Алтернативната медицина е средство за лечение на симптом или заболяване извън конвенционалната западна медицина. Често алтернативните лечения са от източните култури и използват по-естествени методи, като билкови лекарства.
Някои практики на алтернативна медицина се използват от хиляди години насам. Например системата за аюрведа започва в Индия преди 3000 години. Аюрведическата медицина използва билки, специални диети и други природни практики като лечение за различни условия.
Въпреки че не винаги има клинични изследвания, алтернативната медицина може да бъде ефективна. В някои случаи можете да го комбинирате с конвенционалната медицина. Тези книги предлагат по-отблизо техниките на алтернативната медицина, как да ги използват и кога.
Майо клиника на алтернативната медицина и дома средства за обжалване
Когато мислите за алтернативна медицина и вътрешни средства за защита, може да имате много въпроси: Ефективни ли са тези лечения? Как работят? "Майо клиника книга на алтернативна медицина и вътрешни средства" има за цел да отговори на тях. Той обяснява как да се лекуват обичайните здравословни проблеми у дома и кога да се използват определени лекарства. Също така ще намерите информация как да разберете дали симптомите ви са знак за спешна медицинска помощ и кога е време да се свържете с Вашия лекар.
Енциклопедия на природната медицина
Двама естествени лекари, Майкъл Мъри и Джоузеф Писзорно, обясняват как се използват естествени терапии за лечение на общи здравословни проблеми. В "Енциклопедията на природната медицина" те дават съвети за здравословен начин на живот и за употреба на добавки и ботанически лекарства. Лекарите дават примери за това как холистичната медицина може да бъде ефективна, използвайки информация от научни изследвания.
Пълната книга на аюрведа Начало обжалване: Въз основа на безвременната мъдрост на 5,000-годишната медицинска система на Индия
Хората практикуват аюрведическата медицина в продължение на 3000 години. В "Пълната книга на аюрведа дома средства", д-р Vasant Lad представя модерния читател на тази сложна, древна форма на медицина. Той включва прости инструкции как да използвате аюрведични формули за различни състояния, като симптоми на настинка и грип, тревожност, депресия, главоболия, висок холестерол и др. Съставките от формулите на д-р Лад могат да се намерят в повечето здравни магазини или лесно да се поръчат.
Аюрведа Лайфстайл Мъдростта: Пълна рецепта за оптимизиране на здравето, предотвратяване на заболяванията и жизненост с жизненост и радост
Съвременният живот може да ни накара да се чувстваме нездравословни и несвързани. Много от нашите навици, като лоша диета и липса на движение, водят до хронични заболявания. Чрез "Аюрведа Лайфстайл Мъдростта", авторът Ачария Шуния учи читатели за древната медицинска техника и как да приложи своето преподаване на модерен начин на живот. Съветите й включват уелнес практики, като йога, медитация и здравословни рецепти. Shunya има уникален опит с древната медицина. Тя първо научила Аюрведа от дядо си, който бил лечител в Северна Индия.
Балансирайте хормоните си, балансирайте живота си
Принципите на Аюрведа могат да се прилагат по много различни начини. В "Балансирайте хормоните си, балансирайте живота си", д-р Клаудия Уелх ги използва, за да помогне на жените да възстановят баланса на хормоните. Тя обяснява, че високите нива на стрес, липсата на сън и нездравословната диета могат да причинят смъкване на хормоните. Д-р Welch предоставя инструменти от древната медицина и обяснява как можете да ги използвате.
Между небето и Земята: Ръководство за китайската медицина
За много поколения източните и западните лекарства бяха в противоречие. Малцина практикуващи използват и двете. Това не е така днес, с много лечители и лекари, съчетаващи двата подхода. "Между небето и Земята" е ръководство, което ви помага да разберете защо древната китайска медицина все още може да бъде ценна днес и как тя може да се използва с по-модерни западни практики.
Мрежата, която няма влакър: Разбиране на китайската медицина
Ако сте запознати само със западната медицина, тази книга е страхотно място за начало. "Мрежата, която няма тъкачи" служи като ръководство за обяснение на китайската медицина. Той разглежда китайската медицина както от гледна точка на древните източници, така и от съвременните изследвания. Използвайте го, за да се запознаете с източни практики и да научите повече.
Изцеление с цели храни: Азиатските традиции и модерното хранене
Това, което поставяте в тялото си, може да окаже голямо влияние върху вашето здраве. Сега знаем връзката между лошата диета и хроничните здравословни проблеми. "Изцеление с цели храни" се фокусира върху промяната на вашата диета с насоки от китайската медицина. Научете за хранителни вещества, гъсти зелени, като спирулина и синьо-зелени водорасли. Книгата също така предлага над 300 хранителни рецепти.
Новият китайски медицински наръчник: иновативно ръководство за интегриране на източната мъдрост със западната практика за съвременно изцеление
Източната и западната медицина идват от две много различни школи на мисълта. Когато се използват заедно, те могат да предложат още повече предимства. В "Наръчник за новата китайска медицина" д-р Миша Рут Коен, лекар на китайската медицина и лицензиран акупунтурист, очертава как китайската медицина може да се използва успоредно със съвременната медицина за лечение на различни състояния. Научете как да комбинирате китайските указания за диетата с западните. Д-р Коен също така очертава как да практикува лечебни терапии, като акупунктура, qi-гинг и китайска билкова терапия.
Естествено здраве, природна медицина: Пълното ръководство за уелнес и самообслужване за оптимално здраве
Превантивното здраве означава практикуване на поведение при здравословен начин на живот, което ви помага да се предпазите от заболявания като диабет, сърдечни заболявания и болестта на Алцхаймер. "Естествено здраве, естествена медицина" е комбинация от превантивни здравни съвети и техники за алтернативна медицина. Книгата предлага здравословни, прости рецепти и съвети за използване на алтернативно лечение.Той също така предоставя изследвания за връзката между диетата и някои хронични състояния.
Избираме тези елементи въз основа на качеството на продуктите и изброяваме плюсовете и минусите на всеки от тях, за да ви помогнем да определите кой ще работи най-добре за вас. Партньорстваме с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава, че Healthline може да получи част от приходите, когато купите нещо, използвайки връзките по-горе.
