Е, разбира се, не завинаги!
Всичко, което се случва около нас, е отражение на нашия вътрешен свят, нашите мисли и чувства.
Основното нещо е да не се отчайвате: всеки човек може да се отърве от самотата.
Как да се отървем от самотата: откъде идва и какво да правя с нея
Причините за самотата има повече от достатъчно. Има и младежки период, когато искате толкова много, но толкова малко преживяване. И, напротив, старостта, не озарена от разбирането на роднините. И развод от съпруга си, на когото бяха дадени най-добрите години. И смъртта, която винаги отнема най-любимия. А неуспешното търсене на любим човек или поне партньор, с когото можете да се ориентирате по пътеката, не е щастлив, но със сигурност не скучен часовник.
Има мнение (благодарение на киното), че самотата е бичът на мегаполисите. Човек би могъл да се съгласи, ако жените и мъжете в малките градове и села не страдат по същия начин от копнеж и безнадеждност. Изглежда, че излиза навън - и ето ги, хора. Можете да общувате, да се смеете, да обичате. Като цяло се наслаждавайте на живота. Но не: постоянен стрес, напрежение, паника, тъга за и без, депресия, недоверие, липса на основни комуникативни умения може да съсипе всеки живот. Моля, обърнете внимание: самотата и негативността са тясно свързани.
Но най-разрушителната емоция е страх, Това е, от което трябва да се отървете незабавно. Страхът парализира някого, кара някой да извърши луди и безсмислени действия. И това, и другото няма да донесе нищо добро, защото първоначалното послание е отрицателно.
В сърцето си всеки човек се страхува от нещо, бяга от нещо. И следователно самотата, подобно на опустошението, не е в килерите или „форсмажорните обстоятелства“, а в главите. Как да се отървем от самотата? Заменете минус с плюс. Трудно е, но не и невъзможно. Намерете причината за страха и го изкоренете - това е основната задача на самотен човек. Понякога без помощта на психолог не може да се справи.
Някой не харесва собствената си външност, неспособността да заинтересува събеседника и се страхува да изглежда нелепо, абсурдно, тоест се страхува от подигравки и унижения. Често много младите момичета и момчета, лишени от самочувствие, се отличават с прекомерна стеснителност.
Някой получи жесток емоционален урок (съпругът напусна или умря, човекът изостави, приятелката се предаде) и сега подсъзнателно се стреми да избегне болката, като подсъзнателно отрязва всички опити за интимност с друг човек. Някой, напротив, обезценява отношенията, като се втурва в обятията на непознат с лекота и безразличие. Всъщност това е същият страх от сериозна връзка и в резултат на това емоционална самота.
Как да се отървем от самотата: мнението на мъжете за самотни момичета
Колко често момичетата мечтаят да се отърват от самотата! Те плачат в възглавницата и започват виртуални романи, пускайки на улицата лицето на скърбящата Божия Майка или проявявайки изключителна степен на мизантропия. Мислите ли, че подобно изображение изглежда загадъчно и привлича мъжки сърца? Изобщо не. Маската отблъсква само другите.
Какво дразни мъжете при самотните момичета? За да бъда честен, много.
• Подчертано страдание по лицето (съжалявай ме, съжалявай ме, толкова съм сам!). Мъжете инстинктивно избягват да участват в проблеми на други хора - има ги достатъчно. Да, и просто неприятно, защото е твърде сложно. Затова страдащата красавица има по-малко шансове да се отърве от самотата в личния си живот, отколкото оптимистката с обикновена външност.
• Прекомерна взискателност. „Пики булки“ още на първата среща провеждат почти интервю, като внимателно измислят финансовото си състояние и предизвикателно оценяват външните данни на възможно гадже. Уви. Ще има ли желание да инвестира в небесната красота на близката млада дама в независим и привлекателен мъж? Това е всичко.
• Ясно желание за брак. Да, съюз на сърцата и всичко това. Но мъж се запознава не заради създаването на семейство, а заради отношенията и (извинявай за откровеността) секс. И не се интересува от общи фъстъци и сметки за комунални услуги, а за отношения с привлекателно момиче (не в чехли, а в токчета!), Възможността да се почувстваш като Мъж, а не социална функция.
• Навикът да усложняваме нещата. Самокопаването не е чувство, което е близко до мъжете. Не става дума за дълбините на душата, а за дребнавата придирчивост, тенденцията да анализирате това, което не се нуждае от анализ, способността да изравнявате скандали извън синьото и да духате в продължение на седмици над нищо, мистериозно (или укорително) мълчете и разваляйте настроението за себе си и другите. Всеки мъж ще избяга от такава жена.
