За тези с анкилозиращ спондилит (АС), масажите могат да осигурят облекчаване на мускулната болка и скованост.
Ако сте като повечето хора с AS, вие вероятно сте свикнала да има болка в долната част на гърба и други близки райони. Въпреки че определени лекарства без рецепта и рецепта могат да облекчат болката и възпаленията ви, те може да не са достатъчни. Понякога масажната терапия може да помогне.
Кратък преглед на AS
AS е вид артрит. Както всички артрити, това включва възпаление на ставите и хрущялите. Но АС е различно, защото обикновено се насочва към тъканите между гръбначните прешлени в гръбначния стълб и ставите, където таза ви отговаря на гръбнака.
Защо боли
В допълнение към болката в ставите, причинена от възпаление, може да се развие и мускулна болка. Ако имате болка и скованост в ставите, това може да ви накара да промените начина, по който се движите, да стоите, да седите и да лягате. Когато започнете да използвате пози, които са неестествени за тялото ви, това допълнително натоварва мускулите, които не са свикнали да работят толкова силно. Уморените мускули стават уморени, възпалени мускули.
Ползите от масажната терапия
Масажната терапия може да направи чудеса за мускулни болки и скованост. Различни хора ще се възползват от различни видове масаж, но повечето от тях изглежда, че масовите тъкани масажи работят най-добре както за облекчаване на симптомите, така и за премахване на стреса. Вашият терапевт може дори да използва специални масла, за да помогне с възпалението.
Прилагането на топлина може също да намали мускулното напрежение и да облекчи болката. Прилагането на лед може да намали възпалението по време на възпаление.
Предимствата на масажа варират от човек на човек и дори в различно време за един и същи човек. Някои ще се радват на намалена болка, по-малко стрес и по-добра мобилност веднага след лечението. Други може да се нуждаят от няколко масажи преди да започнат да забелязват разликата. Възможно е също така да зависи от това колко дълго сте имали AS и доколко е напреднал.
Какво да внимавате
Някои хора с АС не употребяват добре масажи - дори и най-лекото докосване може да бъде болезнено за тях. Други съобщават, че масажите предизвикват влошаване на техните симптоми. Ако решите да опитате масажната терапия, обърнете специално внимание на тялото си и внимавайте за негативните ефекти.
Костите в гръбначния ви стълб не трябва да се манипулират по време на масажната терапия. Това може да доведе до сериозни наранявания. Опитайте се да избегнете дълбок масаж на тъкани, особено ако симптомите ви се разпалват. Този по-агресивен тип масаж може да бъде доста болезнен за тези с AS.
Намиране на масажист
Трябва да имате предвид няколко неща, когато търсите масажист:
- Вашата застраховка покрива ли масажната терапия? Ако е така, този терапевт взема ли вашата застраховка?
- Какви са таксите и дали те се различават според типа масаж? Пакетните цени са налични ли са?
- Дали терапевтът има опит с АС или други видове артрит?
- Какви видове масажи се предлагат?
- Дали терапевтичният съвет е сертифициран? Принадлежат ли на някоя професионална организация?
- Какво трябва да очаквате? Какви дрехи трябва да носите и кои части от тялото ви ще бъдат покрити?
Вашият първичен лекар или ревматолог може да знае терапевти, които се специализират в терапевтичен масаж за хора с артрит. Ако не, отделете време да се обадите. Масажната терапия може да бъде важна част от Вашето лечение, така че не забравяйте да намерите подходящия терапевт за вас.
