депресия - Това е емоционално разстройство, характеризиращо се с лошо настроение, инхибиране на мисли и действия, при което страдат почти всички области, включително емоционални, интелектуални, волеви и мотивационни.
Депресията е много често срещано състояние, което според някои източници засяга до 20% от населението на развитите страни. Най-често се проявява след 20-50 години. Хората, родени през втората половина на 20 век, са по-склонни към депресия в сравнение с предишните поколения. Лекарите отчасти приписват това на неотдавнашното високо разпространение на наркоманиите и наркоманиите.
Обикновено депресията продължава 6–9 месеца, но между 15% и 20% от пациентите я преживяват 2 или повече години.
Депресия - причините за заболяването
Класическата клинична депресия се характеризира с три основни симптома: промяна в емоционалния фон, инхибиране на интелектуалната активност и двигателната активност. Настроението не е просто понижено, но е придружено от усещане за безнадеждност и копнеж, докато депресията или раздразнителността не изчезват за дълго.
С депресия човек губи интерес към по-рано любима дейност; постоянно се чувства уморен, има срив. В допълнение, депресията може да бъде допълнена от:
- песимизъм;
- чувство за вина, безполезност, безпокойство или страх;
- ниска самооценка;
- влошаване на способността за концентрация и вземане на решения,
- забравяне;
- мисли за смърт или самоубийство;
- нестабилен апетит, намаляване или наддаване на тегло;
- нарушение на съня (безсъние или разливи).
Депресия - диагноза на заболяването
Диагнозата на депресията се извършва от лекар въз основа на типични признаци и симптоми, подкрепени от индикация за епизоди на разстройството, които са били преживяни преди това, или наличието на заболяване при близки роднини.
За определяне на степента на депресия се използват стандартни методи, сред които най-често се среща скалата на депресията на Хамилтън. Попълването на тази скала се извършва от лекаря след клиничен разговор и наблюдение на пациента. В същото време някои други въпросници могат да бъдат попълнени от пациента сами.
Необходими са лабораторни изследвания, за да се определят причините за някаква депресия. Те са особено оправдани в случай на депресия при жените (поради наличието на хормонални фактори, които могат да допринесат за развитието на болестта). Прегледът включва също изследване на урина, бактериологични изследвания, електрокардиограма, консултация с общопрактикуващ лекар, невролог и офталмолог, за жени - консултация с гинеколог.
Депресия - лечение и профилактика
Днес дори най-тежките видове депресия могат да бъдат лекувани успешно. Основното условие за възстановяване е осъзнаване на наличието на проблеми и достъп до специалисти. Депресията трябва да се лекува от квалифициран специалист (това може да е психолог, психиатър или психотерапевт).
За лечение с помощта на психотерапевтични методи и специални лекарства - антидепресанти. За ефективното освобождаване на пациента от това състояние е важно да се помогне на роднини и приятели; самопомощта е също толкова важна.
В медицинската практика има много примери за излекуване на депресия с промени в начина на живот. Има много положителен ефект върху човек с депресия, интересно ново хоби, интересно пътуване или по-достъпни начини под формата на спорт, общуване с приятели и др.
Предотвратяването на депресията се състои в правилната организация на почивка, достатъчна продължителност на съня, защита от емоционални катаклизми, спорт, планиране на времето ви, които помагат за предотвратяване на стресови ситуации, загуба на сила и нервно изтощение.
Също така експертите смятат разпространението на средиземноморската диета в диетата, която се основава на пресни плодове и зеленчуци, растително масло, морска риба, за ефективна превенция на депресията. Учените са доказали, че при ежедневна употреба на риба хората са по-малко склонни да страдат от промени в настроението, атаки на страх и несигурност.
