Избираме тези елементи въз основа на качеството на продуктите и изброяваме плюсовете и минусите на всеки от тях, за да ви помогнем да определите кой ще работи най-добре за вас. Ние си партнираме с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава, че Healthline може да получи част от приходите, когато купите нещо, използвайки връзките по-долу.
Трябва да се изповядам: дъщеря ми винаги е била добра спалня. От времето, когато беше на 6 седмици, тя спи през нощта. До 4 месеца тя се приспи.
Винаги е обичала яслите си и никога не се е борила да слиза в детската стая. Времето за легло беше лесно и можеше да се брои за поне 12 часа сън през нощта.
Не ме мрази.
Защото това, което си заслужава, вярвам, че повечето от това имаше много малко общо с мен. Наистина мисля, че дъщеря ми беше естествено добър спящ; от моята страна имаше много малко неща, за да я заведа там.
Това е, докато не удари фаза, наречена регресия на сън на сън.
На около 2 и половина години добрият ми спален човек започна да се бори със съня. Тя плачеше и крещеше преди лягане, събуждаше се на всеки няколко часа и се изкачвала за добро сутрин до 6 часа.
Беше брутално. И аз усърдно работех, за да върна добрия си спящ назад и да извърша тон на изследване. Аз използвах много от тези инструменти през следващите няколко месеца, докато най-накрая най-накрая отново спи добре.
Ето 10 продукта, които ни помогнаха да стигнем там.
Обичам те
Служебните процедури са важна приказка за kiddos, че времето на сън е пристигнало. Книгите са солидна част от това. Нашата рутина се състои от вана, миене на зъби и време за разказ.
Една любима история е "Ти си те обичам", от Мериън Кузимано любов. За моето момиче, двете истории, които получава една нощ, са голяма част от това, че помага на вятъра да спре.
Рейтинг на Амазонка: 4.5 звезди. $ 7
Етерично масло от лавандула "Младежки живот"
Аз съм голям вярващ в ароматерапията и етеричните масла. Лавандуловото масло е известно, че има лек седативен ефект. Имайте предвид, че не е безопасно за децата да консумират устно, така че трябва да се държи високо извън обсега.
Около един час преди лягане на дъщеря ми всяка нощ, сложих няколко капки масло в дифузер, за да й помогна да се отпусне.
Рейтинг на Амазонка: 4.5 звезди. $ 23
Добър Nite Lite
Един от проблемите, които имахме при преминаването от яслите към леглото на малкото дете беше, че моето малко момиченце не разбираше как да използва откритата си свобода отговорно. Имаше трудно време да различава между нощта и сутринта. Щеше да излезе от стаята си по всяко време, за да провери дали е време да се събуди още.
The Good Nite Lite реши този проблем за нас. Това е нощна светлина, която може да се настрои с таймер, за да премине от луна на слънце, когато е сутрин. Това дава на хлапетата ОК да излязат от леглото.
Дъщеря ми чака търпеливо всяка сутрин. Тя се втурва в стаята ми, за да каже: "Мамо, луната се обърна към слънцето!" Веднага щом нощната светлина й позволи да разбере, че е време.
Рейтинг на Амазонка: 4.5 звезди. $ 133
Гунд Спунки куче Huggybuddy бебе Одеяло
Децата могат да искат да имат любима играчка или одеяло в леглото с тях за самозадържащи се цели. Очевидно е, че искате да внимавате да задушавате опасностите. Но за нас мога да кажа, че това, което ми харесва да прегръщам, прави огромна разлика за моето малко момиченце.
Рейтинг на Амазонка: 4.5 звезди. $ 25
Intelex Пълно микроувълдова плячка Бухал
Друг продукт, който обичам, е плюшено уиски. Това е микровълнова печка и е пълна с лавандула. Придържам се в микровълновата, докато дъщеря ми минава през рутината си за лягане. Тя се разправя с нас в историята, след това я следва в леглото. Топлината е особено успокояваща през зимата.
Рейтинг на Амазон: 5 звезди. $ 17
Най-добрите модни топлоизолационни модулни завеси за дома
Хладна, тъмна и тиха стая е най-добрата среда за малките деца да спят.
Ако светлината свети в стаята на детето ви, когато искате той или тя да спи (това често е проблем, в който живеем в Аляска през лятото), затъмнителните завеси или щорите са начин да отида.
Рейтинг на Амазон: 4,5 звезди. $ 65
MyBaby Sound Spa
Живеем в жилищен комплекс, който често е жив със звука на съседите, с които споделяме стените. Намерих, че машина с бял шум е от съществено значение за удавяне на някои от тези произволни шумове. Това помага на моя малък сън.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Рейтинг на Амазонка: 4.5 звезди. $ 25
Успокояващ бебе с аромат за бебе Aveeno с лавандула и ванилия
Като част от рутината ни за лягане често използвам успокояваща балонна вана в ваната на дъщеря ми. Склонен съм да заглушавам светлините в банята и при банята. Това увеличава нейната релаксация.
Рейтинг на Амазонка: 4.5 звезди. $ 6
Плавателен съд за щъркели
Един от основните бебешки продукти, които бях непреодолим, когато се превърнах в нова майка, беше качествен рокер / планер. Сега, когато дъщеря ми е на около 3 години, кълна се, че това е продуктът, от който все още използвам най-много. Ние скачаме на нейния планер всяка вечер като част от рутината си за лягане. Определено е голяма част от това да помогне на вятъра.
Рейтинг на Амазонка: 4.0 звезди. $ 200
Luna Kids сън Помощ
Ако никой от горните продукти / идеи не помага, говорете с вашия лекар за навиците на вашето дете. Мелатонин или друго лекарство може да им помогне да спят. Но не са направени достатъчно изследвания за потенциалните странични ефекти, особено при дългосрочна употреба.
Рейтинг на Амазон: 4,5 звезди. $ 15
