване. Че е най-полезен, защото не е загубил необходимите телесни вещества.
Също така е възможно да се определи дали всичко е нормално с ленено масло според миризмата и вкуса на продукта. Разбира се, продавачите няма да отпушат бутилката, така че да помиришете или изпиете маслото, защото това значително ще намали срока на годност на продукта, който не се съхранява твърде дълго. Ето защо, ако маслото е прясно, студено пресовано, има правилния цвят и малко количество утайка, тогава не се колебайте да го купите и у дома опитайте този продукт. За щастие лененото масло за отслабване - бюджетен инструмент и дори ако продавачът не е бил толкова честен с вас, няма да загубите много пари.
И така, купихме ленено масло, донесохме го у дома. Сега сме взети за дегустация. Не се тревожете, ако маслото е леко горчиво - това е нормално. Но ако степента на горчивина се преобърне, тогава, най-вероятно, сте купили не твърде прясно масло. Миризмата на ленено масло също е специфична. Дава леко рибено масло.
Правила за приемане на ленено масло за отслабване
Сега знаем за ефекта на маслото върху човешкото тяло, измислихме как да го изберем. Време е да поговорим за правилата за допускане на този продукт. Преди да приемете маслото, съставете седмично меню. Не забравяйте, че маслото може да ускори загубата на тегло, ако ядете здравословна храна в разумни количества. В идеалния случай дневната ви норма не трябва да надвишава 1500 kcal.
Със сигурност сте мислили, че една седмица е достатъчна, за да приведете тялото в ред с ленено масло. Не. Разбира се, споменахме менюто за седмицата, но само защото е доста уморително да мислите над диетата си за по-дълго време и често това е просто нереалистично. В крайна сметка може да се наложи да отидете някъде или ще трябва да отидете на парти, рожден ден, където трябва да ядете напълно различни ястия. Ако не можете веднага да изчислите колко калории съдържат празничните ястия, просто опитайте да ядете малки порции, опирайки се на зеленчукови ястия (салати), кисели плодове.
Е, след малко пояснение и съвет, нека се върнем към колко време трябва да отслабнем в ленено масло. За да може теглото да слезе от земята и да започне да пада, работата на храносмилателната, сърдечно-съдовата, нервната система е нагласена, ще трябва да приемате ленено масло поне месец и половина.
Предупреждение: Повторното използване на ленено масло за отслабване е възможно само след 40 дни след последната доза от нашия универсален продукт.
Приемайки ленено масло за отслабване, трябва да ядете около четири до пет пъти на ден и да пиете поне един и половина литра вода на ден. Ако искате да почувствате насищане на малка част от ястието, тогава се научете да ядете бавно, дъвчейки храната старателно. За да нормализирате метаболитните процеси, което ще доведе до загуба на тегло от 3-7 кг / месец, трябва да използвате около две супени лъжици масло на ден. Най-добре е дневната норма на лененото масло за отслабване да се раздели на два пъти (супена лъжица). Първата порция трябва да се пие сутрин на празен стомах, приблизително 30 минути преди хранене. За да се усвоят по-добре мазнините, маслото трябва да се измие със супена лъжица лимонов сок. Освен това лимоновият сок ще убие особения вкус на лененото масло.
Втората лъжица олио трябва да се пие след последното хранене, но не веднага, а 30 минути след хранене. Това неприятно за пиене ленено масло за отслабване, той може да го добавя към салати, зърнени храни. Твърдите зелени зеленчуци са особено добри с това масло.
Салата за отслабване от ленено семе
Рецептата за здравословна салата с ленено масло за отслабване: вземете 200 г броколи и 100 г аспержи боб, предварително сварени в двоен котел. Разделете цветните цветчета броколи на няколко парчета и нарежете боба. Добавете 20 г ситно нарязан магданоз и поръсете със супена лъжица ленено масло. Поръсете салатата с натрошени орехи (30 г) отгоре. Здравословна и вкусна салата е готова.
В такава зелена салата не е необходимо да се добавя лимонов сок, тъй като съдържащите се в тези зеленчуци киселини също допринасят за усвояването на мазнините.
Полезни съвети за използването на ленено масло
- Повечето жени държат ленено масло в хладилника, но това не е необходимо. Допустимата температура на съхранение на масло е от + 5 ° C до + 25 ° C. Маслото трябва да се съхранява на тъмно място, предпазващо от пряка слънчева светлина.
- Некорененото ленено масло не може да се съхранява повече от шест месеца. Много експерти съветват да го използвате до три месеца след отварянето.
Основното правило: никога не пържете в ленено масло. Прекалено нагрятото масло не само ще загуби полезните си свойства, но и ще се превърне във вреден продукт с канцерогенни съединения вместо ненаситени мастни киселини. Маслото също не може да се добавя към много гореща храна.
