Какви са пилинг ноктите?
Днес ноктите изглеждат само с козметична цел, но примитивните им приложения включват копаене и защита. Ноктите също така предпазват върха на пръстите ви, както и подобряват способността ви да събирате елементи.
Ноктите са направени от кератин, протеин, който също се намира в косата ви. Ноктите имат няколко трудни слоя, които могат да се обелват. Това може да ги накара да изглеждат тънки или да бъдат отслабени, което ги кара да се разделят. Медицинският термин за пилинг или разцепване на ноктите е онихоскизма.
Пилингът може да бъде резултат от външна или външна травма на нокътя. По-рядко, те могат да показват системно състояние или знак, че в тялото Ви възниква патологичен процес.
Отнема шест месеца, за да може нокът да се разраства до пълната му дължина. Това означава, че е възможно да се изпитат аномалии на ноктите в резултат на нещо, което се случи преди няколко месеца.
Какво причинява пилинг пилинг?
Травма или увреждане на самия пирон може да предизвика пилинг. Попивайки ръцете си в гореща вода, докато правите съдовете или се занимавате с продължителна експозиция на вода, може да изсъхне ноктите. Това може да причини и пилинг.
Други травматични причини за пилинг включват:
- всяка дейност, която натиска ноктите
- свръх използвайки ноктите като инструмент
- бране или пилинг лак за нокти
- прилагане на фалшиви или акрилни нокти
Ако не можете да приписвате вашите пилинг на външни или вътрешни причини, един от начините да разберете разликата е да сравните ноктите на ноктите и ноктите си. Ако ноктите ви се пилинг, но ноктите на краката не са (или обратно), това сигнализира за външна причина. Ако ноктите и ноктите на ноктите ви се пилинг, това сигнализира за вътрешна причина.
Вътрешните причини могат да варират, но понякога сухи, пилингът може да покаже недостиг на витамини, обикновено дефицит на желязо.
Кога да потърсите медицинска помощ
Пилингът ноктите рядко имат вътрешни причини или са причина за спешна медицинска помощ. Ако ноктите ви причиняват силна болка или кървене освен пилинг, може да искате да потърсите спешна медицинска помощ.
Най-често леченията при домашни условия могат да намалят честотата на пилинг пили.
Как да се грижа за пилинг нокти у дома?
Ако подозирате, че пилингът ви е резултат от недостиг на желязо, може да помислите за увеличаване на ежедневния прием на желязо. Примерите за храни с високо съдържание на желязо включват:
- печени картофи с кожа
- узрели зърнени закуски
- постно месо
- леща за готвене
- спанак
- бял боб
Можете също така да приемате ежедневна желязна добавка. Ако вземате мултивитамин, внимателно прочетете етикета. Не всички производители включват желязо като част от стандартния мултивитамин.
Според Службата на хранителните добавки, приемането на повече от 25 милиграма елементарно желязо намалява способността на организма да абсорбира цинк. За да предотвратите този неблагоприятен ефект, избягвайте приема на прекомерно желязо.
В допълнение към включването на желязо във вашата диета, клиниката Mayo препоръчва да се използва биотин, за да се подпомогне заздравяването на ноктите.
Трябва също да предприемете мерки, за да запазите ноктите си овлажнени. Това включва минимизиране на продължителното излагане на вода. Ако редовно извършвате домакински работи, които включват вода, носете защитни гумени ръкавици, облицовани с памук. Ако участвате във водни дейности, като плуване, прилагайте лосион или крем за ръцете и ноктите си.
Как мога да предотвратя пилинг ноктите?
Ако е възможно, избягвайте натискане, акрилни или гел нокти. Тези козметични процедури могат да причинят пилинг и в крайна сметка да ухаят ноктите ви, които могат да доведат до тънки, крехки нокти.
Вместо това, грижи за ноктите си, като ги поставяте с пила за ноктите около върховете на ноктите. Ноктите трябва да бъдат поставени в крива, а не в остри точки отстрани или от върховете. Това помага да се предотврати заклещване, счупване и разделяне. Почистването на ноктите може да им даде здравословен външен вид, но не забравяйте да използвате едно направляващо движение. Движението назад и назад може да намали нокътната плоча, което прави ноктите ви по-склонни към пилинг.
Понякога пилингът на ноктите е резултат от твърде много влага, която ги изсушава. Можете да защитите ноктите си с помощта на ясен лак за нокти. Едно с найлон влакна може да бъде особено полезно за укрепване на ноктите.
Друг начин да се предотврати пилингът на ноктите е да се избегне използването на ноктите като инструменти за повдигане или отваряне на предмети, което може да ги отслаби. Вместо това използвайте подложките на пръстите си.
