Защо хората пушат чай?
По-обичайно е да мислим за зелен чай като нещо, което пием. През последните години пушенето на зелен чай стана популярно.
Цигарите от зелен чай придобиха предимство във Виетнам преди десетилетия. Също така е била и последна тенденция в Америка.
Заводът за зелен чай (Camellia sinensis) - също източникът на oolong, черен и бял чай - има много ползи за здравето.
Във вид на чай, тя е била консумирана за здравословни и ритуалистични цели в продължение на хиляди години. Много други видове чаени растения също са пушени за духовно и здравословно използване през цялата история.
Хората пушат зелен чай по тези причини и повече, като например да се откажат от пристрастяването към тютюневата цигара.
Въпреки това липсват проучвания за тези ползи, рискове и безопасност на пушенето на зелен чай.
Ефекти върху здравето на чай за пушене
Ползите за здравето от пиенето на чай се подкрепят от науката.
Няма проучвания за здравните ползи от чая за пушене. Неговите полезни съединения биха могли да се абсорбират по-бързо в кръвообращението през белите дробове. Но пушенето или вдишването на нещо, което гори, е нездравословно.
Независимо от това, хората, които пушат зелен чай, съобщават за някои ползи за здравето.
Намали тревогата
Зеленият чай съдържа L-theanine, аминокиселина. Изследванията показват, че това съединение има ефект на понижаване на тревожността чрез взаимодействие с невротрансмитерни рецептори.
Пиенето на зелен чай или вземането на екстракт е най-търсеният начин за изследване на този ефект.
Пушенето на зелен чай може да има подобен ефект. Някои хора, които пушат, съобщават за това. Въпреки това, са необходими повече изследвания, за да се докаже дали L-theanine може да се абсорбира чрез пушене.
Някои може да твърдят, че зеленият чай ви дава висококачествена марихуана. Няма проучвания или наука, които да подкрепят това.
Когнитивно подобрение
L-теанинът може да има леки когнитивно-усилващи ефекти. Това означава, че може да спомогне за подобряване на паметта, фокуса, способностите за учене и цялостната ментална функция.
Изследванията показват, че това може да е свързано с комбинацията от L-теанин и кофеин. Тези проучвания обаче са проверени само със зелена чаена напитка или екстракт.
Понастоящем няма проучвания, които да потвърждават когнитивното подобрение от зеления чай за пушене, и ако L-theanine може да бъде абсорбиран по този начин. Пиенето на зелен чай се препоръчва като по-добър начин да се вземат ползи за здравето.
По-добър метаболизъм
Зеленият чай е популярна добавка за повишаване на метаболизма, изгаряне на мазнини и насърчаване на загуба на тегло.
Изследванията подкрепят това, особено с използването на екстракт, богат на катехини, мощни антиоксиданти на зеления чай. Въпреки това, няма изследвания, които да показват, че антиоксидантните ползи могат да се получат при пушенето.
По-здрава цигарена замяна
Някои хора се обръщат към цигари със зелен чай, за да се откажат от тютюнопушенето.
Тя може да замести навика, докато отнема пристрастяването към тютюна, никотин. Също така се твърди, че това е по-здравословно.
Все още няма проучвания, които да доказват, че това е по-здравословно, или да изпробвате ползите от цигарения чай или отказването от цигари. Пушенето на чай също не се счита за надеждно, безопасно или одобрено лечение на пристрастяване.
Дишането на всеки дим в белите дробове е дразнещо и причинява увреждане на тъканите.
Повишаване на енергията от кофеина
Някои хора могат да пушат зелен чай само за енергичния си кофеинов асансьор. Известно е, че пушенето на други кофеинови съставки (като кафе) може успешно да ви кофеинизира.
Това обаче може да увеличи риска от предозиране с кофеин. Пушенето може да абсорбира тези съединения по-бързо, отколкото да ги усвоява.
Симптомите на предозиране с кофеин включват гадене, замаяност и тревожност, но рядко са животозастрашаващи.
