TLC Nate Berkus говори с Healthline за проектирането на жилище без тютюнев дим и значението на освежаване на Вашето пространство с нови мебели, нов цвят на боята върху вратата и може би едно растение или две.
Прекратяването на пушенето е едно от най-трудните и най-добрите неща, които всеки може да направи за тяхното здраве. Да го направиш успешно може да означава преосмисляне на живота и самооценката.
Нейт Беркус е знаменит интериорен дизайнер и звезда на TLC "Nate и Jeremiah by Design". Той знае колко трудно е да се рисува навик за пушене. Той също така знае каква решаваща роля може да играе интериорен дизайн при отказване и създаване на по-здравословен начин на живот.
Нейт наскоро си партнира с Никорет в кампания за разпространение на посланието си. Той разговаря с нас за това, което го вдъхнови да се откаже, как остава на пътя и как всеки може да превърне дома си в среда без тютюнев дим.
Колко дълго сте пушили?
Пуших и пусках, откакто бях тийнейджър. Взех първата ми цигара в гимназията, както повечето хора, и изобщо не мислех за това. Със сигурност не мислех за дългосрочните последици или за променящия се свят около мен и трябваше да ходя извън ресторантите в средата на вечерята за пушене. Така че аз пуших и пусках за близо 15 години или по-дълго.
И от колко време е, откакто си се отказал?
Почти пет години бях без дим и това беше огромно решение за мен, до голяма степен основано на това да стана баща ми преди две години. Вие правите много промени, когато имате първото си дете, и една от тези промени определено е фокус върху моето благополучие и здравето ми, защото то се е чувствало важно да се здрави.
Каква роля може да играете в някой, който живее в здравословен начин на живот?
Вярвам, че дизайнът играе огромна роля в начина на живот. Виждал съм силата на дизайна да промени начина, по който децата вършат работа в училище, когато имат определена област, за да си направят домашното и те имат всички материали на върха на пръстите си. Виждал съм хора да ходят наоколо, да се чувстват по-добре за себе си, за графика и работата си, когато се прибират в къщи, а къщата им е организирана и добре управлявана.
Ако отказвате да пушите, колко важно е дизайна?
Едно от нещата, които винаги ме интересуваха за това как живеят хората, е, че ние се впускаме в навици. Плащаме сметките си на едно и също място, гледаме телевизия на една и съща дивана, всеки знае, чийто стол е чичо. И да пречупите навика като пушенето - ако имате церемония около пушенето или място, където винаги пушите вкъщи - едно от нещата, които открих, е наистина ефективно, е да го промените.
Създайте пространство, което е в различна стая, или направете своя малка площ, където и да е. Но идеята е да си купите красив нов стол или да актуализирате възглавниците и да се отървете от нещата, които миришат като дим. Купете нов килим с любимия си цвят, добавете произведения на изкуството към стените, които са вдъхновяващи, или красива черно-бяла снимка на вас и вашето семейство.
Тя ви помага да разчупите навика да пушите, когато пространството ви изглежда различно и да се отървете от неща, които са били построени около церемонията за пушене.
Имате ли съвет за хора, които пушат навън, като на верандата или тревата?
Същото нещо! Ако рисувате входната си врата с различен цвят, купувате нови столове или поставяте в саксия растение вместо пепелник, ще промените начина, по който се чувствате, когато отидете в това пространство. Прекарах 20 години в занаятчийска среда, за да подкрепят хората как живеят и как искат да видят себе си.
Каква е най-добрата част от това да си непушач?
Мисля, че пътувам. Пътуването, когато сте пушач, е брутално. Спомням си, че се грижа толкова дълбоко колко дълго е полет или дали има престой. Имаше ли начин да се измъкнеш и да имаш цигара? И сега съм като: Колко време е полетът и колко карикатури имам на моя IPAD?
Можеш ли да определиш момента, в който наистина се чувстваш като непушач и не си изпаднал в опасност да се върнеш?
Не, бих искал да мога. Но определено идеята да пуша цигара около дъщеря ми, която е на 2 години, просто не беше начина, по който се видях. И това е много в противоречие с това как се разглеждам като човек.
Имаше време, когато пушенето ми изглеждаше много готино. Живеех във Франция в продължение на две години и седеше пред кафене с кафе и цигара. Но това вече не е моят живот. Животът ми сега се движи назад и напред, за да играе играта и да стъпи на играчките.
Илейн Атуел е автор, критик и основател на TheDart.co, Работата й е включена в "Vice", "The Toast" и много други магазини. Тя живее в Дърам, Северна Каролина.
