Преглед
Кожата е един от най-големите органи на тялото. Поради това грижата за кожата ви може директно да повлияе на цялостното ви здраве. Кожата ви действа като защитен щит и е най-уязвима към външни елементи. Това се влияе от повече фактори, отколкото може да мислите. Например, следното може да играе роля в цялостното ви здраве на кожата:
- излагане на ултравиолетова радиация в солариум
- излагане на химически токсини в тютюна
- незащитено излагане на слънце за дълги периоди от време
- не получавате достатъчно почивка, течности или хранене
- остаряване
Грижа за кожата си
Има стъпки, които можете да предприемете, за да сте сигурни, че имате здрава кожа. Те включват следното:
- Очистете редовно, обикновено два пъти дневно.
- Нанесете тонер след почистване, ако имате мазна кожа.
- Нанесете овлажнител, ако имате суха кожа.
- Изцеждайте, за да премахнете мъртвите клетки на кожата и да озарявате кожата си.
Освен ежедневната рутинна грижа за кожата, направете навик да изследвате собствената си кожа за аномалии, обезцветявания или всякакви други промени на регулярна основа. Преглеждайте кожата си от лекар или дерматолог ежегодно за всякакви промени или ако:
- имате справедлива кожа или много или големи бенки
- сте на слънце или използвате солариуми
- имате анамнеза за кожни проблеми, раздразнения или израстъци
Важно е също така да защитите кожата си от прекалено много слънчево и слънчево увреждане, което може да увеличи бръчките и да доведе до рак на кожата. Покрийте кожата си или използвайте слънцезащитни продукти, за да защитите кожата си от вредните лъчи на слънцето. Посъветвайте се с Вашия лекар или дерматолог, ако възникнат кожни дразнения или проблеми.
Разбиране на продуктите за грижа за кожата
Има много продукти, които са представени като сигурен начин да върнете часовника назад, да разточите трайно целулита, да намалите бръчките и много други. Обърнете внимание и направете проучването си, за да решите дали даден продукт е наистина необходим за здравето на вашата кожа или ако е потенциално вредно. Посъветвайте се с Вашия лекар и за съвет.
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) регулира много продукти. Тя трябва да регулира продуктите, които променят физическата структура на човека или биохимичните процеси в организма.
Продуктите, които са класифицирани като козметични или хранителни добавки, не са регулирани. Примерите за тях включват:
- овлажнители
- боядисване на коса
- паста за зъби
- дезодорант
- витамини
- билки
- ензими