Имайте предвид: Пушенето на нещо - чай, тютюн или друго - има сериозни опасности за здравето. Това е вярно, защото изгаряте и вдишвате въглерод.
Опасностите включват повишен риск от рак на белите дробове и сърдечни заболявания, между другото. Бременните или кърмещите жени трябва да избягват напълно пушенето.
Пушенето на чай не може да се счита за здравословно като пиенето на зелен чай. Всъщност опасностите за здравето най-вероятно надвишават ползите.
Трябва ли да пуша чай или да го пия?
Зеленият чай се консумира по-добре като напитка, отколкото като дим. Приемането на екстракт от зелен чай вероятно е по-ефективно и много по-безопасно.
За едно, всички изследвания върху ползите и безопасността на зеления чай се основават на проучвания, използващи чай или екстракт от екстракт. Никой не изпробва ползите или безопасността си като дим.
Не е известно дали съставките на зеления чай - L-теанин, катехини и други - се абсорбират правилно, когато са пушени. Необходими са повече изследвания.
Пушенето на зеления чай не е доказано толкова ефективно, колкото пиенето на зелен чай или екстрактът за здраве. Нещо повече, пушенето има ясни рискове за здравето, без значение какво пушите. Пушенето на зелен чай вероятно изобщо не е здравословно, но са необходими повече изследвания.
Въпреки това, кофеинът може да се абсорбира по-бързо, като го пуши. Пушенето на зелен чай може да ви кофеинира по-бързо, въпреки че няма проучвания, които да доказват това.
Можете ли да си купите предварително произведени цигари за зелен чай?
Можете да закупите предварително произведени, произведени цигари от зелен чай от магазини или онлайн. Можете също така да купувате зелен чай с насипен лист, за да свиете собствените си цигари с подвижни хартии.
Цигарите от зелен чай не съдържат никотин. Някои от тях са ароматизирани с ментол, докато други не.
Имайте предвид, че цигарите със зелен чай (или чайове) не са регулирани от FDA за безопасност и дозировка. Преди да купите цигари със зелен чай или чайове, за да пушите, уверете се, че се снабдявате от надеждна и добре реномирана фирма.
Някои компании могат да твърдят, че техните продукти ви помагат да се откажете от пушенето. Имайте предвид, че все още няма проучвания в подкрепа на това.
Пушенето ли е чай законно?
Напитката за зелен чай е законна за купуване и консумация. Няма наредби за бирата като незаконно лекарство или вещество.Тя може да се консумира законно по начин, който човек би искал, включително публично.
Зеленият чай може също така да бъде законно закупен като смес за пушене или предварително произведена цигара. Можете също така да закупите зелен чай за пиене и вместо това да го пушите, ако желаете.
Законите, които се отнасят за зони за пушене, вторичен дим и пушене в затворени помещения, най-вероятно се отнасят за пушенето на зелен чай. Ако не можете да пушите тютюневи цигари в определени райони, няма да можете да пушите цигари със зелен чай там.
Пушене на чай чанти
Зеленият чай може да се пуши в няколко различни начина.
В допълнение към закупуването на предварително приготвени цигари или подвижен чай от листа, могат да се закупят чанти за зелен чай, чаят на листата се изважда (докато е сух) и след това се валцува в цигара с подвижни хартии.
И двата вида люспи и чай могат да бъдат пушени в тръба или водопровод.
Долния ред
Хората могат законно да пушат зелен чай. Те могат да го направят за ползи за здравето, да се откажат от тютюнопушенето или да получат тласък на кофеин. Въпреки това, науката е неясна или напълно липсва, независимо дали някое от тях е ефективно.
Безопасността на зеления чай за пушене също е неясна. Установено е, че пушенето е нещо лошо за здравето. За да изпитате най-доброто от зеления чай, изследванията показват, че е по-добре да го пиете или да вземете екстракт, вместо да го пушите.