• Невъзможност за любов. След като прочете популярната „психология за манекените“, една жена може да повярва на всякакви глупости. Например фактът, че тя дойде на света само за да вземе. Това е нейната природа! По принцип всяка жена е вълна, а мъжът - вектор. И той с удоволствие би трябвало да даде, а тя любезно да приеме. Само в този случай обменът на енергии ще бъде правилен, хармоничен. Трудно е да измислиш повече глупости. Хармоничен обмен във взаимоотношенията е, когато обичащите хората радостно и безусловно се отдават един на друг. Неговата топлина, участие, внимание - това, което е наистина ценно, тоест душата. Ако една жена възнамерява само да вземе, той ще бъде сам. За да се отървете от самотата, трябва да се научите как да давате и искрено да се грижите за нещо друго.
Как да се отървем от самотата: въпроси за размисъл
За да разберете какво не е наред с вас, защо сте неженен, задайте си няколко прости въпроса. Просто се опитайте да им отговорите честно.
• Наистина ли искам да общувам с хора - мъже, съседи, приятели, колеги? Чувствам ли нужда да споделям своите мисли, емоции с тях, готов ли съм да ги изслушам и да помогна - със съвет или действие?
• Обичам ли да се чувствам в обществото? Какви емоции възникват в мен, трябва ли да бъда сред познати хора? Къде е по-удобно: с непознати или с тези, които познавам?
• Мога ли да променя лошото си настроение и как? Какво ми дава самотата - може би защита? Доверието? Сигурност?
• Харесвам ли виртуалната комуникация повече от живата, истинската и защо?
• Наистина ли искам друг човек да живее до мен? Готов ли съм да споделя едно пространство с него?
Ясните и честни отговори на тези въпроси ще ви помогнат да разберете много за себе си. Включително бързо как да се отървете от самотата, защото съветите ще станат очевидни. Можете да се убедите, колкото ви харесва, че да живеете сами е по-добре, по-лесно и по-просто, но в действителност безпомощността, чувството за собствена малоценност са скрити зад усамотението.
Много вътрешни комплекси, родителски нагласи и предразсъдъци могат да пречат на създаването на любов и приятелство.
Ако едно момиче е принудено да наложи на момиче от детството, че мъжът трябва да направи първата стъпка във връзката, че само скромността украсява и непристъпността е достойна за всички похвали, човек може да съсипе живота на детето. Разбира се, не става въпрос за хитрост, а за готовност за диалог, откритост, способността да направите първата крачка към друг човек и най-важното - да се чувствате уверени.
Ако не научите дете в детството да взема решения, то ще порасне инфантилно и ще изчака някой да дойде и да разреди тишината на самотата. Ако все още вярвате в това - време е за промяна! Само вие сами сте свободни да направите крачка напред или да останете на мястото си завинаги.
Ако една жена вярва, че мъжете са измет, жените са предатели, децата са малки чудовища, а съседите й са напълно алкохолици и клюки, тя е обречена да срещне старост в котешкото общество (максимум - канарчета). Мене!
Ако ви се струва, че причината за самотата ви е нулев размер на сутиен, височина 155 см, пълни ханш и жълти (съжалявам) зъби - променете се! Включете се във фигура, като отделяте няколко часа седмично на треньор във фитнес залата, а не безплодни дискусии със стени или злоупотреби в онлайн форумите. Застанете на петите, посетете своя зъболекар, обновете гардероба си. Направете поне нещо и страхът ще отмине, заменен от увереност, свобода и усмивка, толкова привлекателна за другите.
Как да се отървете от самотата: съвет от психолози
Само променяйки се вътрешно, можете да промените реалността си, да направите материалния свят така, както искате. Това е основният отговор на въпроса как да се отървете от самотата.
Ето какво съветват психолозите:
• работете върху самочувствието, издигайте го на адекватно ниво;
• спрете да съжалявате себе си - това е глупаво и непродуктивно;
• не се опитвайте да се скриете зад нечий образ, бъдете себе си;
• научете се да общувате: развитите комуникационни умения ще разширят кръга на общуването и самотата просто няма да има шанс;
• премахнете прекомерните изисквания и се отървете от нагласите на другите, наложени мнения, глупави предразсъдъци;
• постоянно се развива: чете, изучавайте, овладявайте повече занаята. Спирането е смъртта, включително и във връзка.
Самотата не трябва да се бърка с любовта към усамотението.
Ако се чувствате комфортно в компания със себе си - може би това не е бедствие, а щастие?
Във всеки случай почивката в общуването със света е напълно нормална и дори желана.
Той е твърде бърз, информационен плътен и енергоемък, нашият прекрасен свят.
