Дъвка и киселинен рефлукс
Киселинният рефлукс се появява, когато стомашната киселина се задържи в тръбата, която свързва гърлото ви с корема. Тази тръба се нарича хранопровод. Когато това се случи, може да се получи толкова прекалено позната усещането за парене, подуване на храна или кисел вкус.
Дъвчащата гума може да намали възпалението и да успокои хранопровода. Това е така, защото дъвката ви кара слюнката ви да стане по-алкална. Това може да неутрализира киселината в стомаха ви.
Тези ефекти могат да варират в зависимост от типа дъвка, която дъвчете.
Какви са ползите от дъвки?
Ползи
- Дъвчащата дъвка може да увеличи концентрацията ви.
- Вашата памет и време за реакция също могат да се подобрят.
- Дъвченето причинява повече слюнка, която може да се натрупа, което може да промие киселинността.
Редица значими ползи за здравето са свързани с дъвка. Например, тя е свързана с повишеното умствено представяне. Дъвкавата гума се счита, че подобрява концентрацията, паметта и реакционното време.
Смята се, че дъвченето увеличава притока на кръв към мозъка. На свой ред това увеличава количеството наличен кислород за мозъка. Това може да подобри когнитивното функциониране.
Когато става въпрос за киселинен рефлукс, дъвката работи за намаляване на киселинността в хранопровода. Актът на дъвчене може да увеличи производството на слюнка и да ви накара да поглъщате повече. Това позволява всяка киселинност в устата ви да се изчисти много по-бързо.
Дъвченето на дъвка може да осигури още повече облекчение, ако дъвчете бикарбонатна смола. Бикарбонатът може да неутрализира наличната в хранопровода киселина. Вашата слюнка вече съдържа бикарбонат.
Ако дъвчете дъвка с бикарбонат, вие не само увеличавате производството на слюнка, но и добавяте повече бикарбонат в сместа. Това може да усили неговото неутрализиращо действие.
Какво казва изследването
Многобройни проучвания, включително един, публикуван в Journal of Dental Research, показват, че дъвченето без дъвка за половин час след хранене може да намали симптомите на киселинен рефлукс. Тези констатации обаче не са общоприети. Мненията са смесени по-специално за мента. Смята се, че минералните венци, като мента, могат да имат противоположен ефект върху симптомите на киселинен отлив.
Рискове и предупреждения
Въпреки, че мента е известна с успокояващите си качества, мента може неадекватно да се отпусне и да отвори долния езофагеален сфинктер. Това може да позволи на стомашната киселина да потече в хранопровода. Това може да предизвика симптоми на киселинен рефлукс.
Дъвчащата дъвка дъвка може да бъде вредна за хигиената на устната кухина. Тя може да увреди зъбния ви емайл и да увеличи риска от кухини. Ако решите да дъвчете дъвка за борба с киселинен рефлукс, не забравяйте да изберете дъвка без захар.
Варианти на лечение за киселинен рефлукс
Много хора смятат, че просто избягването на храни, които предизвикват киселини, е достатъчно, за да се премахне проблемът. Други се възползват от повишаване на главата си по време на сън.
Ако пушите, вашият лекар може да ви препоръча да опитате да се откажете. Пушенето може да намали ефикасността на езофагеалния сфинктер, което прави киселинния рефлукс по-вероятно.
Може да се възползвате и от използването на лекарства без рецепта (OTC). Тези лекарства включват:
- Антиациди: Предлага се в дъвчаща или течна форма, антиацидите обикновено работят бързо чрез незабавно отслабване на стомашната киселина. Те осигуряват само временно облекчение.
- Н2 рецепторни антагонисти: Приети под формата на хапчета, те намаляват производството на киселина в стомаха. Те не осигуряват незабавно облекчение, но могат да продължат до 8 часа. Някои формуляри могат да бъдат на разположение и по рецепта.
- Инхибитори на протонната помпа (PPI): Също така, приемани под формата на хапчета, PPI намаляват производството на стомашна киселина и могат да осигурят облекчение до 24 часа.
Ако лекарствата и промените в начина на живот не са достатъчни, за да осигурят облекчение, Вашият лекар може да Ви препоръча лекарства за лекарства, изискващи рецепта. Ако хранопроводът ви вече е повреден от стомашна киселина, Вашият лекар може да Ви препоръча операция. Това обикновено е последна мярка.
Какво можете да направите сега
Киселинният рефлукс може да наруши ежедневния живот. Ако не се лекува, може да причини трайно увреждане на хранопровода. Дъвчащата дъвка може да намали възпалението и раздразнението.
Ако планирате да добавите дъвка към ежедневието си, не забравяйте да:
- Изберете дъвка без захар.
- Избягвайте минерални венци, които могат да причинят появата на симптоми.
- Ако е възможно, дъвчете бикарбонатна смола.
Ако симптомите Ви продължават, трябва да говорите с Вашия лекар. Те могат да помогнат за създаването на най-добрия план за лечение за Вас.
Продължавайте да четете: Начало средства за киселинен рефлукс / ГЕРБ "
