Хората, страдащи от стресови състояния, дължащи се на болезнени неразположения, като ревматоиден артрит, могат да облекчат симптомите си, като се възползват от специална форма на медитация, основана на вниманието, казват изследователите. Те добавят, че подобно лечение има всички шансове да стане по-евтина и по-ефективна алтернатива на лекарствата.
Типът медитация, предложен от специалистите, се състои в концентриране на човек върху собственото му дишане и телесни усещания, поради което се постига намаляване на нивото на стрес и дори болка.
Скорошно проучване на учени от Университета в Уисконсин в Съединените щати показа, че успокоителните ефекти от медитацията могат да се прилагат и при хора с хронични възпалителни заболявания, свързани със стрес, като астма или заболяване на червата.
Проучването сравнява два различни начина за намаляване на стреса: първият е медитация, вторият е физическо натоварване, съчетано с музикална терапия. За да се оцени по-точно техният ефект, и в двете групи участници кремът с лют червен пипер е бил използван за възпаление на кожата - това позволило на хората да бъдат изложени на стрес поради болка, както и да предизвика възпаление на тялото им.
Въпреки че в хода на експеримента, участниците и в двете групи успяха да се успокоят чрез упражненията, само екипът, който използва медитацията, намали възпалението на кожата.
Обобщавайки изследването, неговият директор Мелиса Розенкранц заяви: "Днес много хора, които се нуждаят от лекарства, по една или друга причина нямат възможност да ги приемат. Освен това често има случаи и странични ефекти от различни лекарства. По този начин медитацията е добра алтернативно и допълват традиционното лечение. "
