Всеки пост, ако се проведе правилно, е от полза само за тялото.
Въпреки това, досега мнозина възприемат поста като вид наказание, което е коренно погрешно.
Ако знаете как да се храните бързо, тогава този период ще мине незабелязано.
Освен това ще се изненадате колко интересни и разнообразни ястия могат да се приготвят на гладно.
Православен пост - какво е това?
Постът е временно, доброволно ограничение или пълно отхвърляне на бързата храна, както и борбата срещу вашите страсти. По това време трябва да се въздържате не само от бързо хранене, но и от посещение на развлекателни събития и институции от този вид. Това е нашата благодарност към Бога за неговата голяма Жертва. Постенето е вид лечение, което е предназначено за успокояване и олекотяване на тялото, както и за разоръжаване на страстите и ограничаване на желанията. Днес все повече хора се опитват да запазят поста, но за съжаление мнозина го възприемат като диета, което е коренно погрешно. Да поддържаш пост е много повече от просто да се откажеш от храна. Както пише Йоан Дамаскин: „Ако гладуването беше за храна, тогава кравите ще бъдат свети“.
В публикацията, както във всичко останало, трябва да знаете мярката. Няма нужда да бързате от една крайност в друга. Преди да започнете да се посъветвате, консултирайте се със своя изповедник или свещеник. И разбира се, гладуването не трябва да бъде кратък начин да стигнете до болницата.
В православието има четири многодневни постове:
Страхотно, Петров, Успение и Коледа бързо.
Сряда и петък.
Еднодневни публикации:
• 18 януари - Богоявление.
• 11 септември - Обезглавяването на Йоан Кръстител.
• 27 септември - Въздвижение на Светия кръст.
Постове се назначават в навечерието на всеки празник или в чест на него.
Голям пост дава възможност на всеки православен човек да се подготви за великденския празник. Христос се молеше в пустинята четиридесет дни, след което беше предаден и измъчен на кръста, като по този начин спаси целия грях от греха. Православните, спазвайки този пост, сякаш вървят по целия този път заедно с Христос. Това е един от най-строгите постове.
Когато Светият Дух слезе върху апостолите, те се разпръснаха, за да проповядват Евангелието по целия свят, постоянно в трудове, молитви и пост. В чест на това събитие и беше назначен Петров пост, В крайна сметка всеки православен човек трябва да проповядва православната вяра с живота си.
Успение Пост посветен на Богородица. Той позволява на всички православни да се подготвят за големия празник Успение на Пресвета Богородица, който, подготвяйки се да посрещне своя Син, много се молеше и пости. Този пост е равен в строгост на Великия.
Коледен пост - последната от годината. Беше установено така, че всеки православен очиства душата си чрез пост, покаяние и молитва. Трябва да срещнем Спасителя, дошъл в света с чиста душа и сърце, за да покажем желанието си да следваме учението на Христос.
Как да запазите пост: правила, поведение, посещение на църква
Има няколко основни правила, които трябва да спазвате, за да разберете как да поддържате правилно публикацията.
1. Преди да започнете да постите, трябва да разберете, че въздържанието от храна е инструмент, с който човек се бори със своите грехове. Необходимо е да се въздържате от храна, а не да изтощавате себе си и тялото си. Трябва трезво да прецените силните си страни в зависимост от подготовката си за гладуване и здравословния статус.
2. Постът изисква постепенно влизане и подготовка. Започнете да се подготвяте за него, като се абстрахирате от бързо хранене в сряда и петък през цялата година.
3. За тези, които искат да постят за първи път, се препоръчва първо да говорите със свещеника, да му кажете за вашето физическо и психическо състояние и да поискате благословия за пост.
4. Препоръчително е да посещавате всички църковни служби, които се извършват по време на пост. На съвременния човек обаче е доста трудно да спазва това правило, особено за тези, които постоянно работят. Но все пак, опитайте се да присъствате на съботната вечер и, разбира се, в неделните служби.
5. По време на Великите, а сега и на други пости, в църквите се извършва тайнството на Съединението, което никой православен човек не бива да пропуска, като решава да държи поста. Първо трябва да се знае времето на това тайнство, тъй като в различни църкви то се провежда в различно време. След обреда на Съединението, при първата възможност е необходимо да се причастим.
6. Простото въздържание от храна без молитва няма да донесе полза за душата. Освен това може да бъде вредно, ако човек, въздържайки се от бързо хранене, започне да се изкачва над другите. Православен човек по време на пост трябва да се посвети на молитва, въздържание от страсти и пороци, покаяние, вършене на добри дела, прощаване на престъпления, гледане на телевизия по-малко и посещение на развлекателни събития.
7. Напоследък подобно твърдение започва да звучи все по-често, че уж не е необходимо да се въздържате от бързо хранене, основното е да вършите добри дела и да не обиждате никого. Може да е вярно, но е невъзможно да смирим духа си без да измерваме тялото. Както бе споменато по-горе, не минавайте от една крайност в друга. Въздържанието и добрите дела по време на пост трябва да са неразделни.
8. Постът е време на помирение. Опитайте се да изградите отношения с приятелите и семейството си, ако преди това сте били в конфликт.
9. Освен въздържание от храна, всеки християнин трябва да се концентрира върху добрите дела. Да помогнат на всички в силите си. Тя може да бъде не само материална жертва, но и вашата работа и грижа за тези, които се нуждаят от нея.
10. Всеки знае за своите слабости. Постът е само времето, когато можете да започнете битка с тях. Например, опитайте се да преодолеете лошите навици. Разбира се, това не може да стане без молитва. Посвещавайте молитвата и четенето на Евангелието на всяка свободна минута.
