Липсата на сексуален интерес и желание е най-честата сексуална жалба, която жените имат в кабинета на лекаря. И дори след като първото "женско Viagra" хапче флопа преди две години, жените продължават да търсят надеждни, научно доказани начини за увеличаване на либидото и удоволствието - независимо дали играят самостоятелно или с партньор.
Докато някои твърдят, че естествените афродизиаци, като шоколад и стриди, оказват влияние върху нивата на половите хормони и поведението на спалните, няма много солидни доказателства, че те влошават ежедневието ви. Но едно скорошно проучване показа, че консумирането на секси литература може да помогне на всичко от либидото до силата на вашия оргазъм.
Изследването от 2016 г., публикувано в списанието Сексуално и взаимоотношение, регистрира сексуалното функциониране на 27 жени в продължение на шест седмици. Половината чете книги за самопомощ, а другата половина чете еротична фикция. Резултатът? И двете групи постигат равни, статистически значими печалби, когато става въпрос за:
- сексуално желание
- сексуална възбуда
- смазване
- удовлетворение
- оргазми
- намаляване на болката
- цялостно сексуално функциониране
"Библиотерапията", както го нарича това изследване, никога не звучи толкова забавно и възнаграждаващо.
Чакай, каква точно е еротичната литература?
Като цяло, еротиката се дефинира като всеки тип изкуство, което има за цел да причини сексуални мисли или възбуда. Има малка разлика между еротиката и обикновената порнография: Еротиката се разглежда като изкуство, което има сексуален аспект, докато порнографията се разглежда като думи и образи, които съществуват само за сексуално вълнение, без много изкуство да предложи.
Днес терминът еротика често се използва специално, за да опише писмени думи, които възбуждат и възбуждат.
Общи форми на еротика
- фантастика, от кратки разкази до романи
- есета от нефикси и реплики на истински преживявания
- романтични романи
- фен фикция
- уеб съдържание и електронни книги
3 митове за еротиката
Има няколко погрешни схващания за еротиката. Някои от тези митове са резултат от негативните сексуални групи, които имат за цел да срамуват и контролират жените. Другите просто се основават на стереотипи и дезинформация. Нека да разгледаме най-големите и най-често срещаните три.
Мит 1: Жените като еротика повече от мъжете
Това е огромен стереотип, според който мъжете предпочитат визуални образи на секс (порнография), докато жените предпочитат да четат "конец-разкъсвачи" заради по-тихия си, по-церебрален сексуален път. Повечето проучвания показват, че мъжете са еднакво включени в писмената дума като жени и че жените консумират повече визуална порнография, отколкото може да мислите. И през 1966 г. Мастърс и Джонсън са открили, че общата физиология на сексуалната възбуда при мъжете и жените е почти една и съща.
Мит 2: Еротиката боли отношенията
Някои групи искат да предупреждават, че еротиката кара партньорите да избягат до фантазия и да развалят надеждата, че те ще могат да се възбудят от партньора им в стаята им.
Но проучванията показват, че четенето на еротиката ви прави по-вероятно да стигнете между чаршафите с партньора си или удоволствие в рамките на 24 часа, след като го прочетете. Плюс това, първото проучване, което споменахме по-горе, предполага, че еротиката може значително да увеличи цялостното сексуално желание и сексуалното удоволствие на една жена, която я чете.
Мит 3: Читателите ще искат да изпълнят любимите си еротични разкази
Новодошлите в еротиката може да се притесняват, че те са включени в БДСМ, изобразен в "Петнадесет степени на сивото" или в хомосексуални отношения, когато никога не са се чувствали привличането на един и същи пол. Но Линда Гарнетс, научен сътрудник в Калифорнийския университет в Лос Анджелис, може да постави вашите безпокойства. Тя казва, че нашите еротични личности са толкова уникални, колкото нашите пръстови отпечатъци, и че нашите сексуални идентичности, сексуални атракции и сексуални фантазии не е нужно да съвпадат безпроблемно (и те също вероятно се променят с течение на времето).
Например, напълно нормално е да бъдете включен от една гореща сцена от същия пол, дори и да не се идентифицирате като гей или да си представите каквото и да е фантазия. Това със сигурност разкрива загадката защо някои от най-популярните еротични парцели в крайна сметка не се изразяват в реалния живот - те са просто горещи, за да прочетат и да мислят, нищо повече.
Разбира се, еротиката може да ви даде идеи за забавление, нови неща, които да опитате в спалнята, от нови позиции до ролеви игри.
Вашият еротичен стартов комплект
Ако се интересувате от проучване на еротиката, започването може да бъде преобладаващо. Според магазина за възрастни "Адам и Ева" романтичните и еротични жанрове правят $ 1.44 милиарда всяка година. И има какво да избирате.
Ето няколко съвета за гмуркане:
- Намерете това, което ви харесва. Може да е трудно да знаете какво ви превръща, докато не го прочетете. Едно чудесно място да започнете е с антология, която съдържа широк набор от стилове на писане, сценарии и автори. Друг подход е проверка на електронни книги на Amazon. Много от тях предлагат промъкващ се връх на няколко страници безплатно.
- Опитайте с една ръка четене. Няма погрешен начин да четете еротика. Някои хора обичат да се наслаждават на нея като всяка друга книга и след това помислете за нея по-късно, докато сте с партньор или мастурбирате. Други го използват директно като инструмент в спалнята. Разберете какво е точно за вас.
- Опитайте да включите партньора си. Подобно на порнографията, еротиката не е само за самостоятелна игра. Можете да опитате да го прочетете на глас на партньор или да го прочетете. Или можете да помолите партньора си да прочете една история и след това да я изпълни с вас.
- Опитайте сами да напишете няколко страници. Еротиката не е само за четене. Милиони жени и мъже се наслаждават да пишат толкова много (или повече), отколкото да ги четат. Напишете истории за себе си, опитайте ръката си на фантастика на фен, или дори помислете за самостоятелно публикуване на работата си.
Първи стъпки с вашата erotica библиотека
Ето няколко книги и уебсайтове, за да започнете от класика до антологии:
- "Голямата книга за сексапилния библиотекар на еротиката", редактирана от Роуз Карауей. Тази антология има малко жанрове, от ужас до романтика до научна фантастика, всички от водещи гласове в света на секси писане.
- "Делта на Венера" от Анаис Нин. Това класическо парче еротика може да е било написано преди десетилетия, но все още е толкова горещо, както винаги. Това е страхотен литературен избор за някой с очарование от секси сцени.
- "Серията Crossfire" от Силвия Ден. Тази модерна еротика / романтика серия следват двойка чрез горещите си отношения, независимо от драма и заровени демони.
- Възрастна фен фикция. Уебсайтовете изобилстват с безплатна фентъчна фикция в хиляди форми, от "Хари Потър" до "Л.А. "Има много оригинални писания там, плюс възможности да изпробвате сами себе си.
След като започнете, можете да проследите книги и курирани списъци на Goodreads, за да намерите сюжетни линии, които ви харесват. Еротиката понякога може да се превърне във формулировка, но може да очаквате, че настъпването на пътя ви е и една от многото благословии на изкуството.
Сара Асуел е писател на свободна практика, който живее в Мисула, Монтана, със съпруга си и две дъщери. Нейното писане се появява в публикации, които включват The New Yorker, McSweeney's, National Lampoon и Reductress.