Как да ядете на гладно: кога и какво можете да ядете?
Има няколко вида публикации:
- строг пост - отказ от всякакви храни и напитки, с изключение на обикновена питейна вода;
- сухо хранене - употребата на растителни храни в натура, без да се излага на готвене;
- вряща храна - позволено е да се яде растителна храна, като предварително е приготвена, но без подправка с масло;
- ядене на варена храна с олио - разрешено да се готви растителни храни с добавка на растително масло;
- яде риба - не са разрешени само варени растителни храни, но и риба, морски дарове.
Църквата ясно определя какви хранителни правила трябва да се спазват в един или друг ден. Обмислете ги подробно за всеки многодневен пост:
1. Велик пост.
Първата и Страстната седмица на постите е най-строгият пост, допуска се само суровоядство без олио или пълен отказ от храна.
Понеделник, сряда и петък са сурови зеленчуци.
Вторник и четвъртък са ястия без олио. Готвени ястия от зеленчуци, бобови растения, гъби и зърнени храни.
Събота и неделя - добавянето на масло е разрешено. Готвени или задушени ястия.
Благовещение на Пресвета Богородица - рибни ястия са разрешени.
Лазарев събота и Цветница - допуска се рибен хайвер и варени ястия с масло.
Разпети петък - пълно отхвърляне на храната преди премахването на плащеницата.
2. Петров пост.
През целия пост, с изключение на понеделник, сряда и петък, можете да ядете рибни ястия.
Понеделник - готвене без олио. Горещи ястия.
Сряда и петък - ядене на сурова храна.
В други дни можете да готвите с олио. Гъби, зеленчукови, рибни ястия и зърнени храни.
Коледа на Йоан Кръстител - рибни ястия са позволени.
3. Успешен пост, Продължителността на постите е само две седмици, но по тежест е равна на Великата.
Понеделник, сряда и петък се ядат сурово.
Вторник и четвъртък - готвене без олио. Варени зърнени храни, бобови растения и гъби.
Събота и неделя - готвене на варени ястия с масло.
Преображение Господне - рибни ястия са позволени.
4. Коледен пост, До 19 декември правилата за хранене са същите като правилата в Петров пост.
По време на празниците Свети Никола и влизането в църквата на Пресвета Богородица са разрешени рибни ястия.
След 19 декември и преди Коледа рибните ястия могат да се ядат само в събота и неделя.
Рибата е забранена през последната седмица на пости.
В сряда и петък православен пост, припомняйки предателството на Юда и мъченическата смърт на Христос.
Разбира се, много е трудно да се спазват всички тези правила, особено за тези, които за първи път са решили да заемат пост. Затова преди всеки пост е необходимо да се разговаря със свещеника и да се вземе благословия от него.
Продукти, които не могат да се консумират на гладно:
- всяко месо и карантии;
- животински мазнини, маргарин и масло;
- яйца;
- млечни и млечни продукти;
- майонеза;
- риба и морски дарове (с изключение на определени дни, когато е разрешено).
Продукти, които могат да се използват в публикацията:
- плодове и зеленчуци;
- зелени;
- мед;
- гъби;
- растително масло;
- зърнени храни и зърнени люспи;
- подправки и подправки;
- боб;
- ядки;
- соево месо.
Както можете да видите, по време на постите има доста голям избор от продукти, от които можете да приготвите много вкусни и здравословни постни ястия.
Как да постим пост: кой може да разреши отстъпки
Има определени категории хора, на които са позволени някои отстъпки в пост или изобщо не препоръчват пост. Тези категории включват:
1. Деца под 7 години. На тази възраст тялото се формира активно, така че не изключвайте рибата и месото от диетата на детето. Можете да замените някои от тези продукти с растителни протеини: елда, бобови растения, ядки и гъби.
2. Бременни и кърмещи. Жените по време на бременност и кърмене могат да ядат яйца, млечни продукти и риба.
3. Хората, които са имали сериозни заболявания. За да възстановят силата, такива хора се нуждаят от аминокиселини и мазнини.
4. Хората, страдащи от хронични заболявания.
5. Пътешественици и хора, които работят здраво физически.
Ако гладувате за първи път, можете да си дадете малки снизхождения, като се консултирате с свещеник преди това.
Ако не сте задържали поста: какво наказание трябва да назначите?
Този въпрос измъчва онези, които се опитват да запазят поста, но в един момент се разпаднаха. Всъщност само вашият свещеник може да ви накаже за това. Той може да ви нареди да прочетете Каната на поканителя в продължение на няколко дни или конкретна работа, например грижа за възрастни или болни хора. Тоест, чрез някакви дела, за да изкупят този грях.
Всъщност гладуването е много индивидуално. Дори да откажете например само месо, това вече е добре. В края на краищата, един човек има силата на воля незабавно да заеме строг пост, а другият няма да може и той ще започне да се оплаква. Днес ще откажете месо, а на следващия пост вече отказвате мляко. Ако ви е по-лесно, можете постепенно да откажете от бързо хранене.
Календар на публикациите за 2016 г.
Пост: от 14 март до 30 април.
Петров пост: от 27 юни до 11 юли.
Успенен пост: от 14 до 27 август.
Коледен пост: от 28 ноември до 6 януари.
Всяка сряда и петък с изключение на твърдите седмици.
Сега знаете как да постите. Започнете своя подвиг, като пости в сряда и петък. Днес в интернет можете да намерите много интересни рецепти за постни дни. И не забравяйте, че просто да се въздържате от храна, без да се ограничавате с нищо друго - това не е пост, а диета! Насладете се на публикацията си!
